Mai come dopo le restrizioni imposte dall’emergenza sanitaria abbiamo imparato quanto sia vitale il contatto con la natura. L’ambiente naturale rigenera, calma, allontana lo stress e ci aiuta a vivere con lentezza e a stare con noi stessi. Ecco, in questo articolo vogliamo proporti una panoramica di idee e destinazioni per organizzare o partecipare a vacanze in natura. E visto che siamo un portale dedicato allo yoga, non possiamo che posare lo sguardo su proposte che abbinino la pratica a una full immersion in paesaggi naturali. Per una vacanza naturalistica all’insegna del benessere.
Indice
Vacanze in natura: perché
Prima di iniziare la panoramica di idee e destinazioni ideali per vacanze naturalistiche, vediamo brevemente perché scegliere questa tipologia di vacanza. La risposta è semplice: stare nella natura fa bene. E, altra notizia positiva, è che bastano poche ore all’aria aperta per sentirsi già meglio.
I benefici di una vacanza nella natura sul corpo e sulla mente:
- diminuzione dello stress;
- miglioramento dell’umore;
- maggiore autostima e migliore capacità di affrontare le emozioni;
- stimolazione del pensiero creativo;
- aumento dell’energia vitale;
- miglioramento della memoria e della concentrazione;
- maggiore propensione a fare attività fisica e quindi maggiore controllo del battito cardiaco e della pressione sanguigna.
Perché fare yoga durante le vacanze in natura
Come si sa o è facile intuire, Eventi Yoga si occupa di yoga. Questa pratica si presta tantissimo a essere svolta immersi nella natura, sia perché si è lontani dal caos cittadino, sia perché è più facile allontanarsi dal quotidiano e ritrovare se stessi. In particolare, praticare yoga in vacanza amplia il valore del tempo del relax.
Ecco i principali benefici:
- la possibilità di riconnettersi con se stessi e di rafforzare il legame tra mente e corpo;
- l’opportunità di prendersi più tempo per sé rispetto alla solita quotidianità;
- potersi dedicare in modo intensivo alla pratica yoga;
- l’adozione di una routine quotidiana, che può diventare poi prassi anche una volta tornati alla quotidianità;
- qualora si pratichi yoga in un ritiro, la conoscenza di persone che condividono la tua stessa passione per lo yoga e la meditazione.
Vacanze naturalistiche dove andare in Italia
L’Italia, con la sua infinita varietà di paesaggi, offre mille possibilità di partecipare a vacanze nella natura, che tu sia amante del mare, dei monti o della campagna. Giusto per fare un esempio, basti dire che il nostro Paese conta ben 25 parchi nazionali, aree naturali protette terrestri, marine, fluviali o lacustri che complessivamente coprono una superficie di oltre 1.600.000 ettari (16.000 km²), circa il 5,3% del territorio nazionale.
Ogni regione italiana ha un suo specifico ambiente naturale e ciascuna si rivela preziosa per trascorrere vacanze in madre natura. Quindi la domanda da farsi è: vacanze yoga nella natura dove andare? Trovi le risposte qui sotto!
Yoga in vacanza naturalistica al mare
Praticare yoga al mare consente di abbracciare orizzonti a perdita d’occhio con pratiche intense e rilassate. Chi ama le località marittime può davvero scatenarsi nella scelta: sulla spiaggia o su una terrazza vista mare, yoga in barca a vela fino allo sup yoga, ossia su una tavola da surf.
Yoga in vacanze natura in montagna
Niente paura per chi, per vacanze naturalistiche, preferisce la montagna. Sui monti, infatti, si ha l’opportunità di sperimentare la pratica immersi nel silenzio e inondati dalla bellezza. A partire dalle strutture, da hotel con viste mozzafiato a caratteristici chalet. Per non parlare poi della pratica nella natura incontaminata, tra i boschi, in riva a un lago o sulla neve.
Assolutamente da non perdere è una vacanza a Tarvisio: una delle perle nelle Alpi del Friuli Venezia Giulia e la principale destinazione per le vacanze estive in montagna della regione.
Tra posti più belli da visitare sono i Parchi Nazionali d’Italia in cui perdervi tra prati verdi, montagne e panorami mozzafiato: il Parco Nazionale del Gran Paradiso, il Parco Nazionale dello Stelvio, il Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise, ecc.
