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VINYASA MOON PRACTICE – corso di yoga online in diretta
VINYASA MOON PRACTICE MARTEDÌ/GIOVEDÌ 19:30/20:45
COS’È
Moon Practice è una pratica di Vinyasa yoga al tramonto che, secondo la pura tradizione indiana, permette di salutare il giorno che finisce e accogliere la sera che arriva. Impariamo a conoscere lo yoga attraverso una sequenza dinamica e sempre diversa di posizioni (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama) fondamentali per la pratica.
Il corso è adatto a tutti i livelli
OBIETTIVI DELLA PRATICA
– Potenziare e allungare i muscoli- Alleggerire le gambe dal peso della giornata- Trovare l’equilibrio del corpo e della mente- Rinforzare l’addome – Respirare consapevolmente- Divertirsi
PERCHÉ ONLINE
Il corso permette di godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in caso di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)
COSA SERVE
– Un pc/tablet/smartphone/Smart TV-Connessione internet-Tappetino yoga- Abbigliamento comodo- Una copertina per il rilassamento finale
COSTI
Mensile 55€(2 pratiche a settimana e possibilità di ricevere la registrazione video delle pratiche perse)
Mensile 35€(1 pratica a settimana senza obbligo di giorno fisso e con possibilità di recuperare la pratica persa o un altro giorno o ricevendo la registrazione video)
Pratica singola 15€
PRIMA PRATICA GRATUITAINIZIA SUBITO
INSEGNANTE
Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).
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