Yoga al mare

Pratichi yoga e non vedi l’ora di concederti un momento tutto per te, all’insegna dello yoga e del mare? Sei nel posto giusto. Ecco una panoramica di cosa significhi praticare yoga al mare, i benefici e le migliori destinazioni in Italia. Buona lettura, buona pratica e… Buon viaggio!

Praticare yoga al mare, perché?

Se stai leggendo questo articolo è perché sei interessato allo yoga, ma prima di andare a vedere perché praticare yoga al mare, facciamo un passo indietro e ricapitoliamo perché iniziare a fare yoga.

Perché fare yoga

Iniziamo col dire che lo yoga è una disciplina davvero antichissima nata in India migliaia di anni fa allo scopo di migliorare la vita dei praticanti sia a livello fisico che, soprattutto, spirituale.

Non a caso la parola “yoga” significa unione e, nonostante molte persone oggi pensano che si tratti di una vera e propria attività fisica per rimettersi in forma, in realtà lo yoga resta una disciplina fortemente spirituale. Ma, soprattutto, una disciplina che tutti possono praticare senza distinzioni di forma fisica, età e ovviamente sesso.

Nel corso degli ultimi anni sono stati effettuati molti studi clinici in diversi Paesi e tutti hanno rilevato che lo yoga ha un impatto positivo sulla salute fisica e psicologica. I motivi per cui è bene iniziare a fare yoga sono pertanto numerosi: basti pensare che spesso questa disciplina è utilizzata anche per combattere la depressione (unita ad altre misure, se necessario).

I benefici dello yoga al mare

A questo punto ti starai chiedendo perché praticare yoga al mare. Anche in questo caso le ragioni sono innumerevoli. Innanzitutto il fatto di poter unire i benefici dello yoga a quelli del mare, a partire da un clima più mite e senz’altro più favorevole di quello di città.

Poi vuoi mettere praticare yoga in spiaggia davanti a una distesa d’acqua infinita. Solo al pensiero, la mente si calma e la pratica ne risente in positivo.

C’è da aggiungere anche la possibilità di abbinare la pratica yoga ad altre discipline, quali il nuoto, la barca a vela, le immersioni, le escursioni lungo la spiaggia.

Per ultimo, anche se ultimo non è, il mare, così come la montagna, dà la possibilità di esplorare paesaggi naturali che magari – se abiti in città – non appartengono al tuo quotidiano. E cambiare aria, fa sempre bene. Sempre!

Ritiri yoga al mare, i nostri consigli per non sbagliare

Se hai già partecipato a vacanze yoga o a ritiri yoga sai bene come funziona e a cosa fare attenzione in fase di prenotazione. Se invece è la tua prima volta ecco qualche consiglio per orientarti nell’offerta.

Ecco dunque cosa considerare per i ritiri yoga mare:

  • la località, sceglila in base ai tuoi interessi, per poter abbinare lo yoga a ciò che realmente ti piace fare (qui parliamo di yoga al mare e se sei più un tipo da montagna forse è meglio orientarti verso quel tipo di destinazione);
  • l’insegnante, è importante scegliere vacanze e ritiri yoga organizzati da insegnanti che stimi, di cui ti piace il metodo;
  • la tipologia di alloggio, anche in questo caso, scegli una proposta che corrisponda alle tue aspettative;
  • il prezzo, che deve essere congruo, in relazione all’offerta.

Yoga al mare: le principali destinazioni italiane

Ecco una selezione di regioni che ti consigliamo per praticare yoga al mare.

Abruzzo

Più di 130 chilometri di litorale che alternano coste frastagliate ad arenili dorati, spiagge animate e lidi solitari. Si presenta così il mare d’Abruzzo, ed è solo un tassello, che va ad aggiungersi alla bellezza del suo entroterra e all’ospitalità degli abruzzesi.

Basilicata

Un mare degno di nota, un entroterra meraviglioso e tradizioni secolari. La Basilicata è una di quelle regioni da scoprire, ospitale e generosa.

Campania

Una regione che esprime in sé tutto quello che l’Italia è in grado di offrire: bellezze naturali, tradizioni, arte, cultura e una cucina di cui ci si innamora al primo assaggio. Tra le destinazioni yoga campane più gettonate, ai primi posti, l’isola diCapri e l’isola di Ischia, due località che non hanno certo bisogno di presentazioni: sono ideali per chiunque, per gli yogi ancora di più perché sono in grado di abbinare zone tranquille dedite al relax e al benessere (basti pensare alle acque termali di Ischia) a itinerari gastronomici, naturalistici e culturali davvero interessanti.

