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Stili: Meditazione, Più stili Yoga

Contatti

Lucia Giovenali
Insegnante di Yoga e Meditazione (dal 1994)
Counselor (dal 2011)
Naturopata (dal 2000)
Trovo che i “passi” indicati dallo yoga di Patanjali, così come per gli insegnamenti dati dal Buddha nel Dhammapada siano delle meravigliose linee guida per conoscersi, imparare, crescere e comprendere meglio il proprio mondo fisico, psico-emotivo e le necessità spirituali: siamo un “sistema” complesso che ha bisogno di cure e attenzioni in tutti i suoi aspetti.
Questa gentilezza e cura nei nostri confronti può diventare parte attiva della vita quotidiana….senza aspettare di sedersi su un tappetino, ma provando ad agirla.
Lo Yoga e la Meditazione sono un’attitudine. Da mettere in pratica ogni volta che riusciamo a farlo.
Ciò che mi sta a cuore insegnare è proprio questo: che la bellezza di un’asana possa diventare desiderio di bellezza dentro e intorno a me; che la pacificazione che cerco nella Meditazione possa essere sperimentata pochi attimi prima di arrabbiarmi con me stesso o con qualcun altro.

Insomma integrare e non scindere tutto ciò che mi abita, questo è anche il senso di MeditAZIONE!

Corsi e specializzazioni
Corsi di Meditazione, Yoga (individuali, di gruppo, Yoga in gravidanza) ANCHE A DOMICILIO
Incontri di Counseling individuale
Naturopatia/ consigli alimentari
Fiori di Bach

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