Un retreat unico si terrà il Ponte di Ognissanti a Monteriggioni, Siena, organizzato da Studio Jyotir: il Titksha Yoga Retreat, per rigenerarsi a contatto con la natura e imparare o approfondire l’arte della perseveranza.
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Il Titksha Yoga Retreat si terrà presso l’Ebbio, meraviglioso ed elegante complesso toscano del XIII secolo circondato da secolari lecci e da una natura incontaminata che faranno da ideale contorno ad un fine settimana davvero alla riscoperta di sé.
Per venire incontro alle esigenze dei partecipanti, durante la giornata si alterneranno attività yoga e meditazione e momenti di libertà in modo da permettere a chi vuole di spostarsi per visitare lo stupendo territorio toscano oppure passeggiare nel verde dell’Ebbio.
Questo in linea di massima è il programma del retreat
Giovedì, 31 Ottobre
17:30-19:00: Vinyasa Dharma Yoga – Pratica introduttiva
20:00: Cena
Venerdì, 1 Novembre
Prima delle 8: risveglio con tisane e biscotti
8-8:45: Pranayama e Meditazione
9-11: Vinyasa Dharma Yoga Practice
11:30-13:30: Brunch
13:30-17:00: Escursioni e Attività libere
17-17:30: Meditazione itinerante
17:30-19: Vinyasa Yoga con focus sulle anche
19-19:15: Pranayama serale
19:30-21: Cena
Dopo le 21: Canto di Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)
Sabato, 2 Novembre
Prima delle 8: risveglio con tisane e biscotti
8-8:45: Pranayama e Meditazione
9-11: Vinyasa Dharma Yoga Practice
11:30-13:30: Brunch
13:30-17: Escursioni e Attività libere
17-17:30: Meditazione itinerante
17:30-19: Vinyasa Yoga con focus back-bending
19-19:15: Pranayama serale
19:30-21: Cena
Dopo le 21: Canto di Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)
Domenica, 3 Novembre
Prima delle 8: risveglio con tisane e biscotti
8-8:45: Pranayama e Meditazione
9-11: Vinyasa Dharma Yoga e Canto di Mantra
11:30-13:30: Brunch
Attività libere e Partenza
Il costo per partecipare al ritiro può essere richiesto direttamente agli organizzatori cliccando QUI.
[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo info@eventiyoga.it]
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