Praticare yoga sotto il sole di Ischia, baciati dalla bellezza di una delle isole italiane più uniche e rilassanti. E’ la proposta del Retreat Yoga a Ischia  che si svolgerà ad Ischia dal 7 al 14 Luglio 2019.

 ATTENZIONE: SONO PREVISTI CONSIDEREVOLI SCONTI PER CHI SI ISCRIVE ENTRO IL 15 GIUGNO 2019.  

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Retreat Yoga a Ischia Luglio 2019: informazioni utili

Rivolto a praticanti principianti e di livello intermedio, il Retreat Yoga a Ischia di Luglio 2019 mescola la pratica yoga al Functional Training per offrire il massimo del beneficio sia al corpo che alla mente.
I partecipanti alloggeranno presso Casa Adolfo, una piccola oasi di pace e tranquillità che offre un’ottima cucina mediterranea isolana.

Il programma di massima

Domenica 07 Luglio

  • Lezione di Yoga mattutina: Roots and Foundations. Posizioni fondamentali e Standing Asanas.
  • Allenamento Funzionale: Lezione Mobility.
  • Teoria Yoga: Yama e Niyama. Presentazione dei precetti, radici storiche e dibattito sulla loro validità.
  • Lezione di Yoga serale: Lezione generica.

Lunedì 08 Luglio

  • Lezione di Yoga mattutina: Balancing Asanas. Posizioni di equilibrio.
  • Allenamento Funzionale: Lezione Balance.
  • Teoria Yoga: Yama: Ahimsa – Satya (Non violenza – Veridicità).
  • Lezione di Yoga serale: Lezione generica.

Martedì 09 Luglio

  • Lezione di Yoga mattutina: Arm balancing and Strenght Asanas. Posizioni incentrate sulla forza.
  • Allenamento Funzionale: Lezione Climb.
  • Teoria Yoga: Yama: Asteya – Bramacharya (Non rubare – Continenza).
  • Lezione di Yoga serale: Lezione generica.

Mercoledì 10 Luglio

  • Lezione di Yoga mattutina: Forward and Back bending. Posizioni e controposizioni di piegamento avanti e indietro.
  • Allenamento Funzionale: Lezione Xlinx.
  • Teoria Yoga: Yama: Aparigraha (Non-possessività); Niyama: Shaucha (Purezza).
  • Lezione di Yoga serale: Lezione generica.

Giovedì 11 Luglio

  • Lezione di Yoga mattutina: Twisted Asanas and Inversions. Posizioni rotate e Inversioni.
  • Allenamento Funzionale: Lezione Agility.
  • Teoria Yoga: Niyama: Santosha – Tapas (Contentamento – MorigeratezzaTemperanza).
  • Lezione di Yoga serale: Lezione generica.

Venerdì 12 Luglio

  • Lezione di Yoga mattutina: HeartHip openers and Seated Asanas. Posizioni di apertura e sedute.
  • Allenamento Funzionale: Lezione Special.
  • Teoria Yoga: Niyama: Svadhyaya – Ishvarapranidhana (Studio di sé – Resa alla volontà di Dio).
  • Lezione di Yoga serale: Lezione generica.

Sabato 13 Luglio

  • Lezione di Yoga mattutina: Lezione libera e interattiva e Partner Yoga.
  • Allenamento Funzionale: Lezione Generale.
  • Teoria Yoga: Yama e Niyama, presa in considerazione di quanto emerso nei precedenti dibattiti e considerazioni personali.
  • Lezione di Yoga serale: Lezione incentrata sul rilassamento muscolare stile Yin,.
  • Chiusura dell’evento, considerazioni, ringraziamenti. Interviste ai partecipanti-testimonial volontari.

Domenica 14 Luglio

  • Colazione tutti insieme e preparazione per la partenza.

Costo e prenotazioni

Il costo complessivo dell’evento è di 1000€ (800€ per prenotazioni entro fine Maggio e 850€ per prenotazioni entro metà Giugno) a persona.

Qualora si desideri partecipare a tre notti e quattro giorni invece che a tutta la settimana, il costo è di 470€ a persona. 

Il costo comprende:

  • Ogni giorno due lezioni di Yoga;
  • Un Allenamento Funzionale al giorno;
  • Ingresso giornaliero al Parco Termale Tropical;
  • Servizio di mezza pensione (colazione e cena);
  • HRV: rilevazione scientifica dello stress pre e post attività;
  • Organizzazione escursioni e attività di gruppo (esclusi eventuali costi aggiuntivi: biglietti, ingressi e trasporti).

Altre informazioni utili

  1. Il programma è approssimativo e soggetto ad eventuali ma non sostanziali modifiche;
  2. Le lezioni di Yoga saranno sempre condotte da due insegnanti, di cui uno condurrà e l’altro affiancherà la lezione. L’unica eccezione è rappresentata dalle lezioni del 14 Aprile, che saranno condotte da entrambi;
  3. Le lezioni di Allenamento Funzionale saranno condotte da Matteo Paioletti col supporto dei due insegnanti di Yoga Giacomo Ilaos e Anna Letizia Cervi;
  4. L’evento aderisce al ConnectionDetox dunque i partecipanti potranno usare il cellulare nel tempo compreso tra l’inizio della prima e la fine della seconda lezione di Yoga;
  5. Le ore di Teoria Yoga saranno, nel rispetto delle opinioni altrui, strutturate più come dibattiti interattivi che come lezioni frontali.

Maggiori informazioni e le condizioni di viaggio possono essere richiesti direttamente all’organizzazione cliccando QUI.

[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo info@eventiyoga.it]

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