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Prezzo: a partire da 330.00€
Data inizio: 08/08/2021
Data fine: 29/08/2021
Orari: DALLE 12 DEL GIORNO DI ARRIVO ALLE 12 DEL GIORNO DI PARTENZA
Indirizzo: PARCO NATURALE DEL SUBASIO
Città: ASSISI
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Meditazione, Satyananda yoga, Vacanze Yoga

Contatti

Riferimento: FRANCESCCA MARCHI
Telefono: mostra numero
Strutture: ANTICO MONASTERO SAN BIAGIO-LE CASE RESIDENZA DI CAMPAGNA

Vacanza Yoga ad Assisi

Vacanza Yoga ad Assisi: NATURA SPIRITUALITA e CAMMINI. WEEKEND E SETTIMANE

Solo quando tutte le forme di Janani, la Madre Terra, saranno rispettate ed amate, vi sarà Pace nella vita delle persone e sulla terra.

Sw.Niranjanananda Saraswati Bihar School of Yoga

​Ho scelto Assisi per trascorrere le belle giornate di Agosto, un luogo e una terra che amo fin da quando ero piccola e che mi richiama a casa ogni qualvolta la mia anima non riesce a trovare Pace… forse è cosi anche per voi. Vi aspetto qui: per offrirvi Giornate di Pace e Serenità che possano calmare il cuore e la mente.

Francesca Marchi

DATE WEEKEND e VACANZE


ASSISI
8-16 agosto & 20-29 agosto

YOGA, Natura, Spiritualita & Cammini
weekend o settimane per l’Anima
in Cammino … nei Santuari della Natura, boschi, fiumi e Sorgenti in Assisi e dintorni … per risvegliare e affinare la Consapevolezza di vivere e amare ogni attimo respirando l energia della Vita lungo le vie di Francesco e Chiara d’Assisi in 2 splendide location immerse nel Parco Naturale del Subasio.


E’ CONSIGLIATO PRENOTARE PRIMA POSSIBILE E ENTRO 30 GIUGNO
I POSTI SONO LIMITATI


​Antico Monastero San Biagio
8-16 agosto
settimana /weekend

Yoga & Spiritualita in Cammino
Concerto di musica spirituale e l antica
Preghiera vedica al fuoco per Ferragosto
un luogo che parla solo di storia, spiritualita e fascino dove ascoltare il Suono del Cuore.

Una settimana per praticare Yoga e meditazione immersi nel Silenzio e nella purezza della atmosfera antica e senza tempo di questo Monastero, che vide passare per secoli e secoli pellegrini e viandanti in viaggio alla ricerca di Dio e di se stessi .
Qui la storia si è fermata e vale la pena fermarsi un po..per guardare il cielo o il Sole o le stelle..
Qui potrete fermarvi e decidere di riposare corpo e anima ,respirando la spiritualita’ del Monastero e dell antica chiesa conservata all interno, rinfrescarvi nella piscina incastonata tra le pietre bianche come un piccolo lago di montagna o rilassarvi nella suggestiva Spa ricostruita sui criteri delle antiche terme al profumo delle erbe officinali
o partire per Cammini nei boschi verso fiumi e sorgenti , tra chiesette e luoghi della storia di questa terra..come viandanti..cercando il Silenzio per ascoltare il cuore.

Concluderemo il Programma di questa bella settimana
offrendo a tutti un Concerto di musica spirituale ispirata ai ragas indiani con il maestro Fabio Roccagli Nirmalam e l Havan l antica Preghiera vedica offerta al Fuoco

Le Case Residenza di Campagna
Parco Naturale del Monte Subasio
20-29 agosto
weekend /settimana
Yoga & Stile di Vita
Musica Spirituale e l antica
Preghiera vedica al fuoco

Weekend e settimana residenziale per studiare e approfondire i vari aspetti dello Yoga non solo come Pratica ma come Sadhana e stile di vita per vivere lo Yoga
Punto centrale degli insegnamenti del satyananda yoga è il concetto dello stile di vita yogico.
Yoga non è solo una pratica da eseguire, è uno stile di vita, un modo in cui la vita può essere vissuta con consapevolezza, comprensione, obiettivi positivi e azioni appropriate e creative.
Quando lo Yoga diviene parte della vita allora diviene universale e dinamico.
Questo porta allo sviluppo di una personalità equilibrata e all’ armonia di corpo, mente e spirito e si trasformerà in saggezza.

