Evento Odaka Yoga Rome

Corso di Odaka Yoga per donne in gravidanza con il supporto teorico di ostetrica .In una classe di yoga prenatal ci si sofferma sulla preparazione di corpo, mente ed emozioni della futura mamma per affrontare serenamente e consapevolmente il travaglio, il parto e la maternità.
Sequenze di pose, respirazione e meditazione, per avere una gravidanza gioiosa e in salute.
Uno spazio in cui la futura mamma avrà l’opportunità per vivere con tranquillità questa sua splendida esperienza confrontandosi con le altre mamme. Un’insegante esperta la accompagnerà attraverso un percorso di esperienze fisiche e con la collaborazione di una ostetrica , anche nozioni teoriche.
Apprendere tecniche base di yoga per imparare a rilasciare tensioni, a mantenere una corretta postura (pre e post parto) e ad utilizzare coscientemente i muscoli necessari per il parto. Un luogo dove ogni donna può evolvere la propria saggezza e consapevolezza interiore.
Un corso che accoglie tutte le mamme di qualsiasi trimestre, o post parto, senza nessuna esperienza di yoga.