Evento Ayurveda, Hatha Yoga, Massaggi Assisi

𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐃𝐈 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 𝐀𝐘𝐔𝐑𝐕𝐄𝐃𝐈𝐂𝐎-𝐘𝐎𝐆𝐀 – 𝐃𝐀𝐋 𝟐𝟕 𝐆𝐈𝐔𝐆𝐍𝐎 𝐀𝐋 𝟐 𝐋𝐔𝐆𝐋𝐈𝐎 𝟐𝟎𝟐𝟐
In questo corso oltre ad imparare il massaggio, approfondiremo in particolare alcuni asana (posizioni yoga) che verranno introdotti nello studio del massaggio stesso in forma di stretching attivo/passivo per migliorare la postura e portare sollievo ai vari disturbi dell’apparato muscolare.

𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐂𝐎𝐋𝐀𝐑𝐈𝐓𝐀’ 𝐃𝐄𝐋 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 𝐀𝐘𝐔𝐑𝐕𝐄𝐃𝐈𝐂𝐎-𝐘𝐎𝐆𝐀
E’ un massaggio in cui la sessione viene offerta tradizionalmente su un tappetino/futon a terra, anche per poter praticare più agevolmente gli stretching provenienti dagli asana; quando poi opererai con le persone potrai decidere di lavorare anche su un lettino, sia per una tua maggiore comodità e sia se deciderai di usare manovre e pressioni meno profonde.

In questo massaggio le manovre vengono eseguite utilizzando tutta la superficie delle mani, le nocche, i pugni e le dita, in particolare i pollici; viene usato l’olio di sesamo.

Si lavora distribuendo il massaggio sui diversi segmenti in cui il corpo viene diviso e questo, insieme agli stretching provenienti dagli asana, dona al corpo un allungamento e un’espansione senza pari.
Questo massaggio così strutturato può essere anche un ulteriore sviluppo delle abilità degli insegnanti di yoga che possono aggiungerlo ai loro servizi, anche volendolo offrire ai loro stessi allievi per aiutarli ad aprire maggiormente i loro corpi e ad intensificare la loro pratica.

➤ Il corso è nella cosiddetta formula intensiva e a numero chiuso; si svolge nell’arco di 6 giorni residenziali nella rigogliosa natura umbra.

🌿 La scelta di proporlo nella formula intensiva deriva dal fatto di voler creare un’esperienza di continuità nello studio e nella pratica che si affronteranno in questo corso. Inoltre, in questo modo, tutto il lavoro sarà sostenuto dalla bellezza della natura circostante che ci offrirà anche uno stacco dai ritmi frenetici quotidiani.

𝐔𝐧𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐢𝐬𝐬𝐢𝐦𝐚 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱 𝐚𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨❗

𝐋’𝐀𝐆𝐑𝐈𝐓𝐔𝐑𝐈𝐒𝐌𝐎 𝐄 𝐈𝐋 𝐓𝐄𝐌𝐏𝐎 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐎
Saremo ospiti dell’Agriturismo “Le Case – Residenza di Campagna” situato in posizione collinare nel Parco del Monte Subasio; è un ‘antica residenza ristrutturata con una spaziosa sala da pranzo, un grande salone, sala lettura, spazi allestiti all’aperto dove è possibile nella bella stagione pranzare/cenare.
L’ambiente è familiare e accogliente, permette di vivere un’atmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura.
Suggestiva per le pratiche la “sala belvedere” con veduta panoramica sulla vallata; a disposizione la piscina con annessa una veranda anch’essa utilizzabile per delle pratiche.

E’ già presente nelle camere biancheria da bagno e da camera; prodotti da bagno; asciugacapelli; bollitore.

Suggeriamo nel tempo libero i piccoli trekking per il Bosco di Satriano dove è avvenuta la prima deposizione della salma di San Francesco e Le Cascatelle (balneabili) ed entrambi i percorsi partono dall’agriturismo; potete inoltre visitare Assisi (distanza 10 km), Monastero di San Biagio (distanza 16 km), Spello (distanza 30 km).
Inoltre l’Agriturismo si mette a disposizione per fare visitare la loro tenuta “Baroni – Campanino” che produce vino biodinamico e offrendo una degustazione gratuita.

