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Prezzo: a partire da 470€
Data inizio: 11/11/2022
Data fine: 13/11/2022
Orari: 7.30-22:00
Indirizzo: Santa Maria di Lignano
Città: Assisi
Provincia: Perugia
Nazione: Italia
Regione: Umbria
Stili: Week end Yoga

Contatti

Riferimento: Laura Lecca
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Laura Lecca

Prenditi Cura Di Te

Prenditi cura di te è un Ritiro di Benessere Pilates e Yoga nella meravigliosa Location Le Case -Residenza di Campagna- a 10 km da Assisi. Un luogo speciale dove rigenerarsi e vivere un soggiorno di pace circondati dalla natura.


Passeremo insieme 3 giorni con l’intento di ritrovarci in un luogo incantato e felice, e portare equilibrio tra mente, corpo e spirito. Il luogo ideale per un soggiorno rigenerante accompagnati dalla buona cucina a km 0 Umbra, e dalle pratiche aperte a tutti i livelli.

Cosa include


2 notti
2 colazioni e 2 pranzi
2 cene
Camera doppia con bagno in stanza
Camera singola con bagno in stanza
Camera tripla con bagno in stanza
Piscina esterna
Sala Relax
Wi-fi incluso
Pratiche di benessere di Pilates e Yoga

PROGRAMMA


Day 1
Check-in struttura 14:00 – 15:00
Yoga Vinyasa : Corpo, Mente e Spirito 16:00 – 17:00
Pilates : Stop al Maldischiena 17:00 – 18:00
Cena 19:30 – 20:30
Training Autogeno 21:00 – 21:30

Day 2
Meditazione & Pranayama 7:30/8:00
Colazione 8:00/8:30
Pilates : In forma con il Pilates 10:00 – 11.00
Pranzo 12:30 – 13:30
Relax libero: Piscina – Solarium – Giardino 14:00 – 17:00
Yoga Vinyasa: Benessere Globale 17:00 – 18:00
YoPi Ballet: Esprimi il tuo essere 18:00 – 19:00
Cena 19:30 – 20:30
Yin Yoga : Coccola della Sera 21:00/21:30
Yoga Nidra 21:30/22:00

Day 3
Meditazione & Pranayama 7:30 – 8:00
Colazione 8:00/8.30
Pilates fusion Yoga : Goditi il Viaggio 10:00 – 11:00
Focus Asana & Focus Pilates Exercise 11:00 – 12:00
Pranzo 12:30 – 13:30
Check-out 14:00/14:30

Per maggiori info contattaci!

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