Federica Frola

Federica Frola pratica Yoga da dicembre 2016 e, grazie ad un lungo viaggio interiore, è passata dall’essere una giovane curiosa di 23 anni a una donna adulta che, giorno dopo giorno, entra sempre più in contatto con se stessa. Lo studio e la pratica assidua l’hanno convinta a condividere il suo percorso con gli altri e così si è diplomata insegnante dello stile Jivamukti, un metodo che combina lo Yoga dinamico, la musica, i mantra, la meditazione e la volontà di condurre una vita senza danneggiare il prossimo.

Federica è anche una giornalista e lo Yoga la aiuta a coltivare il prendersi cura di chi la circonda, anche nel mondo del lavoro.

Questo è uno Yoga Sutra, ovvero un Mantra, che Federica ama e vuole condividere con voi: “sthira sukham asanam – La connessione con la Terra e con tutti gli esseri viventi dovrebbe essere costante e gioiosa”.

Elenco completo degli stili

Hatha Yoga, Più stili Yoga, Vinyasa Flow Yoga