𝐋’𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐃𝐔𝐑𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎
I prodotti sono a km zero; la cucina propone piatti di tradizione regionale e nazionale, utilizzando prevalentemente i prodotti aziendali. Tutto viene servito e preparato con attenzione e passione.
Durante la vacanza – ritiro verranno serviti pasti vegetariani; se si desiderano vegani o per intolleranze va comunicato precedentemente.
Non sono serviti alcolici. Tisana dopo cena offerta.

𝐕𝐮𝐨𝐢 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐮 𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞 𝐢𝐥 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞❓
𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐞’ 𝐢𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐤 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐚-𝐢𝐧𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚: https://www.youtube.com/watch?v=EVE1lzhvBoc

𝐌𝐎𝐃𝐀𝐋𝐈𝐓𝐀’ 𝐃𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎

➤ Ogni giorno si lavorerà su una parte del corpo (o più parti del corpo) come da programma e si progredirà giorno dopo giorno lavorando al dunque su tutto il corpo, sia con le manovre e sia con gli stretching provenienti dagli asana.

➤ Il lavoro sarà teorico e pratico.

➤ Ogni giorno verrà dimostrato il lavoro su una parte del corpo e quindi seguirà l’esercitazione uno sull’altro di quanto appreso; per questa ragione si lavora a coppie.

➤ Ci sarà l’ultimo giorno una verifica finale teorica e pratica.

➤ Verrà rilasciato un attestato di partecipazione dall’Associazione Sportiva Dilettantistica “Surya Yoga Marga” (presente nel registro CONI) e per chi lo desidera un attestato di operatore emesso dalla Regione Lazio tramite l’Ente di Promozione Sportiva ENDAS (Ente ufficialmente riconosciuto dal CONI).

➤ Per partecipare a questo corso non è necessaria nessuna precedente esperienza.

➤ Il corso si svolgerà solo al raggiungimento minimo dei partecipanti

𝐒𝐂𝐀𝐃𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈
Essendo un corso a numero chiuso è necessario che le prenotazioni avvengano entro e non oltre il giorno 30 aprile 2022; le prenotazioni saranno ritenute valide solo se con un versamento di acconto .

𝐎𝐑𝐀𝐑𝐈 𝐃𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎
08.00/13.00 e 15.00/17.00

𝐀𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐫𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐞, 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐬𝐢 𝐬𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫𝐚’ 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞/𝐨 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚 𝐭𝐢𝐬𝐚𝐧𝐚 (𝐚 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐒𝐮𝐫𝐲𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐚)

𝐀𝐑𝐆𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈 𝐃𝐄𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎
• Cenni sullo Yoga
• Cenni sull’Ayurveda
• Il Sistema Scheletrico
• Il Sistema Muscolare
• Le Articolazioni
• Il Tessuto Connettivo

𝐒𝐄𝐐𝐔𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐃𝐄𝐋 𝐌𝐀𝐒𝐒𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎
• La Schiena
• La Parte Posteriore delle Gambe
• La Parte Anteriore delle Gambe
• L’Addome
• Il Torace
• Le Braccia
• Il Collo
• Il Viso
• La Testa

⏩ 𝐑𝐄𝐕𝐈𝐄𝐖 𝐃𝐎𝐏𝐎 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎
Al termine del corso si rimane in contatto con la docente per potersi organizzare con degli incontri gratuiti online in diretta, proprio per poter svolgere dei review e avere una valutazione del proprio progresso e un adeguato supporto nella pratica del massaggio ayurvedico-yoga

➤ 𝐓𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎
E’ necessario svolgere il tesseramento gratuito con il nostro Ente di Promozione Sportiva “Endas” (riconosciuto dal CONI) con copertura assicurativa di cui si occupa direttamente l’Associazione Surya Yoga Marga appena verranno forniti i vostri dati utili e in contemporanea al versamento di acconto per la prenotazione.
La suddetta tessera è tra l’altro valida un anno dal momento dell’emissione e su tutto il territorio nazionale, quindi consente non solo lo svolgimento delle attività con Surya Yoga Marga ASD ma anche con tutte le associazioni ad Endas affiliate in Italia.

