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Prezzo: fisso 20€
Data inizio: 09/05/2020
Orari: dalle ore 16.00 alle ore 18.00
Stili: Ayurveda, Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Alice Paradisi Yoga
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Alice Paradisi

Buongiorno a tutti ?
Sabato 9 Maggio 2020 vi aspettiamo per la masterclass tramite Zoom di AUTOMASSAGGIO AYURVEDA E SEQUENZA DI HATHA YOGA CON PRANAYAMA ideata e condotta da Alice Paradisi (Master Hatha Yoga, formatrice e operatrice Ayurveda, ideatrice della tecnica Rigenerazione Piede e Postura ®)

E’ aperta a tutti anche per chi si affaccia per la prima volta al mondo dell’Ayurveda e dello Yoga.

Per info e prenotazioni inviare wtsp al 347 8320131 o email aliceyogarm@gmail.com

Il PROGRAMMA FLUIRA’ IN DUE MOMENTI
Automassaggio Ayurveda con olio caldo, iniziando dalla testa fino all’addome passando per viso, collo, vertebre cervicali, spalle, braccia e mani. Ciò porterà l’allievo ad una grande benessere psico-fisico, dato in particolare dallo sblocco del diaframma e dalla stimolazione dei punti Marma (punti dove si incontrano fisicamente ossa, tendini, muscoli ed etericamente le Nadi, in cui scorre il Prana).
Sequenza di Hatha Yoga con:
PRANAYAMA
Ujjayi Pranayama
Bhastrika Pranayama
Kapalabhati

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