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Prezzo: a partire da 999€
Data inizio: 13/06/2020
Data fine: 20/06/2020
Orari: 17.00 - 11.00
Indirizzo: via Belvedere, 2
Città: Bari Sardo
Provincia: Nuoro
Regione: Sardegna
Stili: Anukalana Yoga, Meditazione, Power yoga, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Stella
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Stella Jey
Strutture: Galanias Hotel& Retreat

QUANDO?
Dal 13.06.2020 al 20.06.2020
DOVE? YOGA TOUR SLOW & CHIC
“ IL MAGNIFICO VIAGGIO DENTRO DI SE ”

Ciao! Sono Stella, insegnante Yoga e Pilates ed organizzatrice di esclusive vacanze alternative. Aiuto le persone a ritrovare il proprio benessere psicofisico in modo naturale e divertente.
Invito in una nuova avventura tutti coloro che amano la comodità della vita moderna, i servizi all’avanguardia, il cibo di alta qualità senza rinunciare all’irresistibile bellezza della natura incontaminata e la serenità lontana dai luoghi affollati di massa; a tutti coloro che amano il proprio corpo e sono consapevoli dell’importanza di regolare l’esercizio fisico, a tutti coloro che hanno bisogno di “rigenerare le proprie pile energetiche”, a tutti coloro sono aperti a nuove conoscenze e nuove amicizie con le persone come voi.
Durante questa Vacanza Yoga troveremo insieme la CHIAVE per influire positivamente sulla propria vita sciogliendo ogni blocco, e lasciando la strada libera per fluire l’energia senza qualsiasi tipo di ostacolo. Tutto ciò senza nessun sforzo, ma godendosi il processo stesso grazie all’apposito programma, e la magica energia del posto! Riavvieremo la nostra coscienza staccandosi dai pensieri ossessivi, e trovando l’armonia ed equilibrio tra la nostra natura fisica e spirituale, rinforzando il corpo e calmando la mente.

Galanias & Retreat Hotel ( Sardinia )
COSA FAREMO?
2 Pratiche al giorno di Yoga, Fitness e Meditazione;
Indimenticabili escursioni nei luoghi di grandissimo valore storico-culturale;
Minicrociera nelle antiche Grotte;
Trekking in mezzo alla natura mozzafiato;
Relax sulle incantevoli spiagge e suggestive scogliere a picco sul mare turchese.
PER CHI?
Adatto a tutti, sia per i principianti, sia per i praticanti.

DESCRIZIONE
CI alloggeremo nelle vicinanze di piccola cittadina Bari Sardo, situato nella bella e selvaggia regione dell’Ogliastra, nell’area centro-orientale della Sardegna in hotel a 4 Stelle “Galanias & Retreat Hotel”.
l’albergo si trova a 4 km dal centro abitato e a 600 metri dalla spiaggia.L’aeroporto di Cagliari dista a 120 km.
“Galanias & Retreat è dotato degli appositi spazi – Yoga Hall e Yoga terrazza – per praticare la disciplina in massimo comfort. Inoltre, vi è in dotazione i vari props come blocchetti, cinghie, bolster, cuscini, plaid, candele ecc. che useremo durante le nostre pratiche.
Tutte le camere sono dotate di ingresso indipendente, bagno privato con doccia, asciugacapelli, set di cortesia,aria condizionata, TV-sat, minibar, bollitore elettrico, cassaforte.
L’hotel è strutturato su differenti livelli digradanti verso il giardino, con una piscina scenografica circondata da ulivi, palme e piante mediterranee.
Il Ristorante è situato nel corpo centrale dell’hotel, e dispone di una sala interna e di una terrazza esterna a bordo piscina, ideale per piacevoli serate e dolci risvegli.

