Estate, estate, estate. Chi non l’aspetta tutto l’anno? La stagione dei colori, fuori e dentro. Il momento adatto per ritagliarsi del tempo per sé, per nutrire anima e corpo. E come non contemplare lo yoga per stare meglio con se stessi e con gli altri? Le possibilità sono innumerevoli: dai ritiri di più giorni a soggiorni brevi. Nell’articolo Yoga a Ferragosto: le migliori destinazioni avevamo tracciato una panoramica delle principali mete. In queste righe puoi trovare suggerimenti e suggestioni per una vacanza yoga estate in grado di regalarti grandi emozioni, oltre che ricordi indelebili.
Indice
Vacanza Yoga estate in Italia: migliori destinazioni al mare
Estate per molti fa rima con mare. Allora, prima di vedere le principali destinazioni per una vacanza yoga in estate in Italia, vediamo perché praticare yoga al mare.
Innanzitutto il fatto di poter unire i benefici dello yoga a quelli del mare, a partire da un clima più mite e senz’altro più favorevole di quello di città. Poi vuoi mettere praticare yoga in spiaggia davanti a una distesa d’acqua infinita. Solo al pensiero, la mente si calma e la pratica ne risente in positivo.
C’è da aggiungere anche la possibilità di abbinare la pratica yoga ad altre discipline, quali il nuoto, la barca a vela, le immersioni, le escursioni lungo la spiaggia. Per ultimo, anche se ultimo non è, il mare, così come la montagna, dà la possibilità di esplorare paesaggi naturali che magari – se abiti in città – non appartengono al tuo quotidiano. E cambiare aria, fa sempre bene. Sempre!
Esploriamo ora qualche destinazione.
Yoga in Puglia
La Puglia, che sogno! Mare cristallino, natura, cibo buonissimo, ospitalità da manuale e… i pugliesi, ospitali e calorosi. Ma poi la varietà di paesaggi, così differenti tra loro, e una miriade di proposte davvero per tutti i gusti e tutte le tasche.
Per saperne di più leggi il nostro articolo Vacanza Yoga in Puglia: scopri dove andare
Yoga in Sicilia
E cosa dire della Sicilia? Una regione che incanta col suo mare, con la sua storia e la sua cucina in grado di lasciare il segno. Favolose anche le isole siciliane, dalle Egadi alle Eolie, dalle Pelagie fino a Ortigia e Pantelleria.
Nell’articolo Vacanze Yoga in Sicilia: soggiorni e weekend
Yoga in Sardegna
Diciamolo, se ami il mare, ami la Sardegna in modo incondizionato. E la regione da sempre, è tra le più apprezzate dagli yogi: il suo mare non ha eguali e il suo entroterra regala scorci di natura incontaminata.
Per conoscere ogni singola località vai all’articolo Vacanze Yoga in Sardegna: soggiorni e weekend
Vacanze Yoga e Meditazione estate in montagna
La montagna è da sempre il luogo della spiritualità. Il contatto con la natura, gli immensi spazi aperti, la fatica del cammino per raggiungere le vette… Tutti questi fattori uniti a molti altri magari più soggettivi, fanno della montagna il luogo per eccellenza del silenzio e della meditazione. Perché non pensare di praticare yoga in montagna? Un’esperienza profonda in grado di intensificare la pratica.
Yoga in Piemonte
Borghi pittoreschi e cime davvero sorprendenti. Inoltre, in Piemonte, l’offerta ricettiva è ampia e varia, con proposte che spaziano da agriturismi a chalet al profumo di legno.
Qui trovi la nostra mini guida per yoga in Piemonte
| 28/05 | Chiomonte | Yoga e Trekking al Pian del Frais – Natura e Relax nelle Alpi Torinesi |
| 10/06 | Bozzole | YOGA in ARMONIA 10-11-12 giugno |
| 10/06 | Sampeyre | Ritiro yoga pilates in Val Varaita |
| 12/06 | Rovegro | Yoga in Cammino |
| 17/06 | Bosio | Week end Yoga & Ayurveda |
| 25/06 | Conzano | Onde Libere Retreat |
Yoga in Alto Adige
L’Alto Adige-Südtirol è sinonimo di montagna e di natura. Una terra in cui la storia, i miti e le leggende sono di casa. Bastano le Dolomiti, simbolo roccioso della regione, per invogliare a praticare yoga immersi nel silenzio di panorami verdissimi.
Per approfondire: Vacanze Yoga in Alto Adige: soggiorni e weekend
Yoga in Trentino
Vallate che si perdono oltre l’orizzonte, castelli e borghi da scoprire, laghi e laghetti in cui specchiarsi. Oltre a un elenco infinito di attività da praticare tutto l’anno che vanno incontro a qualsiasi gusto, dalle escursioni al trekking, dal rafting allo sci. E poi, silenzio, natura, quiete. Tanta, tanta natura. Il Trentino è tra le destinazioni italiane più scelte dagli insegnanti yoga per proporre soggiorni e weekend. Una meta che permette di abbinare la pratica yoga alla scoperta del territorio in modo attivo.
