Mai come dopo le restrizioni imposte dall’emergenza sanitaria abbiamo imparato quanto sia vitale il contatto con la natura. L’ambiente naturale rigenera, calma, allontana lo stress e ci aiuta a vivere con lentezza e a stare con noi stessi. Ecco, in questo articolo vogliamo proporti una panoramica di idee e destinazioni per organizzare o partecipare a vacanze in natura. E visto che siamo un portale dedicato allo yoga, non possiamo che posare lo sguardo su proposte che abbinino la pratica a una full immersion in paesaggi naturali. Per una vacanza naturalistica all’insegna del benessere.
Indice
Vacanze in natura: perché
Prima di iniziare la panoramica di idee e destinazioni ideali per vacanze naturalistiche, vediamo brevemente perché scegliere questa tipologia di vacanza. La risposta è semplice: stare nella natura fa bene. E, altra notizia positiva, è che bastano poche ore all’aria aperta per sentirsi già meglio.
I benefici di una vacanza nella natura sul corpo e sulla mente:
- diminuzione dello stress;
- miglioramento dell’umore;
- maggiore autostima e migliore capacità di affrontare le emozioni;
- stimolazione del pensiero creativo;
- aumento dell’energia vitale;
- miglioramento della memoria e della concentrazione;
- maggiore propensione a fare attività fisica e quindi maggiore controllo del battito cardiaco e della pressione sanguigna.
Perché fare yoga durante le vacanze in natura
Come si sa o è facile intuire, Eventi Yoga si occupa di yoga. Questa pratica si presta tantissimo a essere svolta immersi nella natura, sia perché si è lontani dal caos cittadino, sia perché è più facile allontanarsi dal quotidiano e ritrovare se stessi. In particolare, praticare yoga in vacanza amplia il valore del tempo del relax.
Ecco i principali benefici:
- la possibilità di riconnettersi con se stessi e di rafforzare il legame tra mente e corpo;
- l’opportunità di prendersi più tempo per sé rispetto alla solita quotidianità;
- potersi dedicare in modo intensivo alla pratica yoga;
- l’adozione di una routine quotidiana, che può diventare poi prassi anche una volta tornati alla quotidianità;
- qualora si pratichi yoga in un ritiro, la conoscenza di persone che condividono la tua stessa passione per lo yoga e la meditazione.
Vacanze naturalistiche dove andare in Italia
L’Italia, con la sua infinita varietà di paesaggi, offre mille possibilità di partecipare a vacanze nella natura, che tu sia amante del mare, dei monti o della campagna. Giusto per fare un esempio, basti dire che il nostro Paese conta ben 25 parchi nazionali, aree naturali protette terrestri, marine, fluviali o lacustri che complessivamente coprono una superficie di oltre 1.600.000 ettari (16.000 km²), circa il 5,3% del territorio nazionale.
Ogni regione italiana ha un suo specifico ambiente naturale e ciascuna si rivela preziosa per trascorrere vacanze in madre natura. Quindi la domanda da farsi è: vacanze yoga nella natura dove andare? Trovi le risposte qui sotto!
Yoga in vacanza naturalistica al mare
Praticare yoga al mare consente di abbracciare orizzonti a perdita d’occhio con pratiche intense e rilassate. Chi ama le località marittime può davvero scatenarsi nella scelta: sulla spiaggia o su una terrazza vista mare, yoga in barca a vela fino allo sup yoga, ossia su una tavola da surf.
Yoga in vacanze natura in montagna
Niente paura per chi, per vacanze naturalistiche, preferisce la montagna. Sui monti, infatti, si ha l’opportunità di sperimentare la pratica immersi nel silenzio e inondati dalla bellezza. A partire dalle strutture, da hotel con viste mozzafiato a caratteristici chalet. Per non parlare poi della pratica nella natura incontaminata, tra i boschi, in riva a un lago o sulla neve.
Assolutamente da non perdere è una vacanza a Tarvisio: una delle perle nelle Alpi del Friuli Venezia Giulia e la principale destinazione per le vacanze estive in montagna della regione.
Tra posti più belli da visitare sono i Parchi Nazionali d’Italia in cui perdervi tra prati verdi, montagne e panorami mozzafiato: il Parco Nazionale del Gran Paradiso, il Parco Nazionale dello Stelvio, il Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise, ecc.
