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Prezzo: a partire da 342€
Data inizio: 17/08/2021
Data fine: 20/08/2021
Orari: 17.00/17.30
Indirizzo: Località Santa Maria di Lignano, 42
Città: Assisi
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Hatha yoga, Integral Yoga, Ritiro Yoga, Vacanze Yoga, Yin Yoga

Contatti

Riferimento: Subala Vassallo
Telefono: mostra numero

Vacanza Yoga e Meditazione ad Assisi

Seminario – Vacanza Yoga e Meditazione con Subala & Nirbhay (Surya Yoga Marga ASD)

YOGA – MEDITAZIONE – NATURA – SILENZIO – RELAX

La recente esperienza mondiale ci ha proiettato nel cambiamento e ci ha mostrato quanto sia importante la capacità di adattarsi, al meglio che si può, a quello che la vita ci presenta.Abbiamo appreso come sia fondamentale rimanere stabili, ma anche aperti e fiduciosi e molti di noi hanno sentito l’esigenza di avvicinarsi a quelle che sono definite le discipline spirituali, come lo yoga e la meditazione che poi non sono distaccate una dall’altra.Questo perché è insito in ognuno, anche quando ci sembra lontano da noi, il raccoglimento, il volgersi all’interno, l’ascolto interiore, ma nei nostri ritmi frenetici di uomo moderno abbiamo perso l’abitudine a farlo.

Attraverso lo yoga e la meditazione possiamo riscoprire il nostro spazio di silenzio e sperimentare il radicamento, il fluire, l’apertura, il rilassamento profondo che ne consegue e in questa occasione, amorevolmente sostenuti dalla natura circostante.

Le tecniche che praticheremo saranno sulla base dello yoga tradizionale e dello yin yoga, della meditazione attiva e statica; faremo anche due escursioni per raggiungere Satriano (uno dei luoghi di San Francesco) e le “Cascatelle” balneabili; avremo anche piacevoli momenti di tempo libero con a disposizione la piscina dell’agriturismo.

Il livello delle pratiche sarà principiante-intermedio, è quindi un lavoro accessibile a tutti se in buono stato di salute generale e non in stato di gravidanza; non è necessaria una precedente esperienza nello yoga e nella meditazione, ma si richiede una minima attitudine verso queste discipline, l’ascolto interiore, l’elasticità mentale e l’amichevolezza ❤

▶ Durante queste giornate saranno applicate tutte le norme di sicurezza ed igienico-sanitarie che l’attuale situazione richiede

▶ Per partecipare alle nostre attività è necessario svolgere prima il tesseramento gratuito

🥼🛂 Come sappiamo dal 6 agosto diventa indispensabile il “Green Pass”, quindi per accedere all’agriturismo ospitante e alle attività da noi proposte è necessario portare copia dell’avvenuta vaccinazione o l’esito del tampone svolto nelle 48 ore precedenti l’evento stesso

🏩🌳 L’agriturismo è molto grande e ha molti spazi all’aperto quindi non ci saranno problemi per le attività, neanche quelle previste in sala perché verrà rispettato comunque un conforme distanziamento

☎ Per info e prenotazioni rivolgersi al numero:339 89 84 699 attivo dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00

Ⓘ INFO SUI CONDUTTORI

http://suryayogamarga.blogspot.com/p/chi-siamo.html

IL LUOGO

Le Case – Residenza di Campagna è situato a 650 mt di altitudine in posizione collinare nel Parco del Monte Subasio a 10 km da Assisi. E’ un ‘antica residenza ristrutturata con una spaziosa sala da pranzo, un grande salone, sala lettura, spazi allestiti all’aperto dove è possibile nella bella stagione pranzare/cenare.

L’ambiente è caldo e accogliente, permette di vivere un’atmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura.La struttura è circondata da boschi e ruscelli e vigne di proprietà, posto ideale per fare passeggiate e concedersi momenti di pace e contemplazione all’interno dei boschi ben curati e delle varie aree di sosta, dove riecheggiano le parole e le opere di San Francesco.

Inoltre è disponibile una “sala belvedere” al primo piano con veduta panoramica sulla vallata ideale per praticare meditazione; inoltre la struttura si presta molto per svolgere attività all’ aperto ed è dotata di piscina con annessa una veranda anch’essa utilizzabile per delle pratiche.

Sala grande per le pratiche con parquet.

Parcheggio e wi-fi gratuiti.

LE CAMERE

La struttura dispone di camere singole, doppie, triple, tutte con bagno privato.Sono arredate in stile sobrio e alcune sono dotate di ingresso indipendente che guardano sul giardino o sulla vallata. I pavimenti sono in cotto o legno con alcune camere con travi a vista; alcune camere offrono vista panoramica.

IL CIBO

I prodotti sono a km zero; l’olio, la birra artigianale San Biagio ed il vino sono della tenuta che si avvale dei criteri biodinamici. La cucina propone piatti di tradizione regionale e nazionale, utilizzando prevalentemente i prodotti aziendali a km zero; tutto viene servito e preparato con attenzione e passione.Durante il seminario – vacanza yoga e meditazione verranno serviti pasti vegetariani; se si desiderano vegani o per intolleranze va comunicato precedentemente.

PROGRAMMA

Martedì 17 agosto:

  • ore 17.00: Arrivo
  • ore 17.30: Cerchio di Presentazione
  • ore 18.00: Yoga Integrale
  • ore 20.00: Cena
  • ore 22.00: Meditazione

Mercoledì 18 agosto:

  • ore 7.00: Yin Yoga
  • ore 8.00: Colazione
  • ore 9.30: Meditazione
  • ore 11.00: Tempo libero
  • ore 13.30: Pranzo
  • ore 16.00/18.30: Escursione a Satriano e Yoga Integrale
  • ore 19.00: Tempo libero
  • ore 20.30: Cena
  • ore 21.30: Pratica Serale

Giovedì 19 agosto:

  • ore 7.00: Yin Yoga
  • ore 8.00: Colazione
  • ore 9.30: Yoga Integrale
  • ore 11.00: Tempo libero
  • ore 13.30: Pranzo
  • ore 16.00/18.30: Escursione alle Cascatelle e Meditazione
  • ore 19.00: Tempo liberoore 20.30: Cena
  • ore 21.30: Pratica Serale

Venerdì 20 agosto:

  • ore 7.00: Yin Yoga
  • ore 8.00: Colazione
  • ore 9.30: Yoga Integrale
  • ore 11.30: Meditazione
  • ore 13.30: Pranzo
  • ore 15.30: Condivisione e Saluti

(Il programma può essere suscettibile di lievi variazioni)

COSA PORTARE PER LE ATTIVITA’

– Tappetino- Copertina- Cuscinetto

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