Mai come dopo le restrizioni imposte dall’emergenza sanitaria abbiamo imparato quanto sia vitale il contatto con la natura. L’ambiente naturale rigenera, calma, allontana lo stress e ci aiuta a vivere con lentezza e a stare con noi stessi. Ecco, in questo articolo vogliamo proporti una panoramica di idee e destinazioni per organizzare o partecipare a vacanze in natura. E visto che siamo un portale dedicato allo yoga, non possiamo che posare lo sguardo su proposte che abbinino la pratica a una full immersion in paesaggi naturali. Per una vacanza naturalistica all’insegna del benessere.
Indice
Vacanze in natura: perché
Prima di iniziare la panoramica di idee e destinazioni ideali per vacanze naturalistiche, vediamo brevemente perché scegliere questa tipologia di vacanza. La risposta è semplice: stare nella natura fa bene. E, altra notizia positiva, è che bastano poche ore all’aria aperta per sentirsi già meglio.
I benefici di una vacanza nella natura sul corpo e sulla mente:
- diminuzione dello stress;
- miglioramento dell’umore;
- maggiore autostima e migliore capacità di affrontare le emozioni;
- stimolazione del pensiero creativo;
- aumento dell’energia vitale;
- miglioramento della memoria e della concentrazione;
- maggiore propensione a fare attività fisica e quindi maggiore controllo del battito cardiaco e della pressione sanguigna.
Perché fare yoga durante le vacanze in natura
Come si sa o è facile intuire, Eventi Yoga si occupa di yoga. Questa pratica si presta tantissimo a essere svolta immersi nella natura, sia perché si è lontani dal caos cittadino, sia perché è più facile allontanarsi dal quotidiano e ritrovare se stessi. In particolare, praticare yoga in vacanza amplia il valore del tempo del relax.
Ecco i principali benefici:
- la possibilità di riconnettersi con se stessi e di rafforzare il legame tra mente e corpo;
- l’opportunità di prendersi più tempo per sé rispetto alla solita quotidianità;
- potersi dedicare in modo intensivo alla pratica yoga;
- l’adozione di una routine quotidiana, che può diventare poi prassi anche una volta tornati alla quotidianità;
- qualora si pratichi yoga in un ritiro, la conoscenza di persone che condividono la tua stessa passione per lo yoga e la meditazione.
Vacanze naturalistiche dove andare in Italia
L’Italia, con la sua infinita varietà di paesaggi, offre mille possibilità di partecipare a vacanze nella natura, che tu sia amante del mare, dei monti o della campagna. Giusto per fare un esempio, basti dire che il nostro Paese conta ben 25 parchi nazionali, aree naturali protette terrestri, marine, fluviali o lacustri che complessivamente coprono una superficie di oltre 1.600.000 ettari (16.000 km²), circa il 5,3% del territorio nazionale.
Ogni regione italiana ha un suo specifico ambiente naturale e ciascuna si rivela preziosa per trascorrere vacanze in madre natura. Quindi la domanda da farsi è: vacanze yoga nella natura dove andare? Trovi le risposte qui sotto!
Yoga in vacanza naturalistica al mare
Praticare yoga al mare consente di abbracciare orizzonti a perdita d’occhio con pratiche intense e rilassate. Chi ama le località marittime può davvero scatenarsi nella scelta: sulla spiaggia o su una terrazza vista mare, yoga in barca a vela fino allo sup yoga, ossia su una tavola da surf.
Yoga in vacanze natura in montagna
Niente paura per chi, per vacanze naturalistiche, preferisce la montagna. Sui monti, infatti, si ha l’opportunità di sperimentare la pratica immersi nel silenzio e inondati dalla bellezza. A partire dalle strutture, da hotel con viste mozzafiato a caratteristici chalet. Per non parlare poi della pratica nella natura incontaminata, tra i boschi, in riva a un lago o sulla neve.
Assolutamente da non perdere è una vacanza a Tarvisio: una delle perle nelle Alpi del Friuli Venezia Giulia e la principale destinazione per le vacanze estive in montagna della regione.
Tra posti più belli da visitare sono i Parchi Nazionali d’Italia in cui perdervi tra prati verdi, montagne e panorami mozzafiato: il Parco Nazionale del Gran Paradiso, il Parco Nazionale dello Stelvio, il Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise, ecc.
Yoga in vacanza nella natura in campagna
Amare le vacanze nella madre natura significa anche soggiornare in paesaggi agresti, generosi di quiete, motivo per cui le vacanze rurali negli ultimi anni stanno riscuotendo sempre più successo: masserie, se si sceglie il Sud, casolari o case rustiche nel resto d’Italia, sono in grado di accogliere con semplicità e attenzioni. Insomma, praticare yoga avvolti da prati o colline senza fine, è un’esperienza che regala sensazioni indimenticabili.
