Evento Week End Yoga Albareto

Kundalini Yoga, Meditazione & Mantra Chanting Retreat – “Espandi la tua relazione con il sottile”

Un’occasione di pratica importante, un’immersione individuale e di gruppo nello yoga, inteso come contatto, riequilibrio ed elevazione di corpo-mente-spirito. Tre giorni di esplorazione della natura interiore ed esteriore in cui liberare il canto dell’anima attraverso pratiche potenti come il Kundalini Yoga, il Mantra Chanting, la Meditazione e il Bagno di Gong.

Un weekend in cui avremo l’occasione imperdibile di lavorare con l’energia della Luna Piena (sabato 28) e di Samhain, di cui già si avvertirà l’avvento. Sarà un momento energeticamente molto intenso, sospeso tra luce e buio, vita e morte, visibile e invisibile, proiezione e manifestazione, e che segna una svolta importante nel ciclo solare: l’inizio della discesa, il momento in cui le energie si ritirano verso l’interno rendendo più facile percepire l’invisibile, il sottile, e immergersi nel silenzio dell’essere.

Le pratiche proposte saranno perciò dedicate a radicarsi nel momento presente per sviluppare l’intuizione profonda e la connessione con il Sé, in modo da accedere a quelle parti ancora sconosciute del proprio subconscio e manifestarne il potenziale latente. Sarà un percorso in cui, giornata dopo giornata, pratica dopo pratica, avrai la possibilità di rimuovere lo stress, la confusione e il sovraccarico mentale che limitano la tua radianza e fare spazio alla chiarezza di nuovi intenti da seminare nel terreno ora fertile della coscienza.

Espandere la relazione con la saggezza e la guida del tuo maestro interiore, con la quiete dello spirito e con i doni che porti in questa vita, significa infatti allinearti sempre di più alla tua anima e permettere a nuove e più autentiche direzioni di emergere. Significa potenziare l’armonia tra chi sei e ciò che proietti all’esterno, tra intenzione e azione, tra essere e manifestare.

Il luogo scelto è un meraviglioso e antico casale tra le colline parmensi della Val di Taro, circondato da boschi in cui sarà possibile fermarsi a meditare e, seguendo un facile sentiero, raggiungere un ruscello. Lo spazio naturale e protetto in cui vivremo questi tre giorni supporterà e favorirà un’intensa esperienza trasformativa, amplificata dalla condivisione di un gruppo di persone con lo stesso intento. Quello che troverai saranno inoltre leggerezza, amicizia, celebrazione, esperienza e presenza.

Programma

VENERDÌ 27

– 17.30: Cerchio di apertura
– 18.00-19.30: Kundalini Yoga e Meditazione – Pratica di radicamento e flusso del prana – bruciare le scorie del subconscio per rivelare la chiarezza della mente, la verità del cuore
– 19.45-20.45: Cena
– 21.00: Meditazione Trataka – Pratica al buio con la candela per stimolare il terzo occhio e l’intuizione profonda

SABATO 28

– 7.00-8.30: Kundalini Yoga e Meditazione – Pratica per stimolare ajna chakra, il centro della percezione psichica e della visione interiore, e meditazione per esplorare il potere dell’intenzione
– 10.30: Passeggiata silenziosa nel bosco e meditazione nella radura
– 12.00-16.30: Pranzo e tempo libero
– 16.30-18.30: Kundalini Yoga + danza istintuale & Mantra Chanting – Pratica per la stimolazione e lo sviluppo dei lobi frontali del cervello (capacità di attingere alla propria energia creativa, elaborare progetti in armonia con le reali priorità e gli obiettivi del Sé profondo e agire concretamente per attuarli con disciplina e fiducia) & Canto di Mantra dedicato alla Luna Piena e all’energia di Samhain con harmonium indiano suonato dal vivo
– 19.00-20.00: Cena
– 20.30: Meditazione di Kundalini Yoga per trovare la direzione e Bagno di Gong per la Luna Piena

DOMENICA 29

– 7.00-9.00: Meditazione di Kundalini Yoga per aprirsi al rinnovamento & Mantra Chanting con harmonium
– 10.30: Passeggiata silenziosa nel bosco e meditazione al ruscello sull’elemento acqua con vibrazione dell’Om
– 12.00-14.00: Tempo libero e pranzo
– 14.30: Cerchio di chiusura e partenza

Costo

Costo tutto compreso (vitto, alloggio in camere da 2, 3 o 4 posti letto con bagno privato o in condivisione e pratiche):
270 € – entro il 30 settembre 2023
300 € – dal 1° ottobre 2023 in poi

Iscrizione

L’iscrizione si considera effettiva all’atto del versamento di 70 € di caparra (via bonifico o PayPal).

Politica di rimborso della caparra:
– entro il 30/09 rimborso totale
– entro il 10/10 rimborso del 50%
– dopo questa data la caparra non sarà rimborsata (è possibile eventualmente cederla a terzi)

A chi è rivolto:
Il ritiro è aperto a tutti: praticanti esperti, principianti e ricercatori spirituali.

Ti aspetto con gioia, Sat Nam!