Evento Yoga In Gravidanza

YOGA PRE PARTO ONLINE – corsi in diretta per donne in gravidanza

YOGA PRE PARTOMERCOLEDÌ/VENERDÌ10:30/11:30

COS’È

Il periodo della gravidanza comporta cambiamenti fisici, emotivi e psicologici che attraverso la pratica yoga possono essere affrontati con maggiore serenità e consapevolezza, aiutando la futura mamma ad accogliere la vita che è in lei e a prepararsi al momento del parto.La pratica, studiata appositamente per le donne in dolce attesa in base al trimestre, permette di alleviare i sintomi della gravidanza, accogliere la nuova vita che cresce e rinforzare i muscoli del corpo, lavorando anche a livello ormonale.È possibile accedere al corso a partire dal secondo trimestre di gravidanza e con certificato medico.

Il corso è adatto a tutti i livelli

OBIETTIVI DELLA PRATICA

– Fare spazio nel corpo e nella mente- Potenziare i muscoli di gambe e braccia- Allenare il pavimento pelvico al rilascio- Alleviare le tensioni articolari- Ridurre i sintomi fastidiosi della gravidanza

PERCHÉ ONLINE

Durante il periodo della gravidanza può essere complicato organizzarsi per raggiungere un centro yoga in cui praticare e questo potrebbe creare frustrazione, attraverso il corso online invece la futura mamma riesce a godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in cosa di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)

COSA SERVE

– Un pc/tablet/smartphone/Smart TV- Connessione interne- Tappetino yoga- Abbigliamento comodo- Una copertina per il rilassamento finale- Cuscini comodi

COSTI

Pacchetto 10 pratiche 120€Pacchetto 5 pratiche 75€

Il corso è strutturato in pacchetti di pratiche per permetterti di praticare quando riesci, quanto vuoi e venire incontro alla tue esigenze

PRIMA PRATICA GRATUITAINIZIA SUBITO

INSEGNANTE

Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).