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Vacanza Yoga in Ostello
Il progetto Ostello Yoga propone un fine settimana di relax, pratica, benessere e buon cibo.
All’interno del meraviglioso borgo medievale di Armenzano (10 km da Assisi) con vista sulla valle.
Massimo 6 partecipanti, posto letto in camera condivisa.
Allegria, condivisione e voglia di stare bene.
Programma
– VENERDÌ 21 LUGLIO
16:00 – Arrivo o navetta da Assisi e check-in
18:00 – Yin Yoga
20:00 – Cena indiana
21:30 – Passeggiata digestiva tra le lucciole
23:00 – Silenzio e luci spente nella stanza
-SABATO 22 LUGLIO
07:00 – Meditazione del mattino
07:30 – Hatha Yoga
09:00 – Colazione
11:30 – Camminata leggera sul Monte Subasio con pranzo al sacco
14:00 – Qi gong e meditazione nel bosco
15:30 – Rientro in ostello e relax
17:45 – Restorative Yoga
20:00 – Cena
21:30 – Canto di mantra sotto le stelle
23:00 – Silenzio e luci spente nella stanza
-DOMENICA 23 LUGLIO
07:00 – Meditazione del mattino
07:30 – Vinyasa Yoga
09:00 – Colazione
12:00 – Check-out e navetta per Assisi
-> se vuoi fermarti più a lungo sei il benvenuto!
A presto!
Alice e Alessandro
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