Insegnante Ayurveda, Hatha Yoga San Teodoro

Lo yoga mi ha cambiato la vita, o meglio, ha cambiato il modo in cui l’affronto. Ed è per questo che ho iniziato ad insegnarlo..per fare stare meglio le persone, per regalare loro un’ora di benessere, di armonia, di pace. Ho studiato per diventare insegnate di Hatha yoga in India, presso la Shiva Shakti Yoga School. Tornata in Sardegna, dove vivo da tre anni, è stato naturale portare lo yoga in acqua, usando la tavola da SUP come tappetino..credetemi, non c’è nulla di più bello che iniziare la giornata in una spiaggia deserta, cullata da un mare cristallino, mentre ogni asana ti mette in contato con te stesso e la Natura che ti circonda.
Presto particolare attenzione al ruolo della respirazione, insegnando tecniche di pranayama per ottenere benefici fisici, emotivi e cognitivi.
Ho iniziato a studiare la disciplina sorella dello yoga, ovvero l’ayurveda, e ora integro le lezioni individuali personalizzandole in base alla costituzione personale.