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BANDHA: SENSO ENERGETICO E METODOLOGIA DI PRATICA
Spesso in classe ci si ritrova a praticare tecniche energetiche di cui non si comprende il reale significato; anche gli insegnanti molte volte li presentano nella sessione di pratica ma non ne conoscono la funzione specifica.
Tra queste tecniche troviamo certamente i Bandha, le chiusure che dirigono e fermano Prana lungo la Nadi centrale.
Il corso ha come obiettivo di portare la conoscenza della loro funzione e della corretta modalità di pratica.
Di seguito le tematiche principali che verranno affrontate durante il corso:
– tipologie di Bandha
– testi cardine dello Yoga in cui troviamo le tecniche di chiusura
– studio delle Nadi principali e dell’accesso al corpo di Prana
– utilizzo di ogni specifica chiusura in relazione all’effetto voluto
– effetti e controindicazioni
Il corso si svolgerà completamente on line e saranno disponibili le registrazioni di tutte le lezioni in piattaforma.
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