Un fine settimana all’insegna dello yoga per una completa rinascita di primavera: è la proposta della Scuola Yoga Shivapuri Satyananda che offre la possibilità di trascorrere un fine settimana a Loreto per rigenerarsi e accogliere al meglio la nuova stagione.
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Il ritiro si svolgerà dal 22 al 24 marzo a Loreto in 3 diverse location: la scuola di yoga di Francesca Marchi, all’interno del centro storico di Loreto, l’Hotel S.Francesco in via San Francesco d’Assisi (dove è previsto il pernottamento) e la Spa dell’Antico Uliveto.
Ritiro yoga di primavera a Loreto: programma e informazioni utili
Questo il programma di massima
Venerdì 22
Arrivi individuali all’Hotel S.Francesco e sistemazione in camera dalle ore 14 in poi.
Attività che si terranno presso la Scuola di Yoga
16-17: Tisane di Primavera
17-18: Introduzione alla tradizione satyanandayoga e al Programma del ritiro
18.15-19.30: Lezione Yoga della sera: asanas e pranayama calmanti
19.30-20.15: Meditazione Antar Mouna ( Silenzio Interiore)
20.30: Cena
22-23 Tisane della sera e rientro alle camere
Sabato 23
5.30: Yoga detox: bere acqua calda e zenzero
6 -7.30: Yoga all’alba: asanas e pranayama energizzanti e depurativi
Alle ore 7.30 chi vorrà potrà andare in Basilica per la 1° messa del mattino.
8-9: colazione
9-12: passeggiate e raccolta di erbe officinali lungo i sentieri nella campagna di Loreto
12-13: sistemazione delle piante raccolte
13 pranzo + Riposo, tempo libero
15.30-16.30: Yoga Nidra
16.30-17: tisane del pomeriggio
18.30-20: Lezione Yoga della sera :asanas e pranayama calmanti
Meditazione: Antar Mouna ( silenzio interiore)
20.30: Cena
22-23: Nozioni e curiosità dall’antica erboristeria dei Conventi
Rientro in camera entro le 23.
Domenica 24
6-7.30: Yoga all’ alba: asanas e pranayama energizzanti e depurativi
7.30 chi vorrà andare alla 1° messa del mattino in Basilica
8-9: colazione
9.30-13.00: Spa Antico Uliveto Percorso benessere acqua e grotta di sale ( facoltativa). Conclusione ritiro.
13.30: Pranzo, tempo libero e partenze individuali.
Ritiro yoga di primavera a Loreto: prezzi e iscrizioni
Il costo per partecipare al ritiro è di:
- 290€ per persona in camera singola
- 250€ per persona in camera doppia
- 230€ per persona in camera familiare( tripla, quadrupla, quintupla).
Chi vorrà potrà partecipare solo al Programma Yoga, decidendo liberamente dove pernottare e dove mangiare:
- Costo solo programma Ritiro Yoga di Primavera con pasti inclusi: 170€ per persona
- Costo solo Programma Ritiro Yoga senza pernottamento e senza pasti: 108€ per persona
Costo extra: Spa Antico Uliveto 30€ ( costo convenzionato) da confermare al momento della prenotazione.
Le iscrizioni sono aperte fino al 10 marzo 2019 e ci si può iscrivere inviando conferma tramite email a: infoscuolayoga@libero.it o SMS -Whatsapp al +393480806129 con copia acconto bancario di €108 intestato a:
FRANCESCA MARCHI SCUOLA DI YOGA ASD
IT94 L033 5901 6001 0000 0163 487
BANCA PROSSIMA Filiale di Milano
Causale acconto Ritiro Yoga Loreto 22/24 marzo
Maggiori informazioni sull’evento e sulle iscrizioni possono essere richieste direttamente agli organizzatori cliccando QUI.
[Evento sponsorizzato. Per conoscere le modalità di sponsorizzazione di un evento, un corso, un centro o un insegnante contattaci via email all’indirizzo info@eventiyoga.it]
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