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐈𝐁𝐔𝐓𝐎 𝐏𝐄𝐑 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐏𝐄𝐑 𝐈 𝐓𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐀𝐓𝐈
€ 850
𝐄𝐚𝐫𝐥𝐲 𝐁𝐢𝐫𝐝 ✿ FINO AL 15 APRILE € 770 ✿

𝐂𝐎𝐒𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐒𝐎𝐆𝐆𝐈𝐎𝐑𝐍𝐎 𝐈𝐍 𝐓𝐑𝐀𝐓𝐓𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐈 𝐏𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐓𝐀
In Singola € 675
In Doppia € 375 a persona
In Tripla € 350 a persona

𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋𝐄 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐒𝐒𝐈𝐕𝐎 (𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 + 𝐒𝐎𝐆𝐆𝐈𝐎𝐑𝐍𝐎)
In Singola € 1525
In Doppia € 1225 a persona
In Tripla € 1200 a persona

🚗 𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐒𝐈 𝐀𝐑𝐑𝐈𝐕𝐀 𝐀𝐋𝐋’𝐀𝐆𝐑𝐈𝐓𝐔𝐑𝐈𝐒𝐌𝐎 𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐌𝐀𝐂𝐂𝐇𝐈𝐍𝐀❓
Si scende con il treno ad Assisi, poi da qui l’agriturismo dista circa 10 km e si può usufruire del servizio taxi “Giombini”; il costo è di € 35 ma è un 7 posti e si può eventualmente dividere con altre persone – Giombini Taxi 335 668 6736.
In alternativa, per chi vuole, se ci sono persone che partono dalla stessa città, l’Associazione Surya Yoga Marga, se autorizzata, mette in contatto queste persone fra di loro per fargli condividere il viaggio

𝐋𝐚 𝐝𝐨𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞
Subala Vassallo ha iniziato ad appassionarsi alla pratica e allo studio dello yoga e della meditazione durante la metà degli anni ’90, è sannyasin del Maestro Shree Rajneesh Osho dal 1999.
Ha iniziato a praticare e a formarsi in Italia, continuando poi in India dove ha vissuto circa tre anni dal 1999 al 2002, studiando yoga, meditazione e ayurveda con Ma Kusum Modak, allieva del Maestro B.K,S. Iyengar e con la dottoressa in medicina ayurvedica Urja Anita Rawandale del “Rasovai Center” e proveniente dalla scuola di Dharmavir Singh Mahida in Pune; dal 2000 al 2002 è stata assistente nei trainings di massaggio della dottoressa Rawandale, sia in India (Dharamsala, Pune) e sia in Italia (Roma, Bergamo).

Conduce classi di Yoga Integrale – Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga per la Donna e incontri di Meditazione Attiva di Osho e meditazione tradizionale; è 2° livello Osho Neo Reiki; è specializzata in diverse tecniche ayurvediche (massaggio ayurvedico-yoga, marmabyangam, shirobyangam, shirodhara, etc.) che ha insegnato anche presso l’Università di Tor Vergata di Roma dal 2007 al 2019; è formatrice per futuri insegnanti di yoga.

Ha fondato nel 2009 Surya Yoga Marga ASD per la diffusione delle discipline indiane e del benessere naturale.

Nel 2015 ha regolarizzato la sua formazione conseguendo il RYT 200 con la Yoga Alliance (USA) tramite la scuola di formazione per insegnanti yoga e meditazione “Samadhi” di Jacopo Yogendra Ceccarelli a Firenze, con diploma nazionale dell’area olistica e del benessere del Csen e l’iscrizione all’albo tecnici nazionale sempre del Csen.
Nel 2018 le è successivamente stato rilasciato il diploma nazionale di Istruttore Yoga II livello e il tesserino tecnico nazionale dell’Endas (Ente Nazionale Democratico Azione Sociale) – Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni.

Nel 2019 ha svolto lo Yin Yoga Teacher Training YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider – USA) in “Yin e Anatomy” con Arely Torres Delfin; Teacher Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley e Sarah Powers; ha avuto il riconoscimento da parte dell’ENDAS (Coni) per creare un Polo Formativo e condurre la docenza per futuri insegnanti di yoga.

Durante il periodo del primo lockdown ha iniziato a proporre il suo lavoro online; anche in questa circostanza ha potuto notare che la popolazione femminile era la percentuale più alta nei corsi di yoga.
Da qui è nato allora lo stimolo di mettere insieme le sue competenze e creare un percorso di crescita, conoscenza, salute e condivisione di reale supporto alle donne con lo “Yoga per la donna”, una via naturale e altamente risolutiva ai cosiddetti problemi femminili come le irregolarità mestruali, la menopausa e l’infertilità.

Oltra ad insegnare settimanalmente, organizza e conduce ritiri, vacanze, weekend residenziali di yoga e meditazione in particolare nel Lazio, Umbria, Toscana.

🌐 https://www.sempreyoga.it/