Insegnante Meditazione, Più Stili Yoga

Trovo che i “passi” indicati dallo yoga di Patanjali, così come per gli insegnamenti dati dal Buddha nel Dhammapada siano delle meravigliose linee guida per conoscersi, imparare, crescere e comprendere meglio il proprio mondo fisico, psico-emotivo e le necessità spirituali: siamo un “sistema” complesso che ha bisogno di cure e attenzioni in tutti i suoi aspetti.

Questa gentilezza e cura nei nostri confronti può diventare parte attiva della vita quotidiana….senza aspettare di sedersi su un tappetino, ma provando ad agirla.

Lo Yoga e la Meditazione sono un’attitudine. Da mettere in pratica ogni volta che riusciamo a farlo.

Ciò che mi sta a cuore insegnare è proprio questo: che la bellezza di un’asana possa diventare desiderio di bellezza dentro e intorno a me; che la pacificazione che cerco nella Meditazione possa essere sperimentata pochi attimi prima di arrabbiarmi con me stesso o con qualcun altro.

Insomma integrare e non scindere tutto ciò che mi abita, questo è anche il senso di MeditAZIONE!