Se stai cercando un modo diverso per trascorrere Pasqua 2018, dai un’occhiata alla proposta dell’associazione Himalayan Center che ti invita a trascorrere un fine settimana lungo sulle Colline Marittime a pochi chilometri dalla Costa degli Etruschi, in Toscana. Insieme alle insegnanti Laura Muraro ed Elisa Parigi, si trascorrerà il weekend di Pasqua lontani dallo stress, alla ricerca del proprio benessere.
Yoga e Ayurveda: un connubio vincente
Yoga e Ayurveda si combinano perfettamente per raggiungere uno stato di benessere, sia fisico che psicologico. E Pasqua è il giusto periodo dell’anno per combinare le due attività, essendo questo il periodo tradizionalmente dedicato alla rinascita.
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Ritiro yoga e Ayurveda a Pasqua 2018: programma e location
Durante il ritiro yoga e Ayurveda di Pasqua 2018 si avrà la possibilità di lavorare su sé stessi per lasciar andare via i fardelli del passato e risorgere.
La location del ritiro, Casale Pundarika a Riparbella, provincia di Pisa, farà da cornice al ritiro permettendo un contatto diretto con la natura in tutte le sue forme così da permettere un recupero del proprio io. Cibo vegetariano, meditazione sulla costa, ascolto del ritmo della natura: questi i tre pilastri del ritiro proposto da Himalayan Center con il supporto dell’agenzia Viaggi e Miraggi.
Questo il programma del ritiro:
30 Marzo:
ore 17.00 arrivo e sistemazione
ore 18.00 benvenuto con aperitivo Ayurvedico e spiegazione del programma
ore 20.00 cena
ore 21.30 canti
31 Marzo:
ore 07.00 pratica di G&G e pranayama
ore 08.30 colazione
ore 10.00 Workshop Ayurveda “Vata, Pitta e Kapha: osservare la vita attraverso gli occhi dell’Ayurveda”
ore 13.00 pranzo
ore 14.00 respirazione digestiva
ore 17.30 pratica di AyurYoga
ore 20.00 cena
ore 21.30 letture
01 Aprile:
ore 07.00 pratica di G&G e pranayama
ore 08.30 colazione
ore 10.00 Workshop Ayurveda “Ritualità quotidiane e pratica auto-massaggio”
ore 13.00 pranzo
ore 14.00 respirazione digestiva
ore 14.30 visita a Castiglioncello – visita al castello e paese, passeggiata sul lungomare; meditazione in spiaggia
ore 18.30 pratica in spiaggia
ore 20.30 cena
02 Aprile:
ore 07.00 pratica di G&G e pranayama
ore 08.30 colazione
ore 10.00 Workshop Ayurveda “Alimentazione ayurvedica: cibo, nutrimento e benessere”
ore 11.00 liberare le camere
ore 13.00 pranzo
ore 14.00 condivisione e saluti
Maggiori informazioni sul ritiro in Toscana
Quota totale di partecipazione: 370€ a persona
La quota totale di partecipazione comprende:
- Trattamento di pensione completa per 3 notti in appartamento con 3/4 letti
- 2 lezioni di yoga al giorno
3 workshop di Ayurveda
La quota totale di partecipazione non comprende:
- Viaggio andata e ritorno
- Supplemento per sistemazione in appartamento per 2 persone 20€ a persona a notte
- Supplemento per sistemazione in appartamento per 1 persona 30€ a persona a notte
- Ingresso al castello di Castiglioncello
- Assicurazione annullamento attivabile in agenzia entro 32 giorni dalla data di partenza
- Eventuali spese extra personali e quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”.
Per l’iscrizione è necessario versare la caparra di 185 euro a persona con bonifico da effettuare :
VIAGGI E MIRAGGI SOCIETA’ COOPERATIVA SOCIALE ONLUS
VIA TRIESTE 4, 35123 PADOVA
IBAN:IT 57 C 05018 12101 000012418703
Causale: Ritiro Yoga e Ayurveda 30 marzo – 2 aprile
Saldo del compenso da versare per bonifico entro 15 giorni dalla data di partenza
[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo info@eventiyoga.it]
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