Yoga in vacanze immersi nella natura al lago
Il lago non ha via di mezzo: o piace o non piace. Al di là di questo, è una delle destinazioni più gettonate per una vacanza naturalistica. I suoi colori cangianti, la poesia dei monti che fanno da contorno, i borghi che si intravedono lungo la riva. La vita al lago è indubbiamente affine a un tempo lento, che scorre placido come le acque lacusri.
Ci sono moltissime possibilità per Vacanze al lago in Italia. Ecco alcuni dei posti migliori dove andare per una vacanza sui laghi più belli d’Italia:
- il Lago di Garda, il lago più grande d’Italia,
- il Lago di Como, che è invece il lago più profondo del nostro paese, sempre al nord Italia,
- il Lago Maggiore tra mete spettacolari,
- il Lago d’Orta,
- il Lago d’Iseo, che ospita la più grande isola lacustre d’Italia,
- il Lago di Bolsena, il più grande lago di origine vulcanica d’Europa,
- il Lago di Bracciano,
- il Lago Trasimeno.
Dove andare per un weekend nella natura?
Tutte le destinazioni viste finora possono essere scelte non solo per una vacanza naturalistica di tanti giorni. Come abbiamo già detto, è scientificamente provato che bastano poche ore lontano dalla frenesia per sentirsi meglio. Ecco qui qualche idea per un weekend nella madre natura.
Vacanze lontano dalla folla: 10 location immerse nella natura in Italia
- bioagriturismi: agriturismi che propongono pasti bio e spesso costruiti secondo le logiche della bioedilizia; se ne trovano diversi in Toscana e Umbria.
- malghe in alta montagna, un’esperienza da provare per chi vuole lasciarsi la frenesia alle spalle; facile trovarle in Val d’Aosta, Trentino Alto Adige e sui monti lombardi;
- masserie in Puglia: per sperimentare l’autenticità della vita rurale in strutture di charme;
- agriturismi in Sardegna a due passi dal mare cristallino ma in aperta campagna;
- aziende biologiche in Sicilia, per vacanze nella natura incontaminata alla scoperta dei sapori più veri;
- glamping e campeggi, alcuni sono a picco sul mare o in zone montane raggiungibili solo a piedi, per chi ha l’avventura nel cuore;
- case sull’albero, sogno di tutti i bambini ma non solo; non sono molto diffuse, si trovano però in tutta Italia, dal Lago di Como alla Toscana, fino alla Sardegna;
- soggiorno in un faro, chi ama il mare e l’orizzonte infinito, non può non provare almeno una volta nella vita;
- barca a vela, la vacanza naturalistica per eccellenza;
- rifugi sulle vette, la meta più ambita per chi ama le escursioni ad alta quota.
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Dove andare in vacanza in montagna e spendere poco?
Se ami la montagna, non temere, ci sono diverse occasioni per una vacanza nella natura ai massimi livelli senza spendere una fortuna. Per esempio, ci sono malghe che offrono il pernottamento a prezzi decisamente economici e rifugi che hanno proposte per tutte le tasche. Inoltre, se sei super amante del trekking e sei in grado di raggiungere altitudini importanti, sai benissimo che ci sono baite totalmente gratuite, aperte a chiunque abbia bisogno di un pasto e di un pernottamento. In sostanza si tratta di strutture costruite appositamente per accogliere gli escursionisti, basta rispettare il luogo, lasciare tutto in ordine e magari qualcosa da mangiare per chi verrà dopo di te.
Vacanze nella natura, le migliori offerte per te!
Su Eventiyoga puoi trovare diverse proposte per le tue vacanze in natura selvaggia. Scegli la tua destinazione e prenota!
