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Prezzo: a partire da 300€
Data inizio: 03/02/2023
Data fine: 05/02/2023
Orari: 7.30 - 21.00
Indirizzo: Valdisotto (Sondrio)
Città: Cepina
Provincia: Sondrio
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Anukalana Yoga, Hatha yoga, Meditazione, Meditazione Vipassana, Mindfulness, Pranayama, Ritiro Yoga, Week end Yoga, Yoga e benessere

Contatti

Riferimento: Anna Valenti
Telefono: mostra numero
Strutture: Hotel Cepina

YOGA RETREAT ~LUCE~3-5 FEBBRAIO 2023CEPINA (SO)

Una nuova ed entusiasmante esperienza ci aspetta da venerdì 3 a domenica 5 febbraio. Tre giorni intensi e profondi in cui andremo a ritrovare la nostra luce, a riscoprirci, a guardare le ferite con coraggio, a sanare con consapevolezza, ad amarci e ad amare il gruppo.

Pratica fisica di asana (posizioni yoga), meditazioni e rilassamento, già questo libera e purifica fortemente il corpo, la mente e lo spirito, in più faremo laboratori di crescita personale dove “giocare” e crescere ed anche cerimonie antiche per vivere nella nostra vera essenza, risate e chi lo sa, lacrime liberatorie ❤️

Se queste parole, profonde e particolari in qualche modo ti risuonano, ti incuriosiscono forse è il caso di partecipare 🙂

Io, Anna Valenti, insegnante di Hatha e vinyