Insegnante AcroYoga, Aerial Yoga, Antigravity Yoga Milano E Firenze

Sono un’ex atleta di pattinaggio artistico su ghiaccio che ho fatto della mia passione per lo sport e per il movimento la mia professione.
Ho 15 anni di esperienza nel settore del fitness come group e personal trainer e negli ultimi anni ho approfondito il mio personale viaggio nella relazione tra corpo e mente avvicinandomi allo yoga prima come praticante e solo successivamente come insegnante.
Le mie classi sono il mix della mia esperienza e delle mie conoscenze attraverso le quali cerco, non solo di portare i miei allievi a riequilibrare le energie del corpo, ma di insegnare loro a dedicare ascolto alla propria essenza, imparando a conoscersi in modo nuovo e profondo col fine di raggiungere uno stato di benessere integrale che possa incrementare la qualità alla propria vita.

Organizzo RITIRI di yoga e pilates in Italia e all’Estero dal 2018… offro esperienza in location a contatto con natura, dove ritrovare la connessione più profonda con il nostro io ma dove anche connettersi con il gruppo (massimo 15 persone), con i luoghi che ci accolgono e dove ristorare le nostre energie e la nostra mente.
Ogni ritiro ha il suo programma più o meno intensivo… ti tocca solo scoprire quello che più è adatto a te, ti aspetto!

FORMAZIONE OLISTICA:

– Reiky 1° livello metodo Usui (2005)
– 200h TT Vinyasa Yoga (2016)
– Acroyoga international Elemental and Solar Intensive Workshop (2017)
– Scuola Sunshine Network Chiang Mai (Thailand) Livello 1 e 2 (2017)
– ACROVIBES® con Paolo Zotta (2018)
– Antigravity® Fitness e Yoga livello Fundamental 1 e 2 (2018)
– 500h TT Hatha, Ashtanga Yoga (2019)
– 100h Yoga Kids metodo BalyaYoga (2019)
– Antigravity® Aerial Yoga livello 1 e Suspention 1 (2019-2020)
– Massaggiatrice Riflessologia plantare (livello 1) 2022
– Massaggiatrice Sportiva (livello 1) 2023

ALTRE INFORMAZIONI SU DI ME:

www.ireneguardala.it

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