ritiro yoga detox assisi

Trascorri il 25 Aprile ad Assisi partecipando ad un ritiro yoga detox organizzato da Francesca Marchi della Scuola Yoga Shivapuri Satyananda per ricaricarti e purificarti.

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Il ritiro si svolgerà dal 25 al 28 Aprile ad Assisi presso Le Case residenza di campagna all’interno del monte Subasio.

Ritiro yoga detox ad Assisi: programma e informazioni utili

Questo il programma di massima

25 Aprile
Arrivo e sistemazione in camera dalle ore 12 (Pranzo light da confermare al momento della prenotazione)
16 tisane detox di benvenuto
17-18 Introduzione al Programma e agli Shatkarma le 6 antiche pratiche di purificazione tramandate dal sistema antico dell’ Hata Yoga.
Ore18.30-20 Mantra vedici per l Inizio del Programma
Yoga e meditazione della sera: esercizi preparatori, Asanas e pranayama, esercizi di preparazione agli Shatkarma
Meditazione: Antar Mouna(Silenzio interiore)
20.30 Cena vegetariana
22.30 Lettura breve su pensieri di Francesco d’Assisi -Silenzio e rientro in camera

26 Aprile
5 sveglia e detox ayurveda per tutti (bere acqua bollita e zenzero)
6-9 Shatkarmas: le 6 pratiche di purificazione. Shanprakshalana e kunjal kryia solo per persone che praticano Yoga da almeno 1-2 anni. I principianti assoluti o chi vuole saltare le 2 pratiche seguiranno gli stessi esercizi ma senza bere l’acqua. Gli altri 4 Shatkarmas sono praticabili da tutti senza difficoltà.
9 colazione
10-12 passeggiata a piedi alla chiesetta di Satriano. Meditazione e silenzio.
13 pranzo ( Menu specifico per chi ha praticato gli Shatkarmas completi- Menù vegetariano normale per gli altri)
15-16 Yoga nidra il Beato Rilassamento
16-16.30 tisane depurative di primavera
Riposo, tempo libero
18.30 -20 Yoga e Meditazione della sera:asanas e pranayama calmanti.
20.30 Cena
22.30 Lettura breve su pensieri di Francesco d’Assisi
Silenzio e rientro in camera

27 Aprile
5-6 detox del mattino: bere acqua bollita e zenzero
6-7.30 Yoga all’ alba: asanas e pranayama depurativi e energizzanti
8-9 Colazione
9.30 -12.30 Cammini in Assisi, S.Damiano e Rivotorto o relax e tempo libero
13 Pranzo
15-16 Yoga nidra
16.30-17 Tisane di primavera
Relax, tempo libero
18.30-20 Yoga e meditazione della sera: asanas e pranayama calmanti. Pratiche di concentrazione e Meditazione
20.30 Cena
22.30 Letture brevi su pensieri di Francesco d’ Assisi. Silenzio e rientro in camera

28 Aprile
6-7.30 Yoga all’ alba
8-9 Colazione
10-11.30 Domande, spiegazioni, riflessioni, conclusione
12.(12.30) Pranzo e partenza.

Le pratiche saranno proposte sia per persone esperte e in modo semplificato anche per principianti.

Ritiro yoga detox ad Assisi: prezzi e iscrizioni

Il costo per partecipare al ritiro è di:

  • 415€ per persona in camera singola
  • 325€ per persona in camera doppia
  • 290€ per persona in camera tripla

Il costo totale comprende soggiorno con pensione completa, menù vegetariano, programma Yoga e neti lota,tassa di soggiorno.

Le iscrizioni sono aperte fino al 31 marzo 2019 e ci si può iscrivere inviando conferma tramite email a: infoscuolayoga@libero.it o SMS -Whatsapp al +393480806129 con copia acconto bancario di €108 intestato a:

FRANCESCA MARCHI SCUOLA DI YOGA ASD
IT94 L033 5901 6001 0000 0163 487
BANCA PROSSIMA Filiale di Milano
Causale acconto Ritiro Yoga Assisi 25/28 aprile

Le pratiche saranno proposte sia per persone gia esperte nello Yoga e in modo semplificato e accessibili anche da principianti.

Maggiori informazioni sull’evento e sulle iscrizioni possono essere richieste direttamente agli organizzatori cliccando QUI.

[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo info@eventiyoga.it]

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