Ritiro Ashtanga Yoga

Se pratichi Ashtanga Yoga e cerchi un ritiro specifico estivo, dove praticare e rilassarti, abbiamo la proposta giusta per te.

Kyemyoga organizza due settimane all’insegna dell’Ashtanga Yoga che si terranno in due momenti diversi ad agosto, entrambe dedicate alla cura dell’anima e del corpo.

Il primo ritiro sarà dal 6 all’11 agosto 2019 mentre il secondo si terrà dal 12 al 18 agosto.

Entrambi saranno organizzati presso il bio agriturismo Casa Corre, nello splendido Appellino Tosco Emiliano, dove ci si rilasserà a contatto con la natura e si cercherà di raggiungere insieme e individualmente una maggior consapevolezza per vivere al meglio la propria vita.

I due ritiri yoga e trekking si terranno in date distinte.

Questo il programma della prima settimana:

  • Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
  • Sessioni quotidiane di ashtanga yoga (Guidata I serie/ mysore e approfondimenti)
  • Meditazione e camminate in natura
  • Elemento sonoro e voce per entrare in contatto con le stagioni della vita che ci abitano 
  • Voce e centri energetici, armonici e risuonatori, cerchio di voci 
  • Arteterapia
  • Pause relax nella piscina panoramica
  • Ppasti vegetariani con prodotti locali

Questo il programma della seconda settimana:

  • Pratiche del risveglio (meditazione e mantra) 
  • Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, approfondimenti I° serie (asana, vinyasa, pranayama, bandha), II° serie per praticanti esperti
  • Conoscere e sentire il perineo attraverso il movimento per integrarlo nella pratica yoga e nella vita quotidiana e acquisire maggiore consapevolezza dell’uso dei bandha
  • Introduzione al kalaripayattu millenaria arte marziale indiana
  • Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
  • Sessioni di arteterapia 
  • Pause relax nella piscina panoramica.

Come evidenziato nei due programmi, la giornata si aprirà sempre con la pratica dell’ashtanga yoga e si chiuderà con la meditazione; in mezzo, un contatto completo e diretto con la natura scandito da camminate, se le condizioni climatiche lo consentiranno, e con la parte artistica che alberga in ognuno di noi.

Durante la prima settimana ashtanga yoga sarà integrato da un percorso nel suono e nella creatività legato al tema delle stagioni.

Durante il secondo ritiro verrà introdotto il kalaripayattu, antica arte marziale indiana, e l’attività fisica sarà integrata a sessioni di lavoro di percezione, ascolto, centratura, meditazione in natura. Inoltre l’attività caratterizzante del secondo ritiro è Perineo Integrazione e Movimento (R), un percorso per conoscere, sentire e integrare il perineo nel movimento globale.

Ritiro Ashtanga Yoga Agosto 2019: prezzi

Le quote di partecipazione alle singole settimane e tutte le informazioni sull’alloggio possono essere richieste direttamente agli organizzatori cliccando:

  • qui per la settimana che inizia il 6 agosto;
  • qui per la settimana che inizia il 12 agosto.

Ritiro Ashtanga Yoga Agosto 2019: gli insegnanti

Ad accompagnare i due gruppi nel corso dei due ritiri saranno:

Tommaso Valentini: insegnante ashtanga yoga, abilitato all’insegnamento della I° e II° serie.

Tommaso Orsini: guida escursionistica ambientale, istruttore fit walking.

Francesca Deias: operatrice ayurveda, ostetrica, formazione in Perineo, Integrazione e Movimento®.

Chiara Spataro: pittrice e arteterapeuta.

Maggiori informazioni possono essere richieste agli organizzatori:

  • qui per la settimana che inizia il 6 agosto;
  • qui per la settimana che inizia il 12 agosto.

[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo info@eventiyoga.it]

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