Prossimi eventi

06/04  ISCHIA  ISCHIA PRIMAVERA- RITIRI YOGA & BENESSERE-WEEKEND/VACANZE LUNGHE
06/04  ISCHIA  ISCHIA PASQUA-RITIRI YOGA & BENESSERE-
21/04  Ischia Forio  ISCHIA PRIMAVERA -RITIRI YOGA & BENESSERE- PONTE DEL 25 APRILE
21/04  ISCHIA  ISCHIA PRIMAVERA-RITIRI YOGA & BENESSERE-25 APRILE E 1°MAGGIO WEEKEND/VACANZA LUNGA
01/06  ISOLA DI CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023 GIUGNO-LUGLIO-SETEMBRE WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
01/06  ISOLA DI CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-PONTE DEL 2 GIUGNO-WEEKEND/VACANZA LUNGA
08/06  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO WEEKEND EVACANZE LUNGHE
08/06  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
15/06  C APRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
15/06  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO WEEKEND/VACANZE LUNGHE VARIE DATE
22/06  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
22/06  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO E LUGLIO
29/06  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO E LUGLIO WEEKEND/VACANZE LUNGHE VARIE DATE
29/06  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-GIUGNO E LUGLIO WEEKEND / VACANZE LUNGHE VARIE DATE
06/07  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-LUGLIO WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
06/07  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA-LUGLIO WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
13/07  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-LUGLIO WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
31/08  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-SETTEMBRE WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
31/08  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023-SETTEMBR WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
31/08  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023 SETTEMBRE- WEEKEND E VACANZE LUNGHE *VARIE DATE
07/09  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023 SETTEMBRE WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
07/09  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023 SETTEMBRE WEEKEND E VACANZE LUNGHE
14/09  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023 SETTEMBRE WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
14/09  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023 SETTEMBRE WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE
21/09  CAPRI  CAPRI VACANZE YOGA ESTATE 2023 SETTEMBRE WEEKEND E VACANZE LUNGHE VARIE DATE

Emilia-Romagna

Chi ha sperimentato l’ospitalità dei romagnoli sa bene quanto siano preziose le vacanze trascorse in questa regione, coccolati e ricoperti da attenzioni. Da segnalare anche l’entroterra, assolutamente da scoprire.

10/12  San Leo   Ritiro Weekend di Benessere, Hatha Yoga e Degustazione dei prodotti dal Forno di San Leo (Rimini)
16/12  Sasso Marconi - BOLOGNA  Semi DIGIUNO e YOGA. WALKING DETOX e DIGIUNO ATTENUATO a BOLOGNA – Sasso Marconi
27/12  Canossa  Capodanno Ashtanga Yoga in natura
27/12  Valmozzola  Il Risveglio della Gioia, Ritiro Yoga di Capodanno
29/12  Pigazzano  Dal disagio alla gioia di esistere. Yoga e meditazione come strumenti per la cura di sé
30/12  Cesenatico   CAPODANNO, DANZE rituali, Yoga, PNEI, WELLNESS ed ARTE. Fra RAVENNA ed URBINO
07/01  Reggio Emilia  ELEMENTS YOGA WEEKEND

Marche

Un’altra regione da scoprire, capace di accontentare tutti (ma proprio tutti): grazie alla sua felice posizione geografica, le Marche possono essere scelte dagli amanti del mare, della montagna, della natura più selvaggia. E cosa dire poi dell’ospitalità e della cucina marchigiane? Semplicemente spettacolari. Nelle Marche ci si sente a casa anche se si è lontani mille miglia.

Proprio in questa regione, noi di Eventi Yoga organizziamo il Tour Yoga incontra la Cultura: alla scoperta delle Marche. Un’esperienza unica, per chi ama lo yoga e vuole scoprire le bellezze di questa area geografica.

27/12  Camerino  CAMERINO MEMORIAL RETREAT CAPODANNO
30/12  Pesaro  Capodanno DETOX, con Yoga, DANZE, Trekking e RISATE consapevoli
30/12  Abbadia di Fiastra, Tolentino  CAPODANNO IYENGAR® YOGA – SEMINARIO RESIDENZIALE
07/01  ANCONA  Weekend Armonia nelle Marche
03/03  Montefiore dell'Aso  Formazione di Yoga 250h nelle MARCHE
25/03  ANCONA  Weekend Armonia
30/06  San Leo  REGALATI UN WEEK END YOGA SUL LAGO

Toscana

Mare, parchi, natura imponente, bellezza. Uno scrigno di poesia, che regala emozioni in ogni suo scorcio. Sul fronte mare, come non citare la Maremma e l’Isola d’Elba, giusto due tra le numerose destinazioni ideali per vacanze yoga al mare.