Qui un tour per vacanze yoga in Trentino
| 27/05 | Tesero Val di Fiemme | FREEDOM ALPS SPA YOGA RETREAT |
| 28/05 | fiera di primiero | Weekend Recharge Yoga. Ricarica la tua vita in un weekend |
| 29/05 | San Vigilio di Marebbe | Vacanze Yoga e Benessere “SüdTirol” Dolomiti Alpi Montagna 2022 |
| 24/06 | San Cassiano | VIENI A RiCREARTI! |
| 03/07 | MADONNA DI CAMPIGLIO | UNA SETTIMANA DI YOGA, TREKKING E RELAX SULLE DOLOMITI |
| 20/07 | Riva del Garda | GREEN RESTORATIVE YOGA RETREAT |
| 23/07 | San Bernardo | DOLOMITI LOW COST * Yoga e Walking, YOGA.MOTION, TERME e MINDFULNESS. |
| 30/07 | Bressanone | Settimana di Yoga e Meditazione sulle Dolomiti |
| 01/08 | Bressanone | Yoga a Bressanone in Residenza Papale |
| 01/08 | Bressanone | Settimana di Yoga e Meditazione sulle Dolomiti |
| 06/08 | DIMARO | 6-13 Agosto- DOLOMITI e STELVIO con Hatha Yoga, Camminate e Yogafun® |
| 06/08 | Dimaro | DOLOMITI e STELVIO con Hatha Yoga, Camminate e Yogafun® |
| 08/08 | Bressanone | Vacanza Yoga a Bressanone in Alto Adige |
| 07/09 | Tesero | Wellness Retreat – Dolomiti |
Weekend Yoga Estate
Vacanza di yoga in estate non significa necessariamente una vacanza lunga. La stagione permette anche di organizzare weekend, per una full immersion nella pratica yoga breve ma intensa.
Viaggi Yoga Estate all’estero
Se hai voglia di organizzare una vacanza yoga ma allo stesso tempo hai voglia di esplorare Paesi che non siano l’Italia, puo sempre prendere in considerazione l’idea di partire per una vacanza yoga all’estero. Il mondo è grande e le possibilità infinite. Vediamone insieme alcune tra le destinazioni più popolari per viaggi yoga.
Yoga in Grecia
Tutte le isole, dalle più turistiche Mykonos e Santorini a quelle fuori dal circuito delle grandi masse, giusto per fare un esempio la piccola e magica Sifnos, sono yoga friendly: il mare, l’entroterra ruvido e incontaminato, i paesaggi veraci, sono davvero l’ideale per praticare yoga in vacanza.
Yoga in Spagna
La Spagna, in particolare Ibiza, si sta sempre più affermando come destinazione per gli appassionati di yoga. Basta solo scegliere zone poco caotiche e una struttura che include la pratica e anche la meditazione.
Destinazioni yoga all’estero per la primavera-estate
India
Non possiamo non menzionare l’India, la terra dove lo yoga è nato. Per tutti i praticanti andare in India è un’esperienza molto arricchente. La zona di Kerala è la preferita da chi pratica yoga ma è tutta l’India a essere affascinante e considerata unica per chi vuole regalarsi una vacanza all’insegna dello yoga. Rishikesh, nello specifico, è la parte di India scelta da chi vuole lasciarsi tutto alle spalle ed immergersi in un’esperienza completa. L’insegnante Vanessa Fabbrilei ha scritto un interessante articolo portando i lettori alla scoperta della meravigliosa India.
Indonesia
Bali e l’Indonesia tutta si prestano benissimo a una vacanza yoga. Oltre alle numerose e meravigliose spiagge, in Indonesia si trovano tantissime strutture apposite e molti retreat che fanno di questa parte del mondo una delle più richieste da chi pratica lo yoga.
Thailandia
Da diversi anni ormai anche la Thailandia è tra le destinazioni più richieste da chi pratica yoga sia per la presenza di strutture apposite che di angoli appartati dove ritirarsi e praticare.
Cosa mettere in valigia per la tua vacanza yoga
Se hai partecipato a più vacanze yoga, ormai prepari la valigia a occhi chiusi. Se invece sei alla tua prima volta, ecco qui un breve elenco di ciò che non può proprio mancare:
- Tappetino yoga da viaggio, meglio se leggero, antiscivolo e poco ingombrante. In alternativa, ti consigliamo di portare un telo yoga in cotone o microfibra da posizionare sopra al tappetino che troverai nel centro o nella struttura.
- Cordino porta-tappetino per arrotolare il tuo tappetino e fargli occupare meno posto possibile.
- Shopper o borsa per trasportarlo ovunque tu vada in modo agevole.
- Detergente per tappetino, meglio se ecologico.
- Abbigliamento adatto alla pratica, in particolare pantaloni lunghi o corti, maglietta o top che ti permettano di praticare in totale comodità.
- Asciugamano, sempre meglio averlo durante la pratica.
Altro da portare
Ci sono poi una serie di accessori, indumenti ed elementi che è sempre meglio portare con sé, a prescindere dalla pratica yoga. Qualche esempio? Un costume da bagno, se si va al mare. Cappello, occhiali da sole e crema solare sia che tu vada al mare o in montagna. Non scordarti la borraccia, per evitare di utilizzare bottiglie di plastica.
Un retreat è poi una bella occasione per prendersi del tempo per leggere: ricordati quindi dei libri per approfondire la pratica. Infine, spalanca le braccia alle tue passioni: metti in valigia una macchina fotografica se non ti accontenti delle foto scattate col cellulare, e un diario o agenda di viaggio per tenere traccia delle emozioni che il viaggio ti farà vivere.
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Suggerimenti per viaggi e vacanze yoga in Italia e non solo
- Yoga al mare
- Yoga in montagna
- Yoga sulla neve
- Yoga e Trekking
- Yoga in barca a Vela
- Yoga & Ayurveda
- Ritiro Spirituale Yoga
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Daniela Stasi
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