Evento Week End Yoga, Yoga E Benessere Assisi

Ritiro di Yoga in Natura – DETOX E RISVEGLIO

Un retreat in Natura per risvegliarci dall’inverno, depurarci e prenderci cura del corpo e dello spirito.
Condotto da Natalia Menotti, avrà luogo dal 21 al 23 aprile presso la Residenza di Campagna le Case (Assisi)

PROGRAMMA

Venerdì 21 aprile
● 13.30 -15.00: accoglienza e registrazione
● 16.00 – 17.00: Cerchio di benvenuto
● 17.30 – 19.00: pratica Yoga – focus presenza, radicamento e connessione con il corpo
● 19.30 – 21.00: cena
● 21.15 – 22.00: meditazione e pranayama

Sabato 22 aprile
● 7.30 – 9.00 pratica Yoga – focus risveglio del corpo
● 9.00 – 10.30: colazione
● 10.30 – 12.00: pratica yoga – focus torsioni detox
● 12.00 – 13.00: pranzo
● tempo libero
● 16.00 – 17.30: pratica Yoga – focus lasciare andare
● 19.30 – 21.00: cena
● 21.15 – 22.00: Meditazione e rilassamento

Domenica 23 aprile
● 7.30 – 8.30: meditazione e risveglio del corpo
● 8.30 colazione
● 11.00 – 12.00: meditazione dinamica
● 12.30-14.00 pranzo
● 14.30 – 16.00 Cerchio e pratica di Chiusura

A chi è rivolto questo retreat?

Il corso è rivolto a tutti: a neofiti incuriositi dallo yoga ma anche a praticanti esperti.
La parte bella dello yoga è che non c’è performance e non c’è risultato estetico delle posizioni. L’unico scopo è sentirsi, viversi e godersi le sensazioni che ci abitano in quel preciso momento, in uno spazio di ascolto. Nulla di più. Lo possiamo fare tutti: chiunque abbia un corpo può fare yoga.

Dove e quando

Il seminario si terrà dal 21 al 23 aprile 2023, presso la Residenza di Campagna Le Case, un meraviglioso rifugio tra i boschi del monte Subasio, a pochi chilometri da Assisi. La Residenza è raggiungibile in auto ma anche in treno (verrà attivato un servizio di navetta su richiesta dalla stazione del treno di Santa Maria degli Angeli). La Residenza ci coccolerà con i suoi menù ricchi di ingredienti naturali e autoprodotti.

Costi e prenotazione

Attenzione: Posti limitati, le iscrizioni si chiuderanno a numero massimo di partecipanti raggiunto.
Il costo del corso per i 3 giorni è di 230 euro per partecipante (210 euro per i primi 15 iscritti), al quale va aggiunto il costo per il soggiorno che si preferisce (il costo varia in base al tipo di sistemazione scelta).
Per partecipare è necessario iscriversi: ti basterà compilare il form qui e versare la caparra di 80 euro: https://www.nathivia.it/events/ritiro-di-yoga-in-natura-detox-e-risveglio-con-natalia-menotti/
Puoi prenotare il tuo soggiorno in pensione completa direttamente alla struttura, indicando che sei iscritt@ a questo evento, per accedere al listino prezzi dedicato a noi!
Sarà possibile prenotare il tipo di sistemazione (camera singola, doppia e tripla condivise) alle seguenti tariffe (i prezzi di seguito indicati sono da intendersi a persona per una notte)

Prezzo per notte a persona in pensione completa (pernottamento più tutti i pasti inclusi), in base alla tipologia di sistemazione:
– singola 125 euro
– doppia/matrimoniale 92 euro
– tripla 82 euro

La struttura ha organizzato le stanze immaginando un clima di condivisione, per questo la maggior parte delle stanze sono triple.
* in caso di annullamento della prenotazione dal 21 marzo in poi, la caparra non sarà più rimborsabile.

Insegnante

Natalia Menotti

Dopo gli studi di Psicologia all’Università di Torino, nel 2019 si forma come insegnante di Hata Vinyasa Yoga presso la scuola Evolution Yoga, dove poi ha proseguito gli studi approfondendo la conoscenza delle tecniche di pranayama e respirazione.
Si considera un’eterna studente, curiosa di approfondire in ogni modo il legame tra mente e corpo.