Evento Hatha Yoga, Meditazione, Raja Yoga

Lezioni di Raja Yoga, la disciplina regale dello yoga che incorpora tutti i percorsi classici (hatha, jnana, bhakti e karma). Nel Raja Yoga lavoriamo sul corpo attraverso la mente e sulla mente attraverso il corpo. L’individuo è visto come un’insieme integrato e completo i cui elementi essenziali corpo, energia e mente sono mantenuti sani e in equilibrio e poi trascesi attraverso varie tecniche. Rendiamo flessibile e forte il corpo rendendo flessibile e forte la mente, concentriamo e pacifichiamo gli stati mentali imparando ad osservarci con amore e accoglienza, senza giudizio. Il Raja Yoga può iniziare sul tappetino, ma non deve mai finire lì. È un lavoro di completa trasformazione, di ricerca di pace, serenità e armonia con ciò e chi ci circonda.
Un corpo sano, forte, che sta e si sente bene è fondamentale per potersi godere la vita e cominciare a farsi quelle domande che ci porteranno sempre più all’interno alla ricerca di una pace e una felicità duratura, non controllata e dipendente dagli eventi inaspettati della vita. Il Raja Yoga può accompagnarti in questo percorso a partire dalla ricerca di un corpo sano, passando attraverso l’esplorazione delle dimensioni più sottili della tua mente, il trovare il tuo posto nel mondo, fino ad arrivare alla pace del silenzio.
Lunedì 18.00-19.00 Hatha Yoga
Lunedì-Mercoledì 19.30-21.00 Raja Yoga
Martedì 18.30-20.30 Raja Yoga avanzato
Martedì-Giovedì 07.15-08.00 Saluto al Sole e Meditazione
Le lezioni si tengono in diretta attraverso la piattaforma Skype.
Per partecipare o avere maggiori informazioni potete scrivere a yogaturiya@gmail.com o chiamare Elisa al 3398667745.