Product Description
Yin Yoga dolce come miele
Un percorso di yin yoga suggerito per chi sta cercando uno strumento per rilasciare stress e tensioni con un approccio dolce e morbido come una coccola.
Solo 5 lezioni da 60 minuti per portare armonia nella mente e tornare in uno stato di integrità sia fisicamente che emotivamente.
Yin yoga: dolce come miele. A chi è rivolto?
Questo corso è ideale per te se:
- stai cercando un approccio allo yoga più meditativo, che ti aiuti a portare molta presenza e consapevolezza a te stesso,
- senti il bisogno di un approccio al corpo morbido e consapevole,
- vuoi ottenere molta flessibilità nel corpo,
- stai cercando uno strumento per rilasciare stress e tensioni.
Il corso Yin Yoga ha un approccio meditativo alle asana. Le posizioni si mantengono molto a lungo per lasciare andare tensioni, stress e accumuli, sia fisici che mentali. Questo corso è adatto a tutti i livelli ed è pensato per chi sente il bisogno di un approccio morbido, di abbandono, come una coccola per corpo e mente, un’ora come un regalo per lasciare andare e ritornare interamente a noi stessi, in pace e serenità. Questo approccio porta nel tempo ad aprire il corpo, rilasciando le tensioni, lo stress ed emozioni quali ansia e stress. Lo Yin Yoga porta armonia nella mente, impariamo a dire sì a noi stessi, al nostro benessere e allo stare bene.
Esercizi fisici, mantenuti a lungo e in modalità per lo più di abbandono e apertura, si uniscono ad esercizi di respirazione consapevole e meditazione, per un benessere a 360°.
Qual’è il programma del corso?
Il percorso si sviluppa in 5 lezioni da 60′, dedicate ognuna ad uno stato d’animo ed energetico, per una trasformazione nel corpo e nella mente.
Integriamo la pratica delle asana con pratiche meditative e di ascolto, per coltivare dentro di noi quegli stati d’animo in grado di trasformare positivamente noi stessi e la nostra vita!
1. Una coccola per l’anima.
Preparati ad un’ora come una coccola, una dedica a te stesso e al tuo corpo. Un’ora di puro benessere per corpo e mente. Al termine ti sentirai profondamente rilassato e rigenerato.
2. Amore.
In questa seconda lezione ci focalizziamo sull’energia dell’AMORE, per coltivarla dentro di noi. Integriamo la pratica delle asana con pratiche meditazione e di consapevolezza, per portarci in uno spazio energetico amorevole. Facciamo il bagno nell’amore sentendolo che si espande dentro, fuori, ovunque!
3. Gratitudine.
In questa lezione lavoriamo con l’energia della GRATITUDINE, scoprendo quale grandissimo potere ha! GRAZIE sarà il mantra per questa lezione. Al termine ci sentiremo ricchi di grazia, amore e abbondanza. La Vita non è ciò che accade fuori, ma gli occhi attraverso cui la guardiamo.
4. Fiducia.
In questa lezione lavoriamo integrando la pratica delle asana con pratiche meditative per coltivare la FIDUCIA nella Vita e in noi stessi dentro di noi. Il MANTRA per questa pratica sarà: La Vita sa fare bene il suo lavoro, posso fidarmi e affidarmi
5. Stare.
Impariamo in questa pratica a STARE e RESTARE: con noi stessi, quello che c’è Qui ed Ora, senza volontà di cambiare nulla, se non accogliendo noi stessi così per come siamo. Ci faremo un auto-massaggio con le palline da tennis, in modalità coccola e di abbandono. Impariamo a conoscerci e lavoriamo sul corpo per sciogliere le tensioni accumulate nei nostri tessuti.
Yin yoga: dolce come miele. Cosa è incluso?
Cosa è incluso:
- 5 lezioni registrate da 60 minuti ciascuna
- accesso al corso è ILLIMITATO
- puoi praticare quando vuoi e tutte le volte che vuoi (sia in streaming che offline, scaricando le lezioni)
- compatibile su laptop, cellulare, TV
- 100% online
- supporto dell’insegnante per eventuali domande e chiarimenti
Insegnante Yoga
Cosa dicono di Michela
– DANIELA SURRICCHIO
– DANIELA AIROLDI
Cosa Michela Racconta di sé
“Sono in formazione da oltre 10 anni nel campo olistico, dello yoga, della crescita personale e spirituale. I primi approcci li ho avuti all’età di 20 anni, quando ho iniziato a frequentare un centro buddhista di meditazione. Qui è dove ho iniziato ad avvicinarmi al mio mondo interiore e alla scoperta dello spirito.Modalità di Fruizione del Corso Yoga per Principianti
Per iscriversi al corso occorre registrarsi al sito www.eventiyoga.it e completare la procedura di acquisto. Il pagamento può essere effettuato attraverso due semplici modalità: tramite bonifico bancario o tramite carta di credito accedendo al circuito PayPal (il sistema di pagamento online più facile e sicuro!). Se il pagamento viene effettuato tramite carta di credito o Paypal, l’attivazione del corso è immediata e vengono inviate subito via mail le istruzioni per accedere; se, invece, viene effettuato tramite bonifico bancario, alla ricezione del pagamento la Segreteria Didattica provvederà, entro 48h lavorative, ad attivare il corso acquistato e ad inviare una mail di notifica all’utente con le istruzioni per accedere.
Per qualsiasi dubbio o domanda contattaci
E.mail: info@eventiyoga.it
Scarica l’App Eventi Yoga
Il più grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click. Per trovare la proposta ideale per te, prenotare subito e godere dei benefici della formazione insegnanti yoga.
Scarica ora l’App EventiYoga
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.