Evento Corso Yoga Online

Back Pain Yoga

Back Pain Yoga

COS’E’ E COSA OFFRE:

ottimo e accurato lavoro di ripristino e recupero della forza e della struttura della colonna vertebrale, asse della vita, montagna sacra, per prevenire e curare molti tipi di disturbi e patologie della schiena, del dorso e del collo.
Il costante e progressivo lavoro sulla postura porterà ad avere un migliore allineamento, maggiore estensione e flessibilità della colonna vertebrale. Imparerai a prenderti cura della tua colonna vertebrale, della parte bassa della schiena, della parte superiore della schiena, del collo e delle spalle.
Il lavoro di ascolto attento e di interiorizzazione accompagnato da una profonda focalizzazione sul respiro consapevole aiuteranno a rilasciare tensioni e stress che sono molto spesso alla base e causa di moltissimi problemi al collo, spalle e schiena. Imparerai inoltre a percepire il ruolo importante che la tua colonna vertebrale svolge quotidianamente nel sostenerti nella vita sia da un punto di vista fisiolgico che emotivo, cognitivo, creativo ed emozionale

A CHI E’ RIVOLTO:

Indicato per chi fa vita sedentaria, a chi per motivi di studio o lavoro mantiene la posizione seduta o in piedi per lunghi periodi di tempo e per chi si sente ‘intrappolato’ nel quotidiano con difficoltà a sostenere ed incedere in maniera naturale nella vita sostenendo e supportando.
Back Pain Yoga è adatto a tutti e chiunque può praticarlo, indipendentemente dalla preparazione fisica e dall’età, ognuno adatta la pratica a se stesso nell’ascolto percettivo del proprio corpo coinvolgendo la parte fisica, mentale, spirituale ed energetica in modo spontaneo e naturalmente progressivo ed in misura equilibrata risetto all’immersione nella pratica e con il supporto costante di insegnane.

LE BASI DI QUESTO PERCORSO:

il corso Back Pain Yoga affonda i suoi principi di studio e pratica nel sistema TuNaTao “Guarire attraverso il movimento”, ideato a partire dagli anni 90 dal M° Alfredo Albiani, che unisce il valore delle discipline bio-naturali con la ricerca PNEI, Neuroscientifica, Dialogica ed Ecologica (progetto Ecoequosalute).

Le pratiche TuNaTao per la salute, proposte da Alfredo Albiani, si basano sull’integrazione di corpo, mente e spirito e sono accuratamente progettate e rimodulate per mantenere le persone sane ed estendere la lunghezza e la qualità della vita indirizzando un rapporto sempre più intimo con sé stessi, esprimendosi al massimo nella propria vita, con gioia, felicità e serenità, in piena salute.

PROGRAMMA:

Asana (posizioni) • Kriya (movimenti) • Vinyasa (sequenze) • Anapanasati Pranayama (respirazione interiorizzata) • Dyana (meditazione) • automassaggio

DATE:

il corso si svolge nei giorni di martedì e giovedì ore 9:30 – 10:30

PROMOTORE:

Spazio Universi Paralleli – Libera associazione culturale per lo studio e lo sviluppo delle Discpipline e Culture Bio Naturali e della Medicina Cinese. Fondato dal M° Alfredo Albiani, dal 1979 Buone Pratiche per la Salute

INSEGNATE:

Alfredo Albiani

ORGANIZZAZIONE:

è possibile fruire del corso in modalità:
• in presenza (corso dal vivo presso la nostra sede di Prato in Via Pomeria, 97)
• on line in diretta su piattaforma zoom
• in streaming acquistando le lezioni
E’ possibile partecipare senza impegno a due lezioni di prova

INFO COSTI E ISCRIZIONI:

Per info la segreteria è a tua disposizione:
📧 spaziouniversiparalleli@gmail.com
☎️ 3398975443 il martedì, il giovedì ed il venerdì dalle 16 alle 17:30
Oppure prendendo appuntamento whatsapp al numero sopra scritto

E’ possibile trovare la forma di pagamento più comoda (richiedi alla segreteria)