Federica Novelli

Federica Shanti Yoga .

Il mio nome significa pace e il mio dharma è avvicinare e iniziare le persone alla yoga e far ritrovare il benessere a chi già pratica e vuole godere dei benefici dello yoga anche in vacanza.

Con me si pratica a stretto contatto con la natura per immergersi e fondersi con l’universo in uno stato di pace e leggerezza, ascoltando il canto degli uccelli e delle rane, ascoltando il frangersi delle onde sulla riva o lo scrosciare lento del fiume.

Insegnante certificata RYT 500

Sono un insegnante di Yoga, mi sono avvicinata a questa fantastica disciplina nel 2002, anno in cui comprai il mio primo libro sullo Yoga “Iniziazione al mondo dello yoga”, e da quel momento è nato e cresciuto il mio interesse.

Ho iniziato a praticare subito dopo la mia prima gravidanza nel 2003, volevo saperne di più e trovare uno spazio da dedicare a me stessa. Soprattutto sentivo la necessità di “un' attività” che aiutasse il mio corpo ma anche la mia mente a gestire il turbinio di emozioni legate al mio cambiamento in atto.

Ricordo ancora il senso di quiete e di pace interiore che provai già alle prime lezioni e così proseguii.

Inizia così ad affascinarmi alla filosofia orientale e a tutte le discipline ad essa legate (shiaztu, ayurveda, medicina cinese....).

Insegno Yoga dal 2013 e negli anni ho sperimentato diversi stili anche adattandoli alle mie esigenze o infortuni e ai cambiamenti del corpo con l'avanzare dell'età.