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Prezzo: fisso 10€
Data inizio: 11/04/2020
Data fine: 30/05/2020
Orari: 10.30-11.45
Stili: Kundalini yoga, Yoga in Gravidanza

Contatti

Riferimento: Martina
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Martina Manna
Strutture: MARTINA

Lo Yoga è uno strumento prezioso per tutte le future mamme.

L’obiettivo del corso è di offrire strumenti per imparare a conoscere meglio il proprio corpo, per accettare e superare con benessere le diverse fasi di una gravidanza, creare un legame profondo con il bimbo e diventare consapevole del proprio cambiamento.

Praticare Yoga, secondo il programma di Conscious Pregnancy™, aiuta ad alleviare i disagi comuni della gravidanza (mal di schiena, sciatica, problemi dell’apparato digestivo, ecc.), imparare tecniche di respirazione, rilassamento e posizioni molto utili per il travaglio ed il parto.

L’esercizio costante ci rende più flessibili e migliora l’equilibrio dell’intero sistema.
Questa pratica dolce contribuisce ad aumentare la propria energia, serenità e fiducia in sè stessi. Mentre riduce la stanchezza, stress e tensioni sia fisiche che emotive.

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