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Prezzo: a partire da 590€
Data inizio: 21/08/2024
Data fine: 25/08/2024
Orari: dalle 15 del 21 alle 13 del 25
Indirizzo: Località Mirabello
Città: Ameno
Provincia: Novara
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Ritiro Yoga

Contatti

Riferimento: Lia Courrier
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Lia Courrier, Cristina Ferrario

Ritiro Yoga d’Estate | agosto 2024


dal 21 al 25 agosto 2024
a cura di Lia Courrier e Cristina Ferrario

Nella meravigliosa cornice naturale del centro Ayurveda Maharishi, in una struttura d’epoca chiamata casa Mirabello, proponiamo un ritiro di quattro giorni per immergerci nelle pratiche olistiche.

Durante lo svolgimento del ritiro chiederemo ai praticanti di astenersi dall’assunzione di sostanze alteranti come alcol, tabacco, caffè e cibi di origine animale, proprio per purificare l’organismo e supportare il medesimo processo portato dalla pratica.

DOVE:


Centro Auyrveda Maharishi – Lago d’Orta – Località Mirabello, Ameno (NO)

Come arrivare:

In treno

Linea Novara-Domodossola, Stazione Pettenasco.

In auto

DA MILANO A8 Milano-Varese Como A26 Gravellona Toce – Alessandria Uscita Arona, SS229 Borgomanero, Gozzano, Orta


DA TORINO A4 Torino-Trieste, dopo GreggioA26 Direzione Gravellona Toce Uscita Borgomanero, SS229 Borgomanero, Gozzano, Orta

LOGISTICA:


Non sono previste stanze singole, le sistemazioni sono tutte in doppia con bagno privato e doccia. I pasti saranno cucinati dal nostro chef vegano Stefano Capelli che ci accompagnerà per tutte le giornate.

Le pratiche proposte sono fortemente consigliate ma ogni praticante è libero di aderire o meno in base alle proprie esigenzeIl ritiro si svolgerà con un minimo di 10 persone una volta formato il gruppo gli iscritti riceveranno una mail con i dettagli sui materiali da portare con sé e un breve vademecum per il comportamento a cui è consigliato attenersi.

CHI SIAMO

Lia Courrier &
Cristina Ferrario


Cristina Ferrario


Da più di 20 anni si dedica ad approfondire la conoscenza delle discipline orientali legate a uno stile di vita olistico. Nel 2002 si diploma come operatrice Shiatsu stile masunaga con la scuola CMT Centro Medicina Tradizionale di Milano. nel 2009 si avvicina alla scienza dell’Ayurveda e approfondisce le tecniche di massaggio Ayurvedico con il maestro Joytimayananda. Dopo aver seguito un iter formativo di 3 anni, nel 2014 si diploma come insegnante Yoga metodo Satyananda, lo stile classico della Bihar School of Yoga e dalla Bihar Yoga Bharati, l’unica università dello yoga esistente al mondo riconosciuta dallo stato indiano. Nel 2011 diventata insegnante certificata di massaggio infantile A.I.M.I. e nel 2015 si qualifica come insegnante Yoga per l’età evolutiva con AIPY Associazione Italiana Pedagogia Yoga.

Lia Courrier


Da più di 20 anni si dedica all’insegnamento della danza nell’ambito di formazioni professionali, nello specifico balletto classico, dopo aver lavorato nello spettacolo dal vivo.
Dal 2012 abbraccia la formazione come operatrice olistica in Biodinamica Craniosacrale all’Istituto Itado di Torino, percorso che si concluderà nel 2015.Negli stessi anni intraprende la pratica dello yoga in modo continuativo e costante, per poi affrontare il primo teacher training di 200 ore con il Centro Olistico sotto la guida di Max Gandossi e Silvia Romani, con cui seguirà anche il 300 ore per completare la prima formazione in hatha yoga. Successivamente consegue con successo anche il 200 ore di Yin Yoga e medicina Cinese con Dhugal Meachem. Sono molti i percorsi formativi che continuano ad arricchire la preparazione e il bagaglio che ogni giorno viene indagato e approfondito attraverso la trasmissione dello yoga a praticanti di ogni età e provenienza e anche attraverso la pratica personale.

