Seminario The Science of Self

Se stai cercando un ritiro yoga un po’ diverso dal solito, ti facciamo conoscere l’evento The Science of Self che si terrà a Milano ad Agosto 2019, dall’1 al 5, con l’ideatrice Rose Erin Vaughan.

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The Science of Self: cos’è e come funziona

Il protocollo “The Science of Self” è stato creato da Rose Erin Vaughan, insegnante di yoga, esperta agopunturista, terapeuta miofasciale e specialista in anatomia (MSc in Acupuncture e BS in Biology).

Il protocollo include asana/posture secondo il lignaggio dell’Hatha Vinyasa e dello Yoga basato sui meridiani, Pranayama/tecniche di respirazione, esercizi di kriya e di purificazione, celebrazione di mantra e pratica della meditazione.

The Science of Self a Milano Agosto 2019: informazioni

Sulla base del protocollo ideato da Rose Erin Vaughan, il training si svilupperà tra lezioni di anatomia fisica ed energetica durante le quali si approfondiranno i meridiani e le loro correlazione con i nadi, i canali energetici yogici; non mancheranno sessioni ad hoc dedicate all’agopressione, una tecnica gemella dell’agopuntura, che utilizza la digitopressione per stimolare i punti energetici del corpo.

Questo è il programma del seminario intensivo di The Science of Self:

  • 2 Pratiche giornaliere di asana: masterclass di mattina e yoga basato sui meridiani il pomeriggio
  • Tecniche di Pranayama e pratica di mantra giornalieri
  • Apprendimento dei “12 organ pathways” e delle modalità con cui inserirli nella propria pratica yogica
  • Apprendimento delle tecniche di agopressione, utilizzate per rimuovere ed alleviare intensi blocchi strutturali ed emozionali
  • Apprendimento dei principi di base dell’anatomia fisica ed energetica

Una giornata tipo si svolgerà come segue:

  • 7:00-8:00: Tecniche di Pranayama e Mantra
  • 8:00-10:00: Pratica di Asana (Vinyasa e Agopressione)
  • 10:00-12:30: Lezione teorica
  • 12:30-13:30: Pausa
  • 13:30-15:00: Lezione teorica
  • 15:00-16:30: Pratica
  • 16:30-18:00: Chanting e Meditazione

The Science of Self a Milano Agosto 2019: prezzi ed iscrizioni

La quota di partecipazione all’evento è di:

  • 710 euro in Early Bird prenotando entro e non oltre il 15 Giugno 2019
  • 810 euro prenotando dopo il 15 Giugno 2019

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