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In questo corso oltre ad imparare il massaggio, approfondiremo in particolare alcuni asana (posizioni yoga) che verranno introdotti nello studio del massaggio stesso in forma di stretching attivo/passivo per migliorare la postura e portare sollievo ai vari disturbi dellโapparato muscolare.
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Eโ un massaggio in cui la sessione viene offerta tradizionalmente su un tappetino/futon a terra, anche per poter praticare piรน agevolmente gli stretching provenienti dagli asana; quando poi opererai con le persone potrai decidere di lavorare anche su un lettino, sia per una tua maggiore comoditร e sia se deciderai di usare manovre e pressioni meno profonde.
In questo massaggio le manovre vengono eseguite utilizzando tutta la superficie delle mani, le nocche, i pugni e le dita, in particolare i pollici; viene usato l’olio di sesamo.
Si lavora distribuendo il massaggio sui diversi segmenti in cui il corpo viene diviso e questo, insieme agli stretching provenienti dagli asana, dona al corpo un allungamento e unโespansione senza pari.
Questo massaggio cosรฌ strutturato puรฒ essere anche un ulteriore sviluppo delle abilitร degli insegnanti di yoga che possono aggiungerlo ai loro servizi, anche volendolo offrire ai loro stessi allievi per aiutarli ad aprire maggiormente i loro corpi e ad intensificare la loro pratica.
โค Il corso รจ nella cosiddetta formula intensiva e a numero chiuso; si svolge nellโarco di 6 giorni residenziali nella rigogliosa natura umbra.
๐ฟ La scelta di proporlo nella formula intensiva deriva dal fatto di voler creare unโesperienza di continuitร nello studio e nella pratica che si affronteranno in questo corso. Inoltre, in questo modo, tutto il lavoro sarร sostenuto dalla bellezza della natura circostante che ci offrirร anche uno stacco dai ritmi frenetici quotidiani.
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Saremo ospiti dell’Agriturismo “Le Case – Residenza di Campagna” situato in posizione collinare nel Parco del Monte Subasio; รจ un โantica residenza ristrutturata con una spaziosa sala da pranzo, un grande salone, sala lettura, spazi allestiti allโaperto dove รจ possibile nella bella stagione pranzare/cenare.
Lโambiente รจ familiare e accogliente, permette di vivere unโatmosfera di relax e comfort in stretto contatto con la natura.
Suggestiva per le pratiche la โsala belvedereโ con veduta panoramica sulla vallata; a disposizione la piscina con annessa una veranda anchโessa utilizzabile per delle pratiche.
Eโ giร presente nelle camere biancheria da bagno e da camera; prodotti da bagno; asciugacapelli; bollitore.
Suggeriamo nel tempo libero i piccoli trekking per il Bosco di Satriano dove รจ avvenuta la prima deposizione della salma di San Francesco e Le Cascatelle (balneabili) ed entrambi i percorsi partono dallโagriturismo; potete inoltre visitare Assisi (distanza 10 km), Monastero di San Biagio (distanza 16 km), Spello (distanza 30 km).
Inoltre lโAgriturismo si mette a disposizione per fare visitare la loro tenuta โBaroni – Campaninoโ che produce vino biodinamico e offrendo una degustazione gratuita.
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I prodotti sono a km zero; la cucina propone piatti di tradizione regionale e nazionale, utilizzando prevalentemente i prodotti aziendali. Tutto viene servito e preparato con attenzione e passione.
Durante la vacanza – ritiro verranno serviti pasti vegetariani; se si desiderano vegani o per intolleranze va comunicato precedentemente.
Non sono serviti alcolici. Tisana dopo cena offerta.
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โค Ogni giorno si lavorerร su una parte del corpo (o piรน parti del corpo) come da programma e si progredirร giorno dopo giorno lavorando al dunque su tutto il corpo, sia con le manovre e sia con gli stretching provenienti dagli asana.
โค Il lavoro sarร teorico e pratico.
โค Ogni giorno verrร dimostrato il lavoro su una parte del corpo e quindi seguirร lโesercitazione uno sullโaltro di quanto appreso; per questa ragione si lavora a coppie.
โค Ci sarร lโultimo giorno una verifica finale teorica e pratica.
โค Verrร rilasciato un attestato di partecipazione dallโAssociazione Sportiva Dilettantistica โSurya Yoga Margaโ (presente nel registro CONI) e per chi lo desidera un attestato di operatore emesso dalla Regione Lazio tramite lโEnte di Promozione Sportiva ENDAS (Ente ufficialmente riconosciuto dal CONI).
โค Per partecipare a questo corso non รจ necessaria nessuna precedente esperienza.
โค Il corso si svolgerร solo al raggiungimento minimo dei partecipanti
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Essendo un corso a numero chiuso รจ necessario che le prenotazioni avvengano entro e non oltre il giorno 30 aprile 2022; le prenotazioni saranno ritenute valide solo se con un versamento di acconto .