Prossimi eventi

08/12  BAGNO VIGNONI - S. Quirico d'Orcia  Ponte dell’IMMACOLATA – YOGA e TERME a BAGNO VIGNONI, PIENZA e S.FILIPPO TERME
08/12  Piancastagnaio  Ritiro dell’IMMACOLATA – YOGA a MONTALCINO, Abbadia S.S. e PIANCASTAGNAIO * Yoga, Trekking, Terme e SPA
08/12  Albinia  L’energia del Natale in Luna Piena – Yoga e Meditazione
08/12  Saturnia  Ponte dell’Immacolata Energy experience: Yoga e Nordic Walking
09/12  RADICOFANI  THERMAL YOGA e WELLNESS Retreat .BAGNO VIGNONI, S.CASCIANO e dintorni (sconto per i più giovani)
16/12  Arcidosso  Trance Yoga Retreat
16/12  Follonica  Semi DIGIUNO e YOGA. WALKING DETOX e DIGIUNO ATTENUATO in MAREMMA
23/12  San Casciano in Val di Pesa  Corso intensivo di Primo Livello per Insegnanti di Yoga
28/12  Scansano  RITIRO di Capodanno in Maremma , Toscana dal 28 Dic al 3 Gen. 2023
29/12  Gavorrano  Capodanno Yoga Olistico in Maremma: 29 Dicembre – 1 Gennaio
29/12  CHIUSI  CAPODANNO 2022-23-RTIRO YOGA -29/12-2/01 -ASSISI E; VAL D’ORCIA
29/12  Semproniano  EVENTO YOGA,VINYASA RADIANCE,PRANAYAMA, MEDITAZIONE, MANTRA
29/12  Rosignano Marittimo  Ritiro di CAPODANNO – Sulle tracce del SACRO nelle Terre Etrusche
30/12  San Casciano in Val di Pesa  Ritiro Yoga di Capodanno – Yantra: la tecnologia della trasformazione interiore
30/12  PIENZA  CAPODANNO Yoga ed EPIFANIA – BAGNO VIGNONI e PIENZA – VACANZA oppure: Ritiro Breve
06/01  Scansano  Tra Cielo & Terra Yoga Retreat
11/02  Scansano-Grosseto  YOGA & CHAKRA: Il Triangolo Superiore
01/03  Firenze  Pellegrinaggio in India
10/03  Arezzo  Pratica Yoga e visita il centro storico di Arezzo
24/03  Siena  24-26 Marzo Hatha Yoga alla Certosa di Pontignano
31/03  Giglio Castello  Yoga & Trekking all’ Isola del Giglio 31 marzo, 1-2 aprile
14/04  Siena  14-16 Aprile Benessere alla Certosa di Pontignano
15/04  Marina di Grosseto  Yoga alle Terme Marine di Marina di Grosseto 15-16 aprile 2023
28/04  Grosseto  Riscoperta – Yoga Retreat
05/05  Arezzo  Rilassati in Toscana
12/05  Firenze  12-14 Maggio Week End Yoga in un luogo incantevole
11/06  Follonica  Vacanza Yoga al mare in Toscana 11-16 Giugno 2023 – Speciale 50+
17/06  Massa Marittima   Festeggia Yoga Day in Toscana
24/06  Massa Marittima   24-26 Giugno 2023 Ricaricati di Energia, nella bellissima Toscana
15/07  Massa Marittima  Benessere in Toscana
21/07  San Casciano Val di Pesa  Ritiro Chakra
21/07  San Casciano Val di Pesa  Formazione insegnanti Chakra Yoga
26/07  Massa Marittima  Ricaricati di Energia nelle colline Toscane
03/09  Follonica  Vacanza Yoga al mare in Toscana 3-8 settembre – Speciale 50+

Puglia

“Lu Sule Lu Mare Lu Ientu del Salentu” ma non solo, anche il Gargano e tante altre località bagnate da un mare cristallino e da un’atmosfera davvero unica.

Prossimi eventi

02/01  Conversano  Yoga in Puglia per iniziare il nuovo anno carichi di energia vitale, gioia e bellezza!
06/04  Conversano  Yoga, Cultura e Natura in Puglia dal 6 all’11 Aprile 2023
08/04  Coversano  Yoga, Cultura e Natura in Puglia dall’8 al 13 Aprile 2023
17/06  Santa Maria di Leuca  Yoga Puglia a Santa Maria di Leuca
29/07  Valle D'Itria Puglia  YOGA EXPERIENCE BOUTIQUE RETREAT in PUGLIA 29 Luglio 2023
05/08  Puglia, Valle D'Itria   YOGA SUMMER RETREAT in PUGLIA & “La Dolce Vita” 5 Agosto 2023
12/08  Valle D'Itria Puglia  PUGLIA ” YOGA SUMMER EXPERIENCE RETREAT ‘ – 12 Agosto 2023
19/08  Puglia, Valle D'Itria   PUGLIA YOGA SUMMER RETREAT & LA DOLCE VITA 19 AGOSTO 2023

Sardegna

Ca va sans dire, la Sardegna da sempre, è tra le regioni più apprezzate dagli yogi: il suo mare non ha eguali e il suo entroterra regala scorci di natura incontaminata.