Yoga in vacanza nella natura in campagna
Amare le vacanze nella madre natura significa anche soggiornare in paesaggi agresti, generosi di quiete, motivo per cui le vacanze rurali negli ultimi anni stanno riscuotendo sempre più successo: masserie, se si sceglie il Sud, casolari o case rustiche nel resto d’Italia, sono in grado di accogliere con semplicità e attenzioni. Insomma, praticare yoga avvolti da prati o colline senza fine, è un’esperienza che regala sensazioni indimenticabili.
Yoga in vacanze immersi nella natura al lago
Il lago non ha via di mezzo: o piace o non piace. Al di là di questo, è una delle destinazioni più gettonate per una vacanza naturalistica. I suoi colori cangianti, la poesia dei monti che fanno da contorno, i borghi che si intravedono lungo la riva. La vita al lago è indubbiamente affine a un tempo lento, che scorre placido come le acque lacusri.
Ci sono moltissime possibilità per Vacanze al lago in Italia. Ecco alcuni dei posti migliori dove andare per una vacanza sui laghi più belli d’Italia:
- il Lago di Garda, il lago più grande d’Italia,
- il Lago di Como, che è invece il lago più profondo del nostro paese, sempre al nord Italia,
- il Lago Maggiore tra mete spettacolari,
- il Lago d’Orta,
- il Lago d’Iseo, che ospita la più grande isola lacustre d’Italia,
- il Lago di Bolsena, il più grande lago di origine vulcanica d’Europa,
- il Lago di Bracciano,
- il Lago Trasimeno.
Dove andare per un weekend nella natura?
Tutte le destinazioni viste finora possono essere scelte non solo per una vacanza naturalistica di tanti giorni. Come abbiamo già detto, è scientificamente provato che bastano poche ore lontano dalla frenesia per sentirsi meglio. Ecco qui qualche idea per un weekend nella madre natura.
Vacanze lontano dalla folla: 10 location immerse nella natura in Italia
- bioagriturismi: agriturismi che propongono pasti bio e spesso costruiti secondo le logiche della bioedilizia; se ne trovano diversi in Toscana e Umbria.
- malghe in alta montagna, un’esperienza da provare per chi vuole lasciarsi la frenesia alle spalle; facile trovarle in Val d’Aosta, Trentino Alto Adige e sui monti lombardi;
- masserie in Puglia: per sperimentare l’autenticità della vita rurale in strutture di charme;
- agriturismi in Sardegna a due passi dal mare cristallino ma in aperta campagna;
- aziende biologiche in Sicilia, per vacanze nella natura incontaminata alla scoperta dei sapori più veri;
- glamping e campeggi, alcuni sono a picco sul mare o in zone montane raggiungibili solo a piedi, per chi ha l’avventura nel cuore;
- case sull’albero, sogno di tutti i bambini ma non solo; non sono molto diffuse, si trovano però in tutta Italia, dal Lago di Como alla Toscana, fino alla Sardegna;
- soggiorno in un faro, chi ama il mare e l’orizzonte infinito, non può non provare almeno una volta nella vita;
- barca a vela, la vacanza naturalistica per eccellenza;
- rifugi sulle vette, la meta più ambita per chi ama le escursioni ad alta quota.
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Dove andare in vacanza in montagna e spendere poco?
Se ami la montagna, non temere, ci sono diverse occasioni per una vacanza nella natura ai massimi livelli senza spendere una fortuna. Per esempio, ci sono malghe che offrono il pernottamento a prezzi decisamente economici e rifugi che hanno proposte per tutte le tasche. Inoltre, se sei super amante del trekking e sei in grado di raggiungere altitudini importanti, sai benissimo che ci sono baite totalmente gratuite, aperte a chiunque abbia bisogno di un pasto e di un pernottamento. In sostanza si tratta di strutture costruite appositamente per accogliere gli escursionisti, basta rispettare il luogo, lasciare tutto in ordine e magari qualcosa da mangiare per chi verrà dopo di te.
Vacanze nella natura, le migliori offerte per te!
Su Eventiyoga puoi trovare diverse proposte per le tue vacanze in natura selvaggia. Scegli la tua destinazione e prenota!