Contrariamente al credo popolare lo Yoga non si limita solo ad un insieme di pratiche
ma alla base vi sono Vidya e Gyana la profonda Saggezza.
Il Programma si concludera con il Concerto di musica spirituale ispirata ai ragas classici indiani con il maestro Fabio Roccagli Nirmalam e l’antica Preghiera vedica offerta al fuoco.

Vacanza Yoga ad Assisi: Cosa faremo

Sadhana dell’ Ecologia dello Yoga
Il percorso quotidiano praticato oggi nella Bihar School of Yoga in India

Asanas: esercizi e sequenze di posizioni yoga (hata yoga)
Pranayama: tecniche di respirazione energetiche ed equilibranti (hata yoga)
Mudra: pratiche premeditative (hata yoga)
Pratyahara: (raja yoga)
Concentrazione: trataka

Meditazioni: Mantra, Yoga Nidra, Antar Mouna

Aradhana: le antiche pratiche spirituali vediche dedicate alla Natura

ma anche …

Cammini Consapevolezza Vivere Essere

Vacanza Yoga ad Assisi: PROGRAMMA (di massima)

8-16 agosto, Antico Monastero San Biagio

8 agosto

  • Arrivo e sistemazione in camera dalle ore 12.
  • 13.00-14.00 Pranzo light (facoltativo extra su richiesta)
  • 16.00-17.00 Tisane d’estate e Benvenuto
  • 18.00-19.00 Presentazione Programma
  • 19-20 Yoga e Meditazione della Sera
  • 20.30 cena
  • riposo

9 agosto

  • Bagno al fiume
  • 06-’08 Yoga e Meditazioni del mattino
  • 08.30-09.30 colazione
  • 10 partenza Cammino (a piedi) fino alla Cascata e bagno al fiume
  • pranzo al sacco e ritorno previsto per le 16
  • riposo e tisane del pomeriggio d estate
  • 18-20 Yoga e Meditazione della Sera (Antar Mouna Silenzio Interiore)
  • 2o.30 Cena
  • dopocena sotto le stelle e Programma del giorno dopo

10 agosto

  • Percorso delle sorgenti
  • o6-07.30 Yoga e Meditazioni del mattino
  • 08-09 Colazione
  • 09.30 Partenza per i Percorso delle sorgenti (con Guida)
  • pranzo al sacco e ritorno previsto per le 16-17
  • ore 18.30-20 Yoga e Meditazione della sera Yoga Nidra (Il Beato Rilassamento)
  • 20.30 Cena
  • dopocena sotto le stelle racconti riflessioni

11 agosto

  • Programma idem come giorno predente
  • escursioni libere e relax

12 agosto

  • Gubbio-Assisi
  • Programma orari idem come il giorno 10 agosto

13 agosto

  • Assisi con il cuore di San Francesco
  • Programma orari idem come il giorno 10 agosto
  • Lungo le vie e i borghi di Assisi ripercorrendo alcuni passi importanti
  • da San Damiano all Eremo delle Carceri

14 agosto

  • Concerto
  • Programma orari idem come il giorno 10 agosto
  • escursioni libere o relax
  • ore 17-19 Concerto di Musica spirituale e Meditazione (nella chiesetta)

15 agosto

  • ore 06-08 Yoga e Meditazione del mattino
  • 08.30-09.30 colazione
  • Cammini liberi e relax
  • pranzo di Ferragosto (facoltativo)
  • ore 16-17 Yoga Nidra
  • ore 18-20 Havan La Preghiera Vedica offerta al Fuoco
  • 20.30 Cena

16 agosto

  • 06-’08 Yoga e Meditazioni del mattino
  • 08.30-09.30 colazione
  • 10 Conclusione del Programma e partenze
  • ore 12.30 Pranzo (facoltativo extra su richiesta)

20-29 agosto

Le Case Residenza di Campagna

weekend/settimana

20-22 agosto weekend

20 agosto

  • Arrivo e sistemazione in camera dalle ore 12.
  • 13.00-14.00 Pranzo light (facoltativo extra su richiesta)
  • 16.00-17.00 Tisane d’estate e Benvenuto
  • 18.00-19.00 Introduzione Yoga & Stile di Vita
  • 19-20 Yoga e Meditazione della Sera
  • 20.30 cena
  • riposo

21 agosto

  • 06.00-08.00 Yoga e Meditazioni del mattino
  • 08.30-09.30 colazione
  • 10 Assisi
  • da San Damiano all Eremo delle Carceri (o tempo libero)
  • pranzo al sacco e ritorno previsto per le 16
  • riposo e tisane del pomeriggio d’estate
  • 18-20 Yoga e Meditazione della Sera (Antar Mouna Silenzio Interiore)
  • 20.30 Cena
  • dopocena sotto le stelle racconti e riflessioni

