Evento Vinyasa Flow Yoga FANO

ATMA YOGA

Inizia un ciclo di approfondimento della pratica di Atma Yoga
Aperto a tutti, consigliato in particolare per chi già frequenta un corso di yoga regolarmente da almeno 2 anni

Stuttura del corso
Il corso di ATMA Yoga si struttura in 7 incontri e prevedono una parte Yin, più passiva e una parte Yang, più attiva. Si praticano delle sequenze di Hatha Yoga (Vinyasa) che saranno consegnate per continuare a casa la pratica in autonomia.

Ad ogni incontro è dedicato un tema:
1) PROGRESSO (YANG) PERSEVERANZA (YIN)
2) PACE (YIN) ASPIRAZIONE (YANG)
3) GENEROSITA’ (YANG) BONTA’ (YIN)
4) CORAGGIO (YANG) GRATITUDINE (YIN)
5) EQUANIMITA’ (YIN-YANG)
6) UMILTA’ (YIN-YANG)
7) RICETTIVITA’ (YIN) SINCERITA’ (YANG)

L’ATMA YOGA è un metodo di lavoro basato sul simbolo di Mère. Il simbolo stesso di
Mère rappresenta un fiore, il fiore come simbolo di apertura alla luce, e dono di sè integrale.
Questa idea mi è venuta dall’esigenza di sviluppare una pratica quotidiana e personale,
e NELLO STESSO TEMPO una pratica collettiva, in cui persone che provengono da
discipline, formazione culturale e fisica diverse, si ritrovano però, unite, in una pratica condivisile.
Ho riscontrato, dalla mia esperienza personale come praticante e come insegnante, che la difficolta’ maggiore è proprio quella di avere poco tempo e spesso di non essere seguita personalmente da un insegnante.
Questo tipo di metodo permette di avere sempre una pratica personale di riferimento
completa e di avere l’insegnante ad ogni sessione disponibile per verificare i progressi o supportare ogni esigenza o bisogno dell’allievo.
OBIETTIVO GENERALE
Obiettivo generale dell’ATMA YOGA è quello di avvicinare il praticante dello yoga ad un lavoro completo e integrale, sul CORPO (asana), SULLA PSICHE E SUL MENTALE.
QUESTO CI PERMETTE DI CONSEGUIRE UNA PRATICA PERSONALE QUOTIDIANA E
DI UN METODO DI INSEGNAMENTO COMPLETO E SEMPLICE.
E’ caldamente consigliato frequentare il ciclo completo di sette incontri
Per chi ha già l’abbonamento sono previsti prezzi speciali
Per chi è già iscritto ai miei corsi è possibile considerare questo corso come recupero ore.
Per info e prenotazioni 3384607300 Atma
anche via messanger