Abruzzo
Basilicata
Spiacente nessun evento in programma
Campania
Emilia Romagna
Lazio
| 20/05 | Civita di Bagnoreggio | Ritiro Yoga – Civita di Bagnoregio |
| 21/05 | Roma | I principi invisibili dello yoga – Seminario con Patrizia Gregori |
| 12/06 | Roma | Formazione insegnanti YOGA 200-300-500 ore YOGA ALLIANCE US con il Maestro BACHIR RA |
| 15/06 | Roma | YOGA alle MALDIVE – GIUGNO 2022 |
| 15/06 | Fara In Sabina | SEMINARIO ESTIVO CENTERED YOGA DONA HOLLEMAN 2022 |
| 17/06 | Roma | Yin Yoga e Rilascio Miofasciale Teacher Training |
| 24/06 | Castiglione in Teverina | Retreat Yoga Giugno 2022. Ajna Chakra. Bio agriturismo Valle dei Calanchi |
| 21/08 | 00062 Bracciano | Le Carezze dell’Acqua |
| 28/08 | 00062 Bracciano | Le Carezze dell’ Acqua |
| 07/09 | Roma | Nuovo Teacher Training Centered Yoga Dona Holleman |
| 06/10 | Salto di Fondi | LATE-SUMMER YOGA RETREAT |
Liguria
Lombardia
| 19/05 | Sirmione | Il grande respiro dell’Acqua |
| 20/05 | Olda | Elysian- Consapevole Trasformazione |
| 20/05 | Albosaggia | WEEKEND YOGA & RELAX |
| 20/05 | Albosaggia (SO) | WEEKEND YOGA & RELAX |
| 22/05 | Milano | L’ALLUNGAMENTO NEGLI ARCHI |
| 28/05 | Desenzano del Garda | Stage Yoga – YOGA & SUP DAY |
| 28/05 | Milano | GLI AIUTI NELLA PRATICA CENTERED YOGA |
| 03/06 | Desenzano del Garda | ESSERE ciò che E’ |
| 03/06 | Castelveccana | WEEKEND PSICOLOGIA, YOGA & MINDFULNESS |
| 11/06 | MILANO MM1 PRECOTTO | CORSO DI CAMPANE TIBETANE PER SESSIONI DI GRUPPO |
| 01/07 | LAGO DI GARDA | WEEKEND ESTATE sul lago di Garda: Yoga, Mindfulness, Terme |
| 08/07 | Taleggio | Formazione Per Insegnanti Yoga In Italia 200h – Offerta “Early Bird” |
| 14/08 | OLDA | VACANZA YOGA – L’ESPERIENZA DEL PRANAYAMA |
| 16/10 | Lissone | VEDA CHANT TEACHER TRAINING |
| 22/10 | Lissone | YOGA TEACHER TRAINING SHIVATEMPLE |
Marche
| 29/05 | Cagli | YOGA NATURA E MARE tra Pesaro e Urbino 29 maggio – 4 giugno |
| 02/06 | Civitanova Marche | Weekend lungo. Pratica Intensiva full immersion. Gruppo di posizioni all’indietro e capovolte. |
| 24/06 | Urbino | Week End a Urbino |
| 01/07 | Bolognola | YOGA TREK CAMP – Monti Sibillini |
| 16/07 | Sirolo, Parco Naturale del Conero | Mare e Conero – Vacanza Yoga metodo Iyengar |
| 23/07 | Urbisaglia | Vacanza Yoga Abbadia di Fiastra – metodo IYENGAR® – Summer Workshop 1 |
| 30/07 | Urbisaglia | Vacanza Yoga metodo IYENGAR® – Summer Workshop 2 |
| 06/08 | Urbisaglia | Vacanza Yoga metodo IYENGAR® – Summer Workshop 3 |
| 18/08 | Civitanova Marche | Vacanze Yoga e mare Estate 2022 con Nieves Lopez |
| 25/08 | Civitanova Marche | Vacanze Yoga e mare Agosto 2022 con Nieves Lopez |
| 01/09 | Civitanova Marche | Vacanze Yoga Correttivo e mare. Civitanova Marche. Con Nieves Lopez. |
| 23/09 | Civitanova Marche | Formazione Insegnanti Yoga Correttivo® in modalità 10 incontri. Settembre 2022 |
| 08/10 | Sirolo, Parco Naturale del Conero | Mare e Conero – Vacanza Yoga metodo Iyengar |
Piemonte