Abruzzo
| 28/10 | Castel Del Monte | Weekend Yoga e Meditazione Zazen a Gran Sasso 28-30 ottobre |
Basilicata
Spiacente nessun evento in programma
Campania
| 29/10 | Procida - Napoli | Vela Yoga Energy |
Emilia Romagna
| 15/10 | albinea | Yoga & Sound Healing |
| 15/10 | Bologna | RECHARGING YOGA NATURE WEEKEND |
| 21/10 | albinea | Yoga & Cucina Naturale |
| 21/10 | Castell'Arquato | Weekend Detox, Yoga e Ayurveda sui colli piacentini |
| 28/10 | Valmozzola | Le Radici della Libertà, ritiro yoga ponte Ognissanti |
| 28/10 | Bagno di Romagna | La Luce Interiore – Ritiro di Yoga |
| 29/10 | Cesenatico | Ponte Ognissanti -Strategìe ANTI-STRESS. Yoga, PNEI, WELLNESS ed ARTE. Fra RAVENNA ed URBINO |
| 29/10 | canossa | CAMMINIAMO INSIEME nei Colori dell’Autunno – Vacanza con gli Amici di Casa Corra |
| 04/11 | Granara, Borgotaro (Parma) | Arrendersi alla Gravità – Teacher Training Retreat |
| 05/11 | Bologna | Gestire il mal di schiena con lo Yoga |
| 19/11 | Marzabotto | WEEKEND YOGA SUI COLLI BOLOGNESI |
| 27/12 | Canossa | Capodanno Ashtanga Yoga in natura |
Lazio
| 08/10 | roma | Corso triennale di studi Superiori di YOGA INTEGRALE |
| 15/10 | Roma | Corso di formazione insegnanti Hatha Yoga I livello (200 ore) riconosciuto WYA |
| 15/10 | FROSINONE | FORMAZIONE INSEGNANTI YOGA E AYURVEDA |
| 22/10 | Roma | Operatore in Tecniche base di Comunicazione (approccio al Counseling) |
| 23/10 | Roma | Costellazioni familiari e sistemiche |
| 28/10 | Montenero Sabino | Yang e Yin retreat. Dove l’azione incontra l’assenza di movimento |
| 07/01 | Roma | Master yoga prenatale |
Liguria
| 08/10 | Varigotti | Yoga al mare sopra Finale Ligure (Imperia) |
| 14/10 | Cogoleto | RAFFORZA CORPO E MENTE |
| 21/10 | Bordighera | Guarigione delle radici attraverso le costellazioni |
| 28/10 | Camogli | RITIRO YOGA NEI BOSCHI DI CAMOGLI |
| 28/10 | bordighera | Workshop ” Percorso nello Yoga” |
| 29/10 | GARLENDA | VACANZA YOGA AUTUNNALE OGNISSANTI |
| 29/10 | Varigotti | Ritiro Iyengar Yoga in Liguria |
| 29/10 | GARLENDA | WEEK END YOGA AUTUNNALE OGNISSANTI |
| 11/11 | bordighera | Yoga per lo Sport |
| 25/11 | bordighera | Workshop ” Percorso nello Yoga” |
| 09/12 | bordighera | Yoga per lo Sport |
| 06/01 | Calice Ligure | Ritiro di Yoga in Liguria – Epifania 2023 |
Lombardia
| 08/10 | Milano | Yoga Workshop |
| 14/10 | Salò | Weekend Yoga & Digital Detox al Lago di Garda – Sconto early bird |
| 15/10 | Milano | Formazione Insegnanti di Yoga – Vistara |
| 15/10 | MILANO MM1 PRECOTTO | CORSO FORMAZIONE INSEGNANTI PRANA YOGA 250 ORE CORSO BASE ANCHE ON LINE RICONOSCIUTO CSEN DIPLOMA ISTRUTTORE |
| 16/10 | Lissone | VEDA CHANT TEACHER TRAINING |
| 22/10 | SPIAZZO | YOGA E TREKKING ALLE PIRAMIDI DI MONTEVECCHIA Piramidi Di Montevecchia |
| 22/10 | Lissone | YOGA TEACHER TRAINING SHIVATEMPLE |
| 22/10 | Milano | Purifica la Mente, Seminario di training mentale, yoga e meditazione |
| 23/10 | Segrate | NUTRIMENTO E PURIFICAZIONE |
| 19/11 | Milano | Corso triennale di formazione per Insegnanti di Yoga – Milano |
| 02/12 | Olda | RETREAT KUNDALINI YOGA |
| 29/12 | Olda, Taleggio | Capodanno Yoga al Borgo Zen |
Marche
| 08/10 | Sirolo, Parco Naturale del Conero | Mare e Conero – Vacanza Yoga metodo Iyengar |
| 30/10 | URBINO | Ognissanti Yoga Retreat, Trekking, Mare ed Arti Figurative, da Urbino alla Romagna |
Piemonte
| 08/10 | Bra; Bonvicino | Weekend “Conoscere sé stessi” – Yoga, Meditazione e Sciamanesimo |
