Contatti
?? Dal 14 settembre! ??
Vi lascio qui la mia piccola programmazione dei corsi Yoga & Meditazione.
?Lezioni su zoom:
Martedì 19.30
Hatha Yoga ?
(pratica Shiva)
Venerdì 19.30
Vinyasa Yoga ?
(pratica Shakti)
Sabato 9.30
Yoga Nidra – Meditazione ?
?Video lezioni personalizzate:
??♀️sempre attive!
Info e costi qui:
? namasteale3@gmail.com
? +39 3409457471
?? Le lezioni sono Anukalana Inspired, un approccio morbido e fluido alla disciplina dello yoga che si adatta a tutte le diversità dei nostri corpi e favorisce l’integrazione di mente, corpo e anima!
??? Pratica Shiva: pratica dolce, posizioni mantenute e raggiunte lentamente, si sviluppa calma, consapevolezza delle sensazioni nelle posizioni e precisione nell’esecuzione.
??? Pratica Shakti: pratica dinamica, posizioni raggiunte con movimenti dinamici, si sviluppa consapevolezza motoria, destrezza e tono generale.
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