22 agosto

  • 06-’08 Yoga e Meditazioni del mattino
  • 08.30-09.30 colazione
  • 10 Conclusione del Programma e partenze
  • ore 12.30 Pranzo (facoltativo extra su richiesta)


22-29 agosto settimana

domenica 22 agosto

  • Arrivo e sistemazione in camera dalle ore 12.
  • 13.00-14.00 Pranzo light (facoltativo extra su richiesta)
  • 16.00-17.00 Tisane d’estate e Benvenuto
  • 18.00-20.00 Introduzione e Inizio Programma:
  • Yoga e Stile di Vita
  • dalla Pratica al Sadhana
    -Pratica della sera: Asanas, Pranayama, Meditazioni
  • 20.30 Cena
  • 22,00 Letture spirituali, Silenzio e riposo

lunedì 23

  • Al risveglio Acqua calda e zenzero, caffè/tè
  • 05.00-06.00 Mantra Sadhana (i 3 mantra vedici)
  • Shanti Mantra e Agnihotra
  • All’ alba 06.00-07.30 Asanas: pawanmuktasanas, Surya Namaskara, sequenze di asana a tema
  • Pranayama
  • Mudra (prana mudra)
    Pratyahara: Antar Mouna
  • 08.00-09.00 Colazione
  • Tempo libero: riposo/passeggiate/Cammini ad Assisi
  • 13.00 Pranzo
  • Riposo, tempo libero
  • Prima del tramonto 17.00-19.00
    Ashwattha Aradhana
    Asanas e Pranayama
  • Al tramonto 19.00-20.00
  • Shanti Mantra e Agnihotra
  • Pratyahara: Yoga Nidra 5 kosha, 5 tattwa – AntarMouna
  • Jyoti trataka
  • 20.30 cena
  • Sera 22.00-23
  • Revisione della giornata/Diario spirituale
  • Jyoti aradhana/Meditazione personale (Mantra personale, preghiera del cuore, silenzio)

Da martedì 24

  • il Programma proseguirà sulla linea del Programma di lunedì.
  • I momenti di tempo libero possono essere utilizzati per Cammini ad Assisi o karma yoga.

27 agosto

  • 06-08 Havan Preghiera offerta al Fuoco
  • 08.30-09.30 colazione
  • 10,00 Partenza per Cammini in Assisi
  • Bosco di San Francesco
  • pranzo al sacco o libero
  • da San Damiano all’ Eremo delle Carceri
  • ritorno previsto per le 17
  • 18.30-20 Yoga e Meditazione della sera
  • 20.30 Cena

28 agosto

  • Musica Spirituale
  • il Programma proseguirà sulla linea del Programma di lunedì.
  • ore 17-19 Concerto di Musica Spirituale e Meditazione sul cuore
  • 0re 20.30 Cena

​Domenica 29 agosto

  • Sadhana del mattino
  • 05.00-06.00 Havan
  • 06.00-08.00 Asanas, Pranayama, Meditazione
  • 08.00-09.00 colazione
  • 9-10 SatSang e Conclusione del programma
  • 12.00 pranzo
  • Saluti e partenze

​Vacanza Yoga ad Assisi: Cosa significa

Sadhana

Lo stile di vita dell’ Ecologia dello Yoga è un Sadhana.

In sanscrito Sadhana significa:
Sforzo spirituale, non sforzo fisico o mentale…
E’ lo sforzo fatto per aprire le porte oltre cui c’è l’ Illuminazione.

Il termine “sadhana” comprende tutte quelle tecniche che sono deliberatamente adottate per rimuovere le imperfezioni della personalità.

Sadhana è lo sforzo che si fa per identificarsi con la gioia e tristezza di ognuno, per espandere gli orizzonti ed elevarsi al di sopra delle meschinità della vita; questo dovrebbe essere lo scopo del sadhana. Il sadhana è una scienza dell’ evoluzione altamente sviluppata ed è praticato per la propria evoluzione. Quindi il sadhana non è il fine ma il mezzo.(Swami Satyananda Saraswati)

Aradhana

Significa adorazione, invocazione e realizzazione della natura superiore che è dentro tutto. Questa prolungata esperienza di gioia, appagamento e felicità è l’ inizio della consapevolezza spirituale. (Swami Niranjanananda)

Ashwattha Aradhana aiuta a ricostruire la relazione interrotta con la natura, attraverso la relazione di amore verso la Madre Terra.
Ashwattha significa “eterno” ed è il più antico albero di culto conosciuto.
Aradhana significa “venerare”.
Quando eseguite l’ ashwattha Aradhana per un albero o una pianta, venerate l’ antico spirito immortale del sacro albero ashwattha e l’ eterno spirito di prithvi.
Jyoti la fiamma rappresenta l’ atman (anima) e il suo risveglio non solo in noi stessi ma anche nell’ albero.

