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Prezzo: a partire da 15€
Data inizio: 09/01/2024
Data fine: 27/06/2024
Orari: dalle 19:30 alle 20:45
Stili: Corso Yoga Online

Contatti

Riferimento: Zeina Ayache
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Zeina Ayache
Strutture: Aditi Yoga Senza Confini

VINYASA MOON PRACTICE – corso di yoga online in diretta

VINYASA MOON PRACTICE MARTEDÌ/GIOVEDÌ 19:30/20:45

COS’È

Moon Practice è una pratica di Vinyasa yoga al tramonto che, secondo la pura tradizione indiana, permette di salutare il giorno che finisce e accogliere la sera che arriva. Impariamo a conoscere lo yoga attraverso una sequenza dinamica e sempre diversa di posizioni (asana) e le tecniche di respirazione (pranayama) fondamentali per la pratica.

Il corso è adatto a tutti i livelli

OBIETTIVI DELLA PRATICA

– Potenziare e allungare i muscoli
– Alleggerire le gambe dal peso della giornata
– Trovare l’equilibrio del corpo e della mente
– Rinforzare l’addome
– Respirare consapevolmente
– Divertirsi

PERCHÉ ONLINE

Il corso permette di godersi la pratica yoga comodamente da ovunque e in totale sicurezza: l’insegnante in diretta guida la lezione e si assicura che le posizioni siano corrette, intervenendo in caso di necessità (senza invadenza, lo yoga non è una gara, non dobbiamo essere perfetti, le eventuali correzioni servono solo per assicurarsi di non farsi male e godersi la lezione)

COSA SERVE

– Un pc/tablet/smartphone/Smart TV
-Connessione internet
-Tappetino yoga
– Abbigliamento comodo
– Una copertina per il rilassamento finale

COSTI

Mensile 55€(2 pratiche a settimana e possibilità di ricevere la registrazione video delle pratiche perse)

Mensile 35€(1 pratica a settimana senza obbligo di giorno fisso e con possibilità di recuperare la pratica persa o un altro giorno o ricevendo la registrazione video)

Pratica singola 15€

PRIMA PRATICA GRATUITA
INIZIA SUBITO

INSEGNANTE

Zeina Ayache è insegnante yoga con formazione Hatha e Vinyasa e specializzata in corsi di yoga in gravidanza (Pre e Post Parto) con certificati CSEN e Yoga Alliance.Specializzata dal 2019 in corsi dal vivo e online in diretta (per permettere a tutti di praticare yoga da ovunque) e ritiri yoga (per vivere insieme e dal vivo l’esperienza dello yoga con pratiche e meditazioni Kriya Yoga con un approccio sia ludico sia spirituale).

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