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08.00/13.00 e 15.00/17.00
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โข Cenni sullo Yoga
โข Cenni sullโAyurveda
โข Il Sistema Scheletrico
โข Il Sistema Muscolare
โข Le Articolazioni
โข Il Tessuto Connettivo
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โข La Schiena
โข La Parte Posteriore delle Gambe
โข La Parte Anteriore delle Gambe
โข LโAddome
โข Il Torace
โข Le Braccia
โข Il Collo
โข Il Viso
โข La Testa
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Al termine del corso si rimane in contatto con la docente per potersi organizzare con degli incontri gratuiti online in diretta, proprio per poter svolgere dei review e avere una valutazione del proprio progresso e un adeguato supporto nella pratica del massaggio ayurvedico-yoga
โค ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
Eโ necessario svolgere il tesseramento gratuito con il nostro Ente di Promozione Sportiva โEndasโ (riconosciuto dal CONI) con copertura assicurativa di cui si occupa direttamente lโAssociazione Surya Yoga Marga appena verranno forniti i vostri dati utili e in contemporanea al versamento di acconto per la prenotazione.
La suddetta tessera รจ tra lโaltro valida un anno dal momento dellโemissione e su tutto il territorio nazionale, quindi consente non solo lo svolgimento delle attivitร con Surya Yoga Marga ASD ma anche con tutte le associazioni ad Endas affiliate in Italia.
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โฌ 850
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In Singola โฌ 675
In Doppia โฌ 375 a persona
In Tripla โฌ 350 a persona
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In Singola โฌ 1525
In Doppia โฌ 1225 a persona
In Tripla โฌ 1200 a persona
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Si scende con il treno ad Assisi, poi da qui lโagriturismo dista circa 10 km e si puรฒ usufruire del servizio taxi โGiombiniโ; il costo รจ di โฌ 35 ma รจ un 7 posti e si puรฒ eventualmente dividere con altre persone – Giombini Taxi 335 668 6736.
In alternativa, per chi vuole, se ci sono persone che partono dalla stessa cittร , lโAssociazione Surya Yoga Marga, se autorizzata, mette in contatto queste persone fra di loro per fargli condividere il viaggio
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Subala Vassallo ha iniziato ad appassionarsi alla pratica e allo studio dello yoga e della meditazione durante la metร degli anni โ90, รจ sannyasin del Maestro Shree Rajneesh Osho dal 1999.
Ha iniziato a praticare e a formarsi in Italia, continuando poi in India dove ha vissuto circa tre anni dal 1999 al 2002, studiando yoga, meditazione e ayurveda con Ma Kusum Modak, allieva del Maestro B.K,S. Iyengar e con la dottoressa in medicina ayurvedica Urja Anita Rawandale del โRasovai Centerโ e proveniente dalla scuola di Dharmavir Singh Mahida in Pune; dal 2000 al 2002 รจ stata assistente nei trainings di massaggio della dottoressa Rawandale, sia in India (Dharamsala, Pune) e sia in Italia (Roma, Bergamo).
Conduce classi di Yoga Integrale โ Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga per la Donna e incontri di Meditazione Attiva di Osho e meditazione tradizionale; รจ 2ยฐ livello Osho Neo Reiki; รจ specializzata in diverse tecniche ayurvediche (massaggio ayurvedico-yoga, marmabyangam, shirobyangam, shirodhara, etc.) che ha insegnato anche presso lโUniversitร di Tor Vergata di Roma dal 2007 al 2019; รจ formatrice per futuri insegnanti di yoga.
Ha fondato nel 2009 Surya Yoga Marga ASD per la diffusione delle discipline indiane e del benessere naturale.
Nel 2015 ha regolarizzato la sua formazione conseguendo il RYT 200 con la Yoga Alliance (USA) tramite la scuola di formazione per insegnanti yoga e meditazione โSamadhiโ di Jacopo Yogendra Ceccarelli a Firenze, con diploma nazionale dellโarea olistica e del benessere del Csen e lโiscrizione allโalbo tecnici nazionale sempre del Csen.
Nel 2018 le รจ successivamente stato rilasciato il diploma nazionale di Istruttore Yoga II livello e il tesserino tecnico nazionale dellโEndas (Ente Nazionale Democratico Azione Sociale) โ Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal Coni.
Nel 2019 ha svolto lo Yin Yoga Teacher Training YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider โ USA) in โYin e Anatomyโ con Arely Torres Delfin; Teacher Training basato sugli insegnamenti di Paul Grilley e Sarah Powers; ha avuto il riconoscimento da parte dellโENDAS (Coni) per creare un Polo Formativo e condurre la docenza per futuri insegnanti di yoga.
Durante il periodo del primo lockdown ha iniziato a proporre il suo lavoro online; anche in questa circostanza ha potuto notare che la popolazione femminile era la percentuale piรน alta nei corsi di yoga.
Da qui รจ nato allora lo stimolo di mettere insieme le sue competenze e creare un percorso di crescita, conoscenza, salute e condivisione di reale supporto alle donne con lo โYoga per la donnaโ, una via naturale e altamente risolutiva ai cosiddetti problemi femminili come le irregolaritร mestruali, la menopausa e lโinfertilitร .
Oltra ad insegnare settimanalmente, organizza e conduce ritiri, vacanze, weekend residenziali di yoga e meditazione in particolare nel Lazio, Umbria, Toscana.
๐ https://www.sempreyoga.it/
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