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BENESSERE PSICOFISICO ATTRAVERSO I CHAKRA
Per raggiungere il proprio benessere psicofisico è fondamentale imparare a conoscere sé stessi e l’energia che ci abita a livello fisico e energetico. I chakra sono centri psichici presenti nel corpo pranico responsabili di specifiche funzioni fisiologiche e psichiche. Questi vortici di energia ricevono il prana cosmico e hanno il compito di trasformarlo in modo che possa essere utilizzato dai diversi organi e parti del nostro corpo. Lavorare sui chakra ci permette di stimolare e e riequilibrare questi vortici singolarmente e nella loro totalità per aumentare la nostra consapevolezza e trovare maggiore equilibrio nel nostro quotidiano.
Obiettivi del corso
Il percorso BENESSERE PSICOFISICO ATTRAVERSO I CHAKRA fa per te se desideri: – approfondire il sistema dei chakra grazie allo yoga della tradizione – aumentare la tua consapevolezza interiore per aprirti alla vita – scoprire e attivare le tue personali riserve di energia – dedicarti del tempo e trovare un rigenerante spazio di ascolto.
Programma del corso
Il percorso si articola in 7 incontri online teorico esperienziali durante i quali verranno presentati in modo dettagliato i 7 chakra principali, di cui vedremo:
- – i diritti fondamentali
- – il funzionamento
- – la localizzazione
- – le corrispondenti ghiandole endocrine
- – i simboli
- – i colori
- – I bija mantra ad essi associati
- – asana, respirazione consapevole e meditazioni per armonizzarli
- – esercizi di crescita personale per equilibrare ogni chakra
- – materiale teorico su richiesta per insegnanti yoga.
Possibilità di ricevere la registrazione delle lezioni.
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