Yoga in vacanza nella natura in campagna
Amare le vacanze nella madre natura significa anche soggiornare in paesaggi agresti, generosi di quiete, motivo per cui le vacanze rurali negli ultimi anni stanno riscuotendo sempre più successo: masserie, se si sceglie il Sud, casolari o case rustiche nel resto d’Italia, sono in grado di accogliere con semplicità e attenzioni. Insomma, praticare yoga avvolti da prati o colline senza fine, è un’esperienza che regala sensazioni indimenticabili.
Yoga in vacanze immersi nella natura al lago
Il lago non ha via di mezzo: o piace o non piace. Al di là di questo, è una delle destinazioni più gettonate per una vacanza naturalistica. I suoi colori cangianti, la poesia dei monti che fanno da contorno, i borghi che si intravedono lungo la riva. La vita al lago è indubbiamente affine a un tempo lento, che scorre placido come le acque lacusri.
Ci sono moltissime possibilità per Vacanze al lago in Italia. Ecco alcuni dei posti migliori dove andare per una vacanza sui laghi più belli d’Italia:
- il Lago di Garda, il lago più grande d’Italia,
- il Lago di Como, che è invece il lago più profondo del nostro paese, sempre al nord Italia,
- il Lago Maggiore tra mete spettacolari,
- il Lago d’Orta,
- il Lago d’Iseo, che ospita la più grande isola lacustre d’Italia,
- il Lago di Bolsena, il più grande lago di origine vulcanica d’Europa,
- il Lago di Bracciano,
- il Lago Trasimeno.
Dove andare per un weekend nella natura?
Tutte le destinazioni viste finora possono essere scelte non solo per una vacanza naturalistica di tanti giorni. Come abbiamo già detto, è scientificamente provato che bastano poche ore lontano dalla frenesia per sentirsi meglio. Ecco qui qualche idea per un weekend nella madre natura.
Vacanze lontano dalla folla: 10 location immerse nella natura in Italia
- bioagriturismi: agriturismi che propongono pasti bio e spesso costruiti secondo le logiche della bioedilizia; se ne trovano diversi in Toscana e Umbria.
- malghe in alta montagna, un’esperienza da provare per chi vuole lasciarsi la frenesia alle spalle; facile trovarle in Val d’Aosta, Trentino Alto Adige e sui monti lombardi;
- masserie in Puglia: per sperimentare l’autenticità della vita rurale in strutture di charme;
- agriturismi in Sardegna a due passi dal mare cristallino ma in aperta campagna;
- aziende biologiche in Sicilia, per vacanze nella natura incontaminata alla scoperta dei sapori più veri;
- glamping e campeggi, alcuni sono a picco sul mare o in zone montane raggiungibili solo a piedi, per chi ha l’avventura nel cuore;
- case sull’albero, sogno di tutti i bambini ma non solo; non sono molto diffuse, si trovano però in tutta Italia, dal Lago di Como alla Toscana, fino alla Sardegna;
- soggiorno in un faro, chi ama il mare e l’orizzonte infinito, non può non provare almeno una volta nella vita;
- barca a vela, la vacanza naturalistica per eccellenza;
- rifugi sulle vette, la meta più ambita per chi ama le escursioni ad alta quota.
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Dove andare in vacanza in montagna e spendere poco?
Se ami la montagna, non temere, ci sono diverse occasioni per una vacanza nella natura ai massimi livelli senza spendere una fortuna. Per esempio, ci sono malghe che offrono il pernottamento a prezzi decisamente economici e rifugi che hanno proposte per tutte le tasche. Inoltre, se sei super amante del trekking e sei in grado di raggiungere altitudini importanti, sai benissimo che ci sono baite totalmente gratuite, aperte a chiunque abbia bisogno di un pasto e di un pernottamento. In sostanza si tratta di strutture costruite appositamente per accogliere gli escursionisti, basta rispettare il luogo, lasciare tutto in ordine e magari qualcosa da mangiare per chi verrà dopo di te.
Vacanze nella natura, le migliori offerte per te!
Su Eventiyoga puoi trovare diverse proposte per le tue vacanze in natura selvaggia. Scegli la tua destinazione e prenota!
