Evento Ayurveda Nocera Umbra

Una nuova opportunità all’insegna del benessere naturale, è l’esperienza sensoriale che YogAyur in collaborazione Relais Antico Monastero San Biagio propone a chi desidera disintossicare il corpo, la mente ed il cuore. San Biagio è un antico monastero trasformato in relais senza snaturare la sua essenza di luogo magico e suggestivo, adatto per rigenerarsi e ascoltarsi. I suoi panorami e la sua bellissima area benessere faranno da sfondo alle varie attività che si svolgeranno nell’arco della settimana. La giornata avrà inizio con il risveglio mattutino accompagnato da lezioni di Hatha e Vinyasa Yoga che si alterneranno a pratiche di Pranayama e momenti di Meditazione e relax. Ogni giorno poi verrà proposta una serie di trattamenti e seminari sul benessere.

Durante il trascorrere della settimana, ciascun partecipante al ritiro avrà l’opportunità di scegliere quali trattamenti ricevere tra: Massaggio Ayurvedico, Massaggio YogAyurvedico, Massaggio Linfodrenante Ayurvedico, Hot Stone Massage, trattamento Pindaswedana, trattamento Shirodhara, bagno di fieno.

Infine, per restare in linea con l’essenza di questo ritiro, ci sarà un’attenzione particolare all’alimentazione, leggera ma energetica volta a disintossicare l’organismo dalle scorie accumulate durante i mesi invernali e ad amplificare gli effetti benefici delle varie pratiche svolte durante la settimana.

COSTI:
3 NOTTI – € 550,00 TUTTO INCLUSO
6 NOTTI – € 900,00 TUTTO INCLUSO
La formula TUTTO INCLUSO comprende: tutte le attività, alloggio in camere da 2/3 persone (suppplemento 30% per camera singola), tre pasti principali più i break (menù vegetariano).
AREA BENESSERE:
3 NOTTI – 1 trattamento + 1 percorso Hammam
6 NOTTI – 1 trattamento + 1 bagno di fieno + 3 percorsi Hammam

EXTRA: ulteriori massaggi e trattamenti.

Per info e prenotazioni:
e- mail: info@yogayur.it – tel. +39 380 327 0932

RELAIS ANTICO MONASTERO SAN BIAGIO:
http://www.sanbiagio.net/

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PROGRAMMA:
1° GIORNO (arrivo nel pomeriggio)
19.00 Benvenuto
19.30 Lezione Yoga
20.30 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

2°GIORNO
8.00 Yoga del Risveglio con pratiche di purificazione
9.00 Colazione
10.00 Workshop sul Respiro
13.00 Pranzo
15.00 Trattamenti Ayurvedici
19.00 Lezione Yoga
20.00 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

3° GIORNO
8.00 Yoga del Risveglio con pratiche di purificazione
9.00 Colazione
10.00 Laboratorio Benessere
13.00 Pranzo
15.00 Trattamenti – Hammam
19.00 Lezione Yoga
20.00 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

4° GIORNO (arrivo nel pomeriggio per chi fa 3 NOTTI)
8.00 Yoga del Risveglio con pratiche di purificazione
9.00 Colazione
10.00 Passeggiata Meditativa
13.00 Pranzo
15.00 Trattamenti Ayurvedici
19.00 Lezione Yoga
20.00 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

5°GIORNO
8.00 Yoga del Risveglio con pratiche di purificazione
9.00 Colazione
10.00 Workshop sui principi base dell’alimentazione Ayurvedica
13.00 Pranzo
15.00 Trattamenti – Hammam
19.00 Lezione Yoga
20.00 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

6°GIORNO
8.00 Yoga del Risveglio con pratiche di purificazione
9.00 Colazione
10.00 Laboratorio Benessere
13.00 Pranzo
15.00 Trattamenti Ayurvedici
19.00 Lezione Yoga
20.00 Cena
22.00 Rilassamento e tisana

7°GIORNO
8.00 Yoga del Risveglio con pratiche di purificazione ( Neti, pulizia della lingua, Kapalabhati )
9.00 Colazione
10.00 Passeggiata Meditativa
13.00 Pranzo
Partenza nel pomeriggio