Ritro-Yoga-in-Sardegna-Sardinia-Experienze-Michela-Aldeghi

Sardinia Experience

15-21 maggio

22-28 maggio

Prossimi eventi

08/12  Golfo Aranci  Alla Riscoperta della Sardegna inedita
17/12   MARINELLA  WINDSURF & YOGA CAMP BY REINA OLGA

Sicilia

E cosa dire della Sicilia? Una regione che incanta col suo mare, con la sua storia e la sua cucina in grado di lasciare il segno. Favolose anche le isole siciliane, dalle Egadi alle Eolie, dalle Pelagie fino a Ortigia e Pantelleria.

Prossimi eventi

14/02  Riposto  YOGA, ASTROLOGIA & NEVE SULL’ETNA
24/03  CATANIA  RETREAT WUO TAI – Modulo MioFasciale
21/05  Lipari  Dal 21 al 28 Maggio ricarica i tuoi Chakra a Lipari
24/06  Filicudi  YOGA E VACANZA A FILICUDI. Shakti Yoga va a Filicudi

Veneto

Anche il Veneto regala stupore agli amanti dello yoga: grazie alla sua varietà di paesaggi (si spazia dalla lagunare e affascinante Venezia alle coste sabbiose), può essere scelto per abbinare pratiche di yoga, meditazione e benessere a itinerari nella natura o alla scoperta di alcune tra le città d’arte più suggestive d’Italia.

Prossimi eventi

04/12  TREVISO  E’ SEMPLICE
16/12  VENEZIA  Semi-DIGIUNO e YOGA. WALKING DETOX e DIGIUNO ATTENUATO a VENEZIA
16/12  VENEZIA  VENEZIA Yoga for CHRISTMAS, Mindfulness, Arti Visive e DETOX. WeekEnd LOW COST
16/12  VENEZIA  NATALE YOGA a VENEZIA , Yoga e Gestione delle EMOZIONI. Yoga del RESPIRO, PNEI e Visual ART.
05/01  Schio  Ritiro di Epifania con YOGA e TREKKING
17/03  Cittadella  17-19 Marzo 2023 Hatha Yoga nel Parco del fiume Brenta
28/04  Peraga  Lezione di Vinyasa Yoga

Le stagioni dello yoga al mare

Le regioni proposte qui sopra sono le più gettonate tra gli yogi amanti del mare soprattuto in estate. Ma il mare non è da vivere solo durante la stagione estiva. Il mare – mi piace pensare – non è solo un luogo geografico, è una dimensione, così come la montagna. E in ogni stagione riserva meraviglie e sorpresa.

Certo, se vuoi praticare al mare per poi farti una bella nuotata, l’estate è la stagione più indicata. Ma lo yoga al mare anche nelle altre stagioni regala un senso di quiete davvero ineguagliabile.

Yoga al mare: le proposte di Eventi Yoga

Ed eccoci alla panoramica di alcune delle proposte per vacanze yoga mare, pubblicate sul nostro portale.

Isola d’Elba, Toscana

Capri, Campania

Vacanza Yoga in barca a vela

Cosa possiamo fare per te

Eventi Yoga è il portale per gli amanti dello yoga che può rivelarsi molto utile, sia che tu sia un praticante, sia che tu sia un insegnante. Vediamo come e perché.

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Puoi consultare il calendario eventi anche online con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga.

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Altre risorse interessanti per te

Per Centri Yoga e Insegnanti Yoga

Se sei un insegnante o hai un centro yoga,

in tal caso Eventi Yoga, oltre a farti trovare il corso per insegnanti o il workshop che fa al caso tuo per il tuo aggiornamento professionale, ti è utile anche per accrescere la tua visibilità e farti conoscere da una community di appassionati.

Puoi, infatti, pubblicare il tuo profilo insegnante, il tuo centro yoga o gli eventi (weekend yoga compresida te organizzati sul nostro sito, raggiungendo così il tuo target di riferimento.

La pubblicazione è davvero semplice. Ricapitoliamo qui di seguito le guide che, passo passo, ti spiegano come fare parte del nostro portale:

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Daniela Stasi

Scrivo per mestiere. Sono giornalista professionista ed esperta in metodologie biografiche e autobiografiche. Mi occupo di comunicazione aziendale (ufficio stampa, brand journalism, corporate storytelling, biografie e storie d'impresa) e di facebook content marketing. Con grande gioia conduco laboratori di scrittura autobiografica. Il mio incubo? Rimanere senza parole...