Abruzzo
Basilicata
Spiacente nessun evento in programma
Campania
Emilia Romagna
| 17/02 | Valmozzola | Aprirsi a Ricevere, Weekend Yoga Intensivo San Valentino |
| 10/03 | Bagno di Romagna | WEEKEND YOGA E NATURA TRA LE FORESTE CASENTINESI |
| 10/03 | Corniglio | Yoga, Percorsi SPIRITUALI ed ENO-GASTRONOMICI sull’APPENNINO Parmense: fra BERCETO e la Francigena |
| 17/03 | Granara, Borgotaro (Parma) | Il Mattino dei Maghi – Spring Equinox Yoga Retreat |
| 07/04 | Valmozzola | Ritiro Yoga di Pasqua, Aprirsi a Ricevere |
| 07/04 | Canossa | Un nuovo inizio – Ritiro Mantra e Meditazione per il Risveglio |
| 28/04 | Valmozzola | Weekend Yoga Intensivo, Le Radici della Libertà, Ponte del 1 Maggio |
| 29/04 | BERCETO | Yoga, Percorsi SPIRITUALI ed ENO-GASTRONOMICI sulla VIA FRANCIGENA . 1° MAGGIO Retreat |
| 27/07 | San Cassiano 42031 Baiso | Ritiro Ashtanga Yoga con Daniele Bertani |
Lazio
| 29/01 | Roma | Open Day scuola Centered Yoga Dona Holleman |
| 18/02 | Roma | Presentazione Gratuita Corso Massaggio Yogico Ayurvedico |
| 26/03 | Viterbo | Yoga alle Terme Salus domenica 26 e lunedì 27 marzo 2023 |
| 07/04 | orte | Ritiro Yoga di Pasqua |
| 15/04 | Roma | Corso Massaggio Yogico Ayurvedico |
| 21/04 | Fara in Sabina | RITIRO MEDITAZIONE YOGA- MONASTERO CLARISSE EREMITE |
| 06/05 | Roma | Yin Yoga e Rilascio Miofasciale — Teacher Training |
| 19/05 | Roma | Yin Yoga e Anatomia Teacher Training |
| 01/07 | Ventotene | THE ISLANDS OF YOGA 2023- Vacanza Yoga-Isola di Ventotene 1-6 luglio |
Liguria
| 25/03 | Camogli | VIAGGI SONORI & YOGA IN YURTA – CAMOGLI |
| 08/04 | Varigotti | Ritiro Iyengar Yoga in Liguria |
| 08/04 | Calice Ligure | Ritiro di Yoga in Liguria – Pasqua 2023 |
| 22/04 | Calice Ligure | PROTESO VERSO IL CIELO, STABILE COME UNA MONTAGNA, ritiro di Yoga arrampicata e trekking |
| 22/04 | Camogli | SAPORI D’INDIA – Yoga Retreat a Camogli |
| 10/05 | Cogoleto | RIGENERATI CON LO YOGA AL MARE – VACANZA YOGA IN LIGURIA per DONNE |
| 12/05 | Finale Ligure | FAYO YOGA MIOFASCIALE EARTH E SKYFLOW |
| 06/08 | Varigotti | Iyengar Yoga / vacanza al mare in Liguria |
| 14/08 | Varigotti | Iyengar Yoga / vacanza al mare in Liguria |
Lombardia
| 29/01 | MILANO MM1 PRECOTTO | TIPOLOGIE DI RESPIRO – WORKSHOP IN PRESENZA E ONLINE |
| 03/02 | Lonato | RITIRO di MEDITAZIONE e YOGA Abbazia di Maguzzano |
| 03/02 | Cepina | YOGA RETREAT LUCE – BORMIO – 3/5 FEBBRAIO 23 |
| 09/02 | Milano | Soul Kirtan con Caitanya Cintamani |
| 11/02 | Milano | Teacher Training 250h |
| 17/02 | DARFO BOARIO TERME | WEEKEND A BOARIO TERME Yoga, Mindfulness e terme |
| 24/02 | Soiano del Lago | Pranayama con Dona Holleman |
| 26/02 | Travaco’ Siccomario | CICLO DI RITIRI YOGA DI 1 GIORNO, IL FEMMINILE DIVINO |
| 26/02 | CUSANO MILANINO | STAGE DI ANATOMIA E BIOMECCANICA FUNZIONALE ALLO YOGA |
| 26/02 | MILANO MM1 PRECOTTO | GLI ANELLI DI VISHUDDI |
| 03/03 | MILANO | Concerto di Mantra e Satsang con Nitya e Ninad |
| 03/03 | Rho | Yin Yoga e Anatomia Teacher Training |