PROGRAMMA DEL TOUR

13 Giugno
Arrivo, sistemazione, cerchio di conoscenze, cena.

14 Giugno
Mattino:
Meditazione e pratica “Yogafit”
Giorno:
Tempo libero
Sera:
Seminario “I Chakra Muladhara”
Asana per riequilibrare il primo Chakra
Rilassamento profondo

15 Giugno
Mattino:
Meditazione e pratica “Yogafit”
Giorno:
Minicrociera alle Cale del Golfo di Baunei con pranzo e transfer A/R
Sera:
Seminario “II Chakra Svadhistana”
Asana per riequilibrare il secondo Chakra
Rilassamento profondo

16 Giugno
Mattino:
Meditazione e pratica “Yogafit”
Giorno:
Trekking con la Guida
Sera:
Seminario “III Chakra Manipura”
Asana per riequilibrare il terzo Chakra
Rilassamento profondo

17 Giugno
Mattino:
Meditazione e pratica “Yogafit”
Giorno:
Escursione” Grotte su Marmuri” – ingresso con visita guidata e transfer A/R + visita ad una cantina a Jerzu (il costo di degustazione non è compresa nel prezzo) + visita a Gairo Vecchia
Sera:
Seminario “IV Chakra Anahata”
Asana per riequilibrare il quarto Chakra
Rilassamento profondo

18 Giugno
Mattino:
Meditazione e pratica “Yogafit”
Giorno:
Tempo libero
Sera:
Seminario “V Chakra Vishuddha”
Asana per riequilibrare il quinto Chakra
Rilassamento profondo

19 Giugno
Mattino:
Meditazione e pratica “Yogafit”
Giorno:
Escursione “Bosco Seleni” – sito archeologico nuragico e transfer A/R
Sera:
Seminario “VI Chakra Ajna”
Asana per riequilibrare il sesto Chakra
Rilassamento profondo

20 Giugno
Mattino:
Seminario “VII Chakra Sahasrara”
Asana per riequilibrare il settimo Chakra
Meditazione

Colazione
Pronti per la partenza!

Note:
– Pratica dinamica di fitness funzionale basata su elementi Yoga, coinvolge tutti i gruppi muscolari;
– Il movimento durante tutte le pratiche sarà basato sul metodo “Anukalana Inspired” – un movimento estremamente fluido e naturale che rispetta e protegge il tuo corpo;
– Le meditazioni saranno di vari tipi ( Vipassana, Zazen, Metabavana, Tantrica, Dinamica, Mindfullness ) per scegliere quella più adatta a te;
– Le date delle escursioni sono indicative e possono essere cambiate in base alla meteo e le necessità del personale.

I COSTI:

999 Euro per 8 giorni/7 notti e COMPRENDONO:

– Sistemazione in camera doppia tipo “Garden”
– Mezza pensione ( colazione e cena ): colazione con ricchissimo buffet internazionale e cena con servizio a tavola per primo, secondo e dessert + il buffet di antipasti, contorni e frutta;
– 3 cene a tema:
Cena tipica Italiana
La notte Galana (menu tipico sardo)
Cena del Pescatore;
– Su richiesta menu vegetariani/vegani/glutenfree/sennza lattosio ecc.;
-Utilizzo della Sala Yoga e delle attrezzature come materassini, cuscini, blocchetti, cinghie, candele;
– Piccolo rinfresco durante la pratica:
Mattina: acqua fresca, acqua calda con bustine di te e tisane, cesto di frutta
Sera: acqua fresca
– 2 allenamenti al giorno;
– Utilizzo della piscina e Vasca Idromassaggio;
– 1 telo mare per ogni persona;
– WI-FI
– Parcheggio privato
– Tutte le escursioni indicati nel Programma.

I COSTI NON COMPRENDONO:

– Biglietti aerei e/o traghetto per Sardegna;
– Le bevande;
– Transfer da e per l’aeroporto di Cagliari ( a pagamento + 80 euro andata e ritorno compresi );
– Tutto ciò che non è indicato nella voce “ I costi comprendono”.

SUPPLEMENTI:

– Camere tipo “Superior” +120 euro;
– Camera doppia uso singola +190 euro;
– Pensione completa +18 euro a persona se prenotata in anticipo e per tutto il soggiorno;
– Cambio telo mare +3 euro per towel/change.

RIDUZIONI:

– Sistemazioni in camera tripla -40 euro a persona;
– Bambini 3/12 anni il costo è di 450 euro
– Bambini 0/3 anni gratis

SERVIZI E DIVERTIMENTI EXTRA:

A pagamento è possibile prenotare:
– Massaggi;
– Procedure olistiche;
– Escursioni in Quad, Jeep, a Cavallo;
– Giro in barca;
– Snorkeling e Diving:
– Canioning e Climbing.

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