| 10/06 | Bozzole | YOGA in ARMONIA 10-11-12 giugno |
| 10/06 | Sampeyre | Ritiro yoga pilates in Val Varaita |
| 17/06 | Bosio | Week end Yoga & Ayurveda |
| 25/06 | Conzano | Onde Libere Retreat |
Puglia
Sardegna
Sicilia
Toscana
Vacanza Yoga sull’Isola d’Elba
Estate 2022
Trentino Alto Adige
| 27/05 | Tesero Val di Fiemme | FREEDOM ALPS SPA YOGA RETREAT |
| 28/05 | fiera di primiero | Weekend Recharge Yoga. Ricarica la tua vita in un weekend |
| 29/05 | San Vigilio di Marebbe | Vacanze Yoga e Benessere “SüdTirol” Dolomiti Alpi Montagna 2022 |
| 24/06 | San Cassiano | VIENI A RiCREARTI! |
| 03/07 | MADONNA DI CAMPIGLIO | UNA SETTIMANA DI YOGA, TREKKING E RELAX SULLE DOLOMITI |
| 20/07 | Riva del Garda | GREEN RESTORATIVE YOGA RETREAT |
| 23/07 | San Bernardo | DOLOMITI LOW COST * Yoga e Walking, YOGA.MOTION, TERME e MINDFULNESS. |
| 30/07 | Bressanone | Settimana di Yoga e Meditazione sulle Dolomiti |
| 01/08 | Bressanone | Yoga a Bressanone in Residenza Papale |
| 01/08 | Bressanone | Settimana di Yoga e Meditazione sulle Dolomiti |
| 06/08 | Dimaro | DOLOMITI e STELVIO con Hatha Yoga, Camminate e Yogafun® |
| 08/08 | Bressanone | Vacanza Yoga a Bressanone in Alto Adige |
| 07/09 | Tesero | Wellness Retreat – Dolomiti |
Umbria
Veneto
| 20/05 | Cavallino | Ritiro di yoga: Risveglia l’energia che è in te! |
| 22/05 | Selvazzano Dentro | Evento di Presentazione del Corso Biennale di formazione per psicologi e psicoterapeuti in Psico Energetica |
| 11/06 | Padova | Kalari Yoga – Lo Yoga del Guerriero |
| 24/06 | Sospirolo | Yoga Dolomiti Experience |
| 24/06 | Anzù, Feltre BL | RITIRO DI MEDITAZIONE ALL’ EREMO DI SAN VITTORE |
| 01/07 | bibione | Bibione Olistic Festival |
| 15/07 | Sospirolo | Yoga Dolomiti Experience |
| 05/08 | Sospirolo | Yoga Dolomiti Experience |
| 28/04 | Peraga | Lezione di Vinyasa Yoga |
Alcune risorse interessanti per te
Ritiri Yoga: proposte e destinazioni
Ritiro Spirituale Yoga: destinazioni e consigli
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Suggerimenti per viaggi yoga nella natura:
- al mare [vedi: Yoga al mare]
- in montagna [vedi: Yoga in montagna]
- sulla neve [vedi: Yoga sulla neve]
- yoga e trekking [vedi: Yoga e Trekking: migliori destinazioni]
- yoga in barca a vela [vedi: Yoga in barca a Vela: migliori destinazioni]
- yoga e Ayurveda [vedi: Yoga & Ayurveda: benefici e destinazioni]
- vacanze yoga e meditazione [vedi: Vacanze Yoga e Meditazione: destinazioni e consigli]
- per sportivi [vedi: Yoga e Trekking]
- all’Isola d’Elba
Vacanze yoga divisi per regione
- Yoga in Abruzzo
- Yoga in Alto Adige
- Yoga in Campania
- Yoga in Emilia Romagna
- Yoga in Lazio
- Yoga in Liguria
- Yoga in Lombardia
- Yoga in Piemonte
- Yoga in Puglia
- Yoga in Sardegna
- Yoga in Sicilia
- Yoga in Toscana
- Yoga in Trentino
- Yoga in Umbria
- Yoga in Veneto
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Daniela Stasi
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