| 14/10 | San Giorgio Monferrato | RITIRO D’AUTUNNO DI MINDFULNESS |
| 21/10 | San Giorgio Monferrato | Luce d’Autunno Ritiro di Yoga e cucina naturale |
Puglia
Spiacente nessun evento in programma
Sardegna
| 15/10 | Cagliari | CENTERED YOGA – La mente meditativa è luogo a sé stessa |
| 17/12 | MARINELLA | WINDSURF & YOGA CAMP BY REINA OLGA |
Sicilia
| 27/10 | Ispica | “Il corpo ci parla delle nostre emozioni” 6 giorni con Adriana Gianolio alla scoperta di te stesso |
| 28/10 | Favignana | Ritiro Yoga Favignana: Yoga, cibo Naturale, cooking class e Natura |
| 28/10 | Marsala | Yoga Escape – Sicilia |
| 29/10 | Noto | RITIRO INTENSIVO YOGA SICILIA |
Toscana
Vacanza Yoga sull’Isola d’Elba
Estate 2022
Trentino Alto Adige
| 11/10 | San Vigilio di Marebbe | Vacanze Yoga e Benessere “SüdTirol” Dolomiti Alpi Montagna weekend 2022 |
| 21/10 | Bressanone | Weekend yoga e meditazione sulle Dolomiti |
| 29/10 | Merano | Yoga Retreat Terme di Merano |
| 01/11 | Nago-Torbole | Munay Retreat – la via del cuore |
| 04/11 | Bressanone | Weekend di yoga rigenerante sulle Dolomiti |
| 19/11 | Brixen | FAYO®EARTH-UND SKYFLOWS: DETOX, ENTGIFTUNG UND SCHMERZREDUZIERUNG |
| 24/11 | Vipiteno | Weekend di escursioni e yoga in Alto Adige (Vipiteno) tra malghe, terme e mercatini di Natale |
| 30/12 | Bressanone | Capodanno di Yoga sulle Dolomiti |
Umbria
| 09/10 | Magione | La Respriazione |
| 14/10 | Foligno | Retreat Yoga Forest Bath |
| 15/10 | Assisi | Weekend di incontri e percorsi in Armonia secondo Natura |
| 23/10 | Magione | LA MAGIA DEL SILENZIO |
| 28/10 | ASSISI | SHODANA D’AUTUNNO – RITIRO YOGA ASSISI-OGNISSANTI-weekend/vacanza lunga |
| 29/12 | ASSISI | RITIRO YOGA CAPODANNO & EPIFANIA 2023 – ASSISI e VAL D’ORCIA – WEEKEND/VACANZA LUNGA |
| 29/12 | assisi | CAPODANNO 2022-23-RTIRO YOGA -29/12-2/01 -ASSISI E; VAL D’ORCIA |
| 02/01 | ASSISI | EPIFANIA 2023-RITIRO YOGA -ASSISI & VAL D’ORCIA |
| 04/05 | Gubbio | Ritiro di crescita personale, meditazione, yoga e divertimento: Unconventional Women Retreat – 4-7 Maggio 2023 |
| 01/06 | Citta Di Castello | Soggiorna nelle Colline Umbre 01-04 Giugno 2023 |
| 28/07 | Santa Maria Tiberina | Week End in Umbria 28-30 Luglio 2023 |
Veneto
| 29/10 | Mestre | Il Respiro che cura: Pranayama e Neuroscienze |
| 29/10 | Padova | SAMKHYA YOGA, LE BASI DEL PENSIERO INDIANO |
| 28/04 | Peraga | Lezione di Vinyasa Yoga |
Alcune risorse interessanti per te
Ritiri Yoga: proposte e destinazioni
Ritiro Spirituale Yoga: destinazioni e consigli
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Suggerimenti per viaggi yoga nella natura:
- al mare [vedi: Yoga al mare]
- in montagna [vedi: Yoga in montagna]
- sulla neve [vedi: Yoga sulla neve]
- yoga e trekking [vedi: Yoga e Trekking: migliori destinazioni]
- yoga in barca a vela [vedi: Yoga in barca a Vela: migliori destinazioni]
- yoga e Ayurveda [vedi: Yoga & Ayurveda: benefici e destinazioni]
- vacanze yoga e meditazione [vedi: Vacanze Yoga e Meditazione: destinazioni e consigli]
- per sportivi [vedi: Yoga e Trekking]
- all’Isola d’Elba
Vacanze yoga divisi per regione
- Yoga in Abruzzo
- Yoga in Alto Adige
- Yoga in Campania
- Yoga in Emilia Romagna
- Yoga in Lazio
- Yoga in Liguria
- Yoga in Lombardia
- Yoga in Piemonte
- Yoga in Puglia
- Yoga in Sardegna
- Yoga in Sicilia
- Yoga in Toscana
- Yoga in Trentino
- Yoga in Umbria
- Yoga in Veneto
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Daniela Stasi
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