PROGRAMMA:


(il programma è indicativo e potrebbe essere soggetto a variazioni anche in base alle condizioni climatiche)

Mercoledì 21


15.00 cerchio di conoscenza e introduzione
16.30 pratica yoga
19.30 cena
21.30 kirtan

Giovedì 22


07.30 yoga asana
09.00 colazione
10.00 trekking
15.00 yoga nidra
16.00 momento dialogo e confronto
19.00 cena
20.30condivisione
21.00 yin yoga

Venerdì 23


07.30 yoga asana
09.00 colazione
10.00 tibetan pulsing
13.00 pranzo
15.00 yoga nidra
15.30 pranayama e meditazione
17.00 tempo libero
19.30 cena
21.00 condivisione
21.30 kirtan

Sabato 24


07.30 yoga asana
09.00 colazione
10.00 momento dialogo e confronto
12.30 pranzo
15.00 Yoga Nidra
15.30 tibetan pulsing o escursione
19.30 cena
21.30 yin yoga

Domenica 25


08.00 yoga asana
10.00 brunch
12.00 rito di chiusura e saluti finali

COSTI:


i costi indicati sono a persona e comprendono tutto: vitto, alloggio e pratiche.
Sono escluse solo le spese per recarsi nella struttura.

590 euro per i primi 5 iscritti
630 per tutti gli altri

PER ISCRIVERSI:


versare un acconto corrispondente al 50% della quota.Politica per le disdette (da inviare tramite email):
da 45 a 30 giorni dalla partenza verrà trattenuto il 50% dell’acconto
da 30 a 15 giorni prima della partenza verrà trattenuto il 75% dell’acconto
a meno di 15 giorni dalla partenza verrà trattenuto il 100% dell’acconto

Versare l’importo a:
Il Circolo dei sedani Bianchi
IBAN: IT69P0538745540000042168241
Intestato a: Catona Paolo
Causale: sedani bianchi partecipazione evento
Una volta effettuato il pagamento inviare la ricevuta a universoincontroyoga@gmail

INFO


universoincontroyoga@gmail.com
Cristina whatsapp 3292233003

ESPERIENZE REALI

⭐⭐⭐⭐⭐

“Il ritiro  è stata una boccata d’aria fresca. Arrivavo da un semestre durissimo di lavoro, colmo di stress da imprevisti da gestire. Avevo bisogno di un momento di cura di me stessa. Fare il ritiro mi ha dato più di quanto mi aspettassi. Infatti ho avuto modo di riposare mente e spirito godendo dell’energia e pratiche di 2 grandi maestre in luoghi ove connettersi con la natura è più agevolato. La ciliegina è stata la combinazione di due tipi di energia di Lia e Cristina che a mio avviso si compensano ottimamente.
Da una parte la cura delle corpo e una energia prorompente di Lia durante la pratica di yoga hatha accompagnata da messaggi di luce con la pratica di yoga nidra di Cristina, un’energia più soffice che ti accarezza l’anima accompagnadola verso un vero riposo. Bello anche il cammino l’ultimo dell’anno a monte Cornaggia, molto simbolico. Spero presto di rifare il ritiro e dedicarmi questo momento di amor proprio e condivisione”.
– Sari

⭐⭐⭐⭐⭐

“Ho trovato l’esperienza del ritiro un ottimo modo per celebrare il passaggio al nuovo anno. Sia per chi ha desiderio di far festa, sia per chi è più restio ai festeggiamenti, trovo che il rituale abbia accolto entrambe le esigenze.Lia, Cristina e Cristiano, una bellissima squadra che ha messo generosamente in campo le sue competenze creando un piacevole contesto di studio in cui è stato possibile condividere momenti di pratica, meditazione, escursioni e canti senza sacrificare la gioia del gioco e quell’aspetto umano e relazionale necessari a creare le condizioni per una condivisione di gruppo.”
-Melania

⭐⭐⭐⭐⭐


“Il ritiro mi è piaciuto molto.Brave le insegnanti, bravo il cuoco vegano, bello il casale che ci ha ospitato e il luogo.
Ho trovato il giusto mix di serietà, impegno, svago e allegria.
Interessante il mix di asana, yoga nidra, kirtan, ma anche massaggi e danza.
Esperienza che sicuramente consiglio e mi piacerebbe  rifare.“
– Gabriele

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