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Prezzo: a partire da 160€
Data inizio: 04/07/2020
Data fine: 08/07/2020
Orari: 7-20
Indirizzo: Località Planargia
Città: Bari Sardo
Provincia: Ogliastra
Regione: Sardegna
Stili: Hatha yoga

Contatti

Riferimento: Francesca Magnone
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesca Magnone

Seminario condotto da Francesca Magnone
L’Hatha Yoga, spesso considerato come il ramo di questa disciplina che si occupa maggiormente dell’aspetto fisico, è in realtà un sistema che agisce sull’insieme dell’individuo attraverso i suoi pilastri (anga): interviene nella relazione con se stessi e gli altri (yama e niyama), sul corpo (asana), a livello energetico (pranayama), mentale (pratyhara, dharana) e spirituale (dhyana).
Un approccio completo che accompagna l’individuo alla comprensione di sé.
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PROGRAMMA
7-8.30 YOGA, PRANAYAMA, MEDITAZIONE
11-12.15 RIFLESSIONI, RILASSAMENTO, MEDITAZIONE
19-20 YOGA, PRANAYAMA
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Per ogni seminario è previsto un colloquio individuale con l’insegnante.

Le pratiche verranno effettuate all’aperto in spiaggia o sotto un patio di legno.
Gli altri momenti sono liberi ed ognuno può disporne come preferisce. Chi desidera anticipare o prolungare il soggiorno al di là del periodo del seminario, può usufruire, soggiornando nel campeggio, di una lezione di yoga quotidiana gratuita.
L’associazione Yogalab organizza esclusivamente il seminario di yoga per i soci.

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