Yajna, Havan e Agnihotra

Sono 3 forme del rituale vedico antichissimo della Preghiera al fuoco attraverso l’ offerta dei sacri Mantra e della devozione personale. Attraverso la Preghiera al fuoco le persone allineano se stesse e il loro ambiente con le energie positive della creazione, che sono quelle generatrici, di sostentamento e di trasformazione. E’ il primo passo verso la stabilità ambientale e mentale.

Nel ventesimo secolo Satyananda annunciava che lo Yoga sarebbe stato la cultura del domani.

Il domani è oggi e quello di cui si ha più bisogno adesso è lo Yoga che ci riconnetta al Divino tramite la natura, l’ ecologia dello Yoga.
La terra sopravviverà anche dopo la nostra morte ma se vogliamo preservare aria e acqua pulite, foreste intatte, oceani, fiumi e deserti dobbiamo adottare lo yoga non solo per il nostro benessere ma anche per il benessere dello spirito della Terra.
Questo è il Nuovo Cammino dello Yoga verso il futuro.

Vacanza Yoga ad Assisi: A chi è rivolto

Ai nuovi praticanti yoga per comprendere fin dall’ inizio del proprio percorso i contenuti profondi di questo grande e antico Cammino, oggi attuale più che mai.

Alle persone che praticano e conoscono lo Yoga da tempo per arricchire la propria esperienza e impugnare lo Yoga come strumento di trasformazione importante per se stessi e gli altri.

A tutti per aprire gli occhi su una Visione dello Yoga verso il Futuro.

Vacanza Yoga ad Assisi: COSTI (a persona)

Antico Monastero San Biagio

weekend 3 notti 13-16 agosto

  • Camera singola dependence standard €465
  • camera singola in appartamento padronale €465
  • camera singola classic nel Monastero €525
    Camera doppia dependence standard €420
    Camera doppia in appartamento padronale €420
  • camera doppia classic Monastero €480

Settimana 8 NOTTI 8-16 agosto

  • Camera singola dependence standard €830
  • camera singola in appartamento padronale €830
  • camera singola classic nel Monastero €1.030
  • camera singola superior nel Monastero €1.110
  • Camera doppia dependence standard €790
    Camera doppia in appartamento padronale €790
  • camera doppia classic Monastero €910
  • camera doppia superior nel Monastero €990

Le Case Residenza di Campagna

weekend 2 notti

  • Camera singola €430
  • Camera doppia condivisa €370
  • Camera tripla condivisa €330

Settimana 7 notti

  • Camera singola €990
  • Camera doppia condivisa €890
  • Camera tripla condivisa €790

ll costo comprende:

soggiorno, pasti vegetarian (vegan su richiesta) e tisane del pomeriggio e sera, Programma Yoga e Meditazione, Concerto.

navetta a/r stazione Assisi organizzata in 2 orari di appuntamento comune il giovedì e un orario la domenica. Gli orari degli appuntamenti saranno decisi sotto data in base agli orari di chi arriva in treno.

Per altri orari la navetta è disponibile ma a costo extra.

Il costo non comprende:

Bevande, il pranzo del giorno di arrivo e partenza, il Pranzo di Ferragosto, costo delle guide per escursioni e eventuali pulmini o transfer (facoltativo)

Spa a Monastero san Biagio costo extra €

costo escursioni con la guida €

PRENOTAZIONI

Inviando conferma tramite email a: francescamarchiyoga@gmail.com
SMS o whatsapp al 3480806129

e acconto di €150 per weekend e periodi brevi

€250 per settimana/periodi lunghi

tramite bonifico bancario (le coordinate per il bonifico saranno comunicate al momento della prenotazione)

In caso di disdetta per motivi giustificati l’ acconto sarà rimborsato interamente con un Buono da utilizzare per un’altra data di Vacanze o Ritiro Yoga 2021-22.

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario entro 7 giorni precedenti al vostro arrivo.

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.

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