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Prezzo: a partire da 80€
Data inizio: 06/09/2021
Data fine: 10/09/2021
Orari: vedi il programma
Stili: Corso Yoga Online, Yoga Ormonale

Contatti

Riferimento: Claudio Rota
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Irene Scarascia

Yoga Ormonale

Una pratica efficace per alleviare i sintomi della menopausa e sindrome premestruale in 60 minuti al giorno.

Lo Yoga tradizionale (comunemente noto come Hatha Yoga) porta molti benefici alla nostra salute complessiva – fisica e mentale. Ma l’esigenza è quella di creare anche un programma più specifico per le esigenze delle donne e per ridurre i fastidi causati dalla menopausa. Da questa idea è nato Yoga ormonale, un programma di Yoga terapia naturale che riattiva le ghiandole endocrine femminili grazie ad un massaggio degli organi interni. Lo Yoga ormonale svolge una funzione diversa rispetto allo Yoga tradizionale, in quanto mira a correggere gli squilibri ormonali attraverso movimenti (asana e respirazione) che lavorano sul corpo sottile (o corpo energetico) ed in particolar modo la produzione ormonale delle ovaie.

Programma del corso

LO YOGA ORMONALE è un programma online della durata di 5 giorni.​

Ecco come funziona: ​Pratica con noi per 60′ al giorno.
Il programma dura complessivamente 5 giorni.
Metti da parte circa 30 minuti al giorno per la pratica.

Puoi seguire le lezioni quotidiane in diretta (consigliato!) oppure riguardarti la lezione più tardi. Se non riesci a partecipare alla diretta, non ti preoccupare, semplicemente recupera il giorno successivo.​

Discussioni in classe. Il nostro gruppo Telegram privato sarà il luogo in cui avvengono la maggior parte delle discussioni.​

Lezioni interattive dal vivo. Le lezioni vengono svolte sulla piattaforma Zoom. Tutto quello che ti serve è un PC/tablet/smartphone, un tappetino Yoga e/o un cuscino per sederti a terra.​

Supporto tutti i giorni. Riceverai istruzioni e consigli per la tua pratica, durante e dopo il corso, nonché le registrazioni di tutte le lezioni.​

Lo Yoga ormonale è una pratica rinvigorente che riattiva la produzione ormonale e rivitalizza le ovaie, il sistema tiroideo, l’ipofisi e le ghiandole surrenali. 
A LIVELLO FISICO
  • rinforza la muscolatura
  • corregge la postura
  • aumenta la flessibilità
  • rafforza le ossa
A LIVELLO FISIOLOGICO
  • riattiva la produzione ormonale
  • riduce i sintomi della menopausa
A LIVELLO MENTALE
  • aiuta a gestire lo stress
  • contrasta l’insonnia
  • combatte l’ansia e la depressione
  • contrasta i problemi emotivi legati alla menopausa
A LIVELLO ENERGETICO
  • porta vitalità e benessere
  • riattiva le ghiandole endocrine

Note

Questo corso per sole donne è in diretta e interattivo. Ogni lezione verrà registrata e resa disponibile ad ogni studente.

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