Evento Ayurveda, Crescità Personale, Hatha Yoga Canossa

Weekend Yoga & Digital Detox

SCONTO EARLY BIRD PER PRENOTAZIONE ENTRO L’11 APRILE

Hai mai pensato di prenderti una pausa dalla tecnologia e dedicarti del tempo?

Unisciti a noi: metti il cellulare in cassaforte e prenditi cura di te. Vivi un’esperienza che non hai mai vissuto prima e torna alla quotidianità con una nuova energia.

Questi sono gli ingredienti: yoga, meditazione, ayurveda, workshop di crescita personale, natura, buon cibo e nuove amicizie.

Imparerai ad ascoltarti per intercettare i bisogni più profondi e fare così scelte consapevoli che conducono ad una vita gioiosa.

Lavorerai sullo sviluppo di un ascolto più profondo: l’ascolto con il cuore.

I BENEFICI DI QUESTA ESPERIENZA

– Due giorni senza cellulare per riscoprire il valore del tempo e dei ritmi lenti
– Regalati un weekend di relax e presenza per affrontare la quotidianità con maggiore consapevolezza
– Ritrova la connessione con sé stessi, con la natura e con le persone intorno a sé
– Apprendi pratiche di yoga e meditazione da introdurre nella quotidianità per il benessere di corpo e mente
– Impara a guardarti dentro e a chiarire i tuoi intenti

IL PROGRAMMA

Si tratta di un weekend di benessere e relax, in cui metteremo i cellulari in cassaforte, lasceremo andare le distrazioni esterne, per portare l’attenzione dentro di noi e connetterci con il nostro cuore. Faremo yoga, mediteremo, mangeremo i cibi dell’orto e gusteremo prodotti a km zero, cammineremo nella natura, condivideremo emozioni, ci rilasseremo e ci prenderemo cura di noi.

VENERDI 12 MAGGIO
Arrivo a Casa Corra nel pomeriggio (ognuno può arrivare quando desidera)
Ore 19.30 Cerchio di benvenuto
Cena con prodotti bio
Cerimonia di consegna dei cellulari, che verranno riposti in una cassetta di sicurezza

SABATO 13 MAGGIO
Ore 8.00 pratica di Yoga “Risvegliamo i sensi”
Colazione
Camminata tra le colline
Ore 13.00 pranzo con prodotti bio
Tempo libero (bagno in piscina, relax nella yacuzzi o in sauna, un riposino sull’amaca, del tempo nella natura ecc)
Workshop con Monica “Ascoltare sé stessi”
Ore 20.00 Cena con prodotti bio
Attività serale

DOMENICA 14 MAGGIO
Pratica di Yoga “Ascolta con il cuore”
Colazione
Workshop con Monica “Ascoltare sé stessi”
Ore 12.30 Pranzo
Rituale di chiusura

I COSTI

Tariffa scontata early bird per prenotazioni entro il 11 aprile

Sistemazione in camera tripla:
Yurta (tenda mongola) con bagno esterno in comune € 317,00 anzichè € 349,00
Camera tripla con bagno in comune € 327,00 anzichè € 359,00
Camera tripla con bagno privato € 347,00 anzichè € 379,00

Sistemazione in camera doppia:
Yurta (tenda mongola) con bagno esterno in comune €327,00 anzichè € 359,00
Camera doppia con bagno in comune € 337,00 anzichè € 369,00
Camera doppia con bagno privato € 357,00 anzichè € 389,00

Sistemazione in camera singola:
Casetta in legno con bagno esterno in comune € 337,00 anzichè € 369,00
Camera con letto singolo con bagno in comune € 347,00 anzichè € 379,00
Yurta (tenda mongola) con bagno esterno in comune € 367,00 anzichè € 399,00
Camera con letto matrimoniale con bagno in comune € 377,00 anzichè € 409,00
Camera singola con bagno privato € 397,00 anzichè € 429,00

COSA E’ INCLUSO

– 2 pernottamenti in BioAgriturismo in pensione completa (2 pranzi, 2 cene, 2 colazioni con prodotti bio a km zero)
– Un percorso di pratiche di yoga, pranayama e meditazione condotte da Stefania Clementi, Insegnante certificata in India
– 2 workshop di coaching e psicologia sull’ascolto, condotti dalla Psicologa Monica Bormetti
– Attività serali e pratiche di mindfulness
– Break con tea, tisane, succhi, frutta e torte fatte in casa
– Utilizzo della piscina esterna, yacuzzi, giardino con le amache, spazi interni ed esterni completamente riservati per noi
– Un’escursione a piedi nella natura

CHI TI ACCOMPAGNERA’ NELL’ESPERIENZA

Stefania Clementi, Insegnante di Yoga e terapista ayurveda in formazione
Insegnante di yoga, Terapista Ayurveda, anima in viaggio. Ama far viaggiare le persone in luoghi magici, ma soprattutto dentro sé stesse, grazie alle sue pratiche profonde e all’esperienze maturate in diverse parti del mondo.

Monica Bormetti, Psicologa
Psicologa e creatrice di Smart Break, progetto che ha l’obiettivo di promuovere un uso consapevole dei media digitali. Nel 2018 esce il suo TEDx “Il potere creativo del non fare nulla” e nel 2019 il libro “#Egophonia, gli smartphone fra noi e la vita” (Hoepli). Attualmente vive a Milano dove lavora come coach e consulente per aziende e professionisti sullo sviluppo del benessere digitale nel lavoro per favorire la propria produttività.

LA LOCATION

Quattro giorni in una splendida location circondata da natura e silenzio, un BioAgriturismo sulle colline emiliane. Casa Corra è un piccolo paradiso che offre bellissimi panorami e ampi spazi attrezzati con jacuzzi, sauna, piscina esterna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere singole, doppie e triple, tende yurta e casette in legno. Casa Corra ha a cuore la salute e l’ambiente, offre una cucina vegetariana con prodotti biologici autoprodotti e di origine locale.

​PER CHI è ADATTA L’ESPERIENZA?

Le pratiche di yoga sono accessibili a tutti, sia a chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sia a chi è già un praticante esperto. Le lezioni sono pratiche di Hatha Yoga/Vinyasa Krama secondo lo yoga tradizionale appreso durante i numerosi viaggi in India di Stefania.

La camminata non è impegnativa dal punto di vista tecnico, ma richiede una minima preparazione fisica ed è adattabile alle esigenze di ognuno.

COME RISULTARE REPERIBILE

Durante la cerimonia di consegna dei cellulari, i dispositivi digitali verranno depositati al sicuro in cassaforte. Verranno forniti i numeri di telefono di Stefania e Monica, che chiunque potrà contattare in caso di emergenza, disponibili 24h. In questo modo potrete godervi l’esperienza senza preoccuparvi di non essere rintracciabili.