| 10/03 | Iseo - LAGO D'ISEO | Yoga, MBSR e Benessere del Cuore – Applicazioni in Cardiologìa e Prevenzione |
| 22/04 | OLDA VAL TALEGGIO | RITIRO BENESSERE YOGA BORGO ZEN |
| 02/06 | Milano | Formazione di Restorative Yoga: l’arte del non fare niente |
| 04/08 | Golferenzo | LIBERO EQUILIBRIO – Pasqua al borgo dei gatti |
Marche
| 03/03 | Montefiore dell'Aso | Formazione di Yoga 250h nelle MARCHE |
| 25/03 | ANCONA | WEEKEND ARMONIA |
| 07/04 | Serra San Quirico | Vivere nella semplicità… YinYang Retreat |
| 21/04 | Torre di Palme | Torre di Palme – ritiro IYENGAR® Yoga di primavera |
| 30/06 | San Leo | REGALATI UN WEEK END YOGA SUL LAGO |
| 15/07 | Sirolo, Parco Naturale del Conero | Mare e Conero – Vacanza Yoga metodo Iyengar |
| 05/08 | Parco Naturale dell'abbadia di Fiastra | Parco Naturale abbadia di Fiastra –Summer Workshop metodo Iyengar |
| 12/08 | Parco Naturale dell'abbadia di Fiastra | Parco Naturale abbadia di Fiastra –Summer Workshop metodo Iyengar |
| 26/08 | Parco Naturale dell'abbadia di Fiastra | Abbadia di Fiastra – IYENGAR® Yoga ritiro estivo |
| 13/09 | Sirolo, Parco Naturale del Conero | Vacanza Yoga al mare sul Conero, metodo Iyengar |
Piemonte
Puglia
| 06/04 | Conversano | Yoga, Cultura e Natura in Puglia dal 6 all’11 Aprile 2023 |
| 08/04 | Coversano | Yoga, Cultura e Natura in Puglia dall’8 al 13 Aprile 2023 |
| 17/06 | Santa Maria di Leuca | Yoga Puglia a Santa Maria di Leuca |
| 06/07 | Ostuni | REST, RITIRO DI YOGA IN PUGLIA |
| 29/07 | Valle D'Itria Puglia | YOGA EXPERIENCE BOUTIQUE RETREAT in PUGLIA 29 Luglio 2023 |
| 05/08 | Puglia, Valle D'Itria | YOGA SUMMER RETREAT in PUGLIA & “La Dolce Vita” 5 Agosto 2023 |
| 12/08 | Valle D'Itria Puglia | PUGLIA ” YOGA SUMMER EXPERIENCE RETREAT ‘ – 12 Agosto 2023 |
| 19/08 | Puglia, Valle D'Itria | PUGLIA YOGA SUMMER RETREAT & LA DOLCE VITA 19 AGOSTO 2023 |
Sardegna
Sicilia
| 28/01 | Messina | Corso di Moxibustione e Coppettazione |
| 11/02 | CATANIA | INTELLIGENZA IMMUNITARIA – Ritiro di Pratica del Metodo Wim Hof + Yoga |
| 14/02 | Riposto | YOGA, ASTROLOGIA & NEVE SULL’ETNA |
| 18/02 | Messina | Corso di Riflessologia Plantare On Zon Su |
| 04/03 | Messina | Corso di Riflessologia Plantare On Zon Su |
| 24/03 | CATANIA | RETREAT WUO TAI – Modulo MioFasciale |
| 18/04 | MARETTIMO - ISOLE EGADI | MARETTIMO e FAVIGNANA Experience. MINDFUL YOGA Retreat |
| 28/04 | Marsala | Yoga&Vela |
| 29/04 | Ispica | 200hrs Corso Formazione Insegnanti Yoga in Sicila |
| 12/05 | Noto | Ritiro Yoga & Ayurveda in Val di Noto |
| 18/05 | Santa Maria del Focallo | FLORIPA YOGARETREAT – SICILIA |
| 21/05 | Lipari | Dal 21 al 28 Maggio ricarica i tuoi Chakra a Lipari |
| 27/05 | favignana | Alla scoperta di Favignana Yoga Retreat |
| 24/06 | Filicudi | YOGA E VACANZA A FILICUDI. Shakti Yoga va a Filicudi |
| 13/10 | Fiumefreddo | Yoga, Qi- Gong e Taoismo tra mare ed Etna |
| 20/10 | Fiumefreddo | Ritiro Yoga & Ayurveda tra mare ed Etna |
Toscana
Vacanza Yoga sull’Isola d’Elba
Estate 2022
Trentino Alto Adige
| 16/03 | San Cassiano | Vacanza yoga invernale sulle Dolomiti |
| 07/04 | Cavalese | Pasqua Yoga nelle Alpi del Trentino |
| 16/06 | DRO | VIVERE BENE OGGI – IMPARA L’ARTE DEL FLUIRE |
| 31/07 | Bressanone | Yoga a Bressanone in Residenza Papale, speciale 50+ |
| 07/08 | Bressanone | Vacanza Yoga a Bressanone in Alto Adige – Speciale 50+ |
Umbria
| 31/03 | Assisi | Week End di Primavera 31 Marzo 02 Aprile |
| 06/04 | Orvieto | Ritiro Yoga Pasqua Umbria |
| 21/04 | Assisi | Ritiro Yoga al Femminile con Subala |
| 21/04 | Assisi | Prenditi Cura Di Te |
| 23/04 | Castel Giorgio | Umbria Aprile 2023: Slow Living |
| 04/05 | Gubbio | Ritiro di crescita personale, meditazione, yoga e divertimento: Unconventional Women Retreat – 4-7 Maggio 2023 |
| 19/05 | Assisi | Saucha – Purificazione Mente e Corpo |
| 01/06 | Pietralunga | I fuochi dello yoga |
| 01/06 | Citta Di Castello | Soggiorna nelle Colline Umbre 01-04 Giugno 2023 |
| 19/07 | Assisi | Formazione Vinyasa Yogaflow secondo livello Residenziale Estivo |
| 28/07 | Santa Maria Tiberina | Week End in Umbria 28-30 Luglio 2023 |
| 30/07 | Orvieto | Vacanza Yoga Orvieto |
| 06/08 | Orvieto | Ritiro Residenziale in Umbria |
Veneto
| 28/01 | Padova | Nada Yoga – L’Arte della Vibrazione |
| 29/01 | Padova | Nada Yoga – Master Class di Canto Indiano |
| 11/02 | Noventa Padovana | 200h Teacher training a Noventa Padovana, certificato YAI |
| 18/02 | Padova | Kalari Yoga – Lo Yoga del Guerriero |
| 25/02 | Padova | Kundalini: La danza della Dea |
| 26/02 | Padova | Ayurveda e Digitopressione |
| 03/03 | ASIAGO | RITIRO DI YOGA MUNAY |
| 17/03 | Cittadella | 17-19 Marzo 2023 Hatha Yoga nel Parco del fiume Brenta |
| 18/03 | Padova | Yoga & apnea experience |
| 31/03 | Feltre | RITIRO MEDITAZIONE YOGA- ANTICO EREMO A FELTRE (BL) |
| 28/04 | Peraga | Lezione di Vinyasa Yoga |
Alcune risorse interessanti per te
Ritiri Yoga: proposte e destinazioni
Ritiro Spirituale Yoga: destinazioni e consigli
Scarica l’App Eventi Yoga
Il più grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, retreat, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click.
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Suggerimenti per viaggi yoga nella natura:
- al mare [vedi: Yoga al mare]
- in montagna [vedi: Yoga in montagna]
- sulla neve [vedi: Yoga sulla neve]
- yoga e trekking [vedi: Yoga e Trekking: migliori destinazioni]
- yoga in barca a vela [vedi: Yoga in barca a Vela: migliori destinazioni]
- yoga e Ayurveda [vedi: Yoga & Ayurveda: benefici e destinazioni]
- vacanze yoga e meditazione [vedi: Vacanze Yoga e Meditazione: destinazioni e consigli]
- per sportivi [vedi: Yoga e Trekking]
- all’Isola d’Elba
Vacanze yoga divisi per regione
- Yoga in Abruzzo
- Yoga in Alto Adige
- Yoga in Campania
- Yoga in Emilia Romagna
- Yoga in Lazio
- Yoga in Liguria
- Yoga in Lombardia
- Yoga in Piemonte
- Yoga in Puglia
- Yoga in Sardegna
- Yoga in Sicilia
- Yoga in Toscana
- Yoga in Trentino
- Yoga in Umbria
- Yoga in Veneto
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Daniela Stasi
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