Prezzo: a pagamento
Data inizio: 14/04/2018
Data fine: 15/04/2018
Orari: 09:30 - 17:30
Indirizzo: Via Cellini 11
Città: Segrate
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Più stili yoga

Contatti

Riferimento: Suzann Jonsson
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Suzann Jonsson

In questo seminario verrà proposta una pratica che, gradualmente, prepara il fisico e la mente a praticare diversi tipi di capovolte, che verranno affrontate rispettando le possibilità psicofisiche di tutti partecipanti.
Questo corso ha ottenuto il riconoscimento di 13 ore come Formazione Continua Y.A.N.I. (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti). Per poter ricevere il diploma di Corso di Formazione Continua è necessario partecipare al programma completo.
Max numero partecipanti: 15
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Sirsasana (in sanscrito sirsa significa “testa”), la posizione capovolta sulla testa, appare spesso spettacolare, a volte irraggiungibile.
I benefici di questa postura sono tanti, soprattutto quando il praticante riesce a dominare la postura e di conseguenza a instaurare un respiro lento e ampio e a mantenere l’asana per un lungo arco di tempo.
La parte difficile della capovolta sta nella nostra disponibilità verso il capovolgimento.
In teoria dovrebbe essere una delle posizioni più facili, grazie alla grande superficie di appoggio che si crea con le braccia: un ampio triangolo. Questo triangolo, impostato in maniera corretta, dona un sostegno maggiore alla postura rispetto ai nostri “sostegni” abituali, cioè i piedi. L’essere umano, riuscendo normalmente a equilibrarsi su una superficie di gran lunga inferiore, è già dotato di un grande senso dell’equilibrio: si tratta soltanto di abituare il corpo a capovolgerlo.
Questa pratica, che risulta molto d’impatto, ha la peculiarità di spingere il praticante subito in contatto con la realtà rendendolo attivo, attento, fiducioso e capace di ascoltare le reazioni che provengono dal suo centro. Questo ha un importante riflesso anche sulla psiche e fa comprendere che, a volte, per risolvere un problema basta capovolgere la situazione.

PROGRAMMA:
sabato 14 aprile:
09.30-12.30: pratica Yoga
12.45-13.45: pranzo
14.00-15.30: teoria
15.30-17.30: pratica Yoga

domenica 14 aprile:
09.30-12.30: pratica Yoga
12.45-13.45: pranzo
14.00-15.30: teoria
15.30-17.30: pratica Yoga

Prossimi eventi organizzati

13/07/2019
20/07/2019

TAPAS – ARDORE NELLA PRATICA E NELLA VITA. RITIRO CON SUZANN JONSSON

Orari: 09-20
Centro: Yoga In Salento
Città: Zollino
Regione: Puglia
13/07/2019
20/07/2019

13 Al 20 Luglio 2019 – YOGA IN SALENTO – TAPAS – Ardore Nella Pratica E Nella Vita

Orari: Vedi il programma
Centro: YogaSegrate
Città: Zollino
Regione: Puglia
10/08/2019
18/08/2019

RITIRO YOGA AD ASSISI – UN PERCORSO DI TRASFORMAZIONE

Orari: 8-22
Centro: Yogasegrate
Città: Assisi
Regione: Umbria

Eventi organizzati in passato

17/03/2019

La Pratica Delle 10 Posizioni

Orari: 9-12
Centro: Yogasegrate
Città: Segrate
Regione: Lombardia
03/02/2019

La Pratica Delle 10 Posizioni

Orari: 9-12
Centro: Yogasegrate
Città: Segrate
Regione: Lombardia
13/01/2019

La Pratica Delle 10 Posizioni – Nella Tradizione Di Sri Sri Sri Satchidananda Yogin

Orari: 9-12
Centro: Yogasegrate
Città: Segrate
Regione: Lombardia
01/09/2018
08/09/2018

1-8 Settembre: Yoga Immersi Nella Riserva Naturale Di Pietraporciana Toscana

Orari: pratica 7.30-10.30 | brunch 11-12 | pratica 17|19 | cena 19.45-21 | teoria 21.30-22.30
Centro: Yogasegrate
Città: Chianciano Terme
Regione: Toscana
14/04/2018
15/04/2018

Capovolte: Trovare Il Radicamento Nell’instabilità

Orari: 09:30 - 17:30
Centro: Yogasegrate
Città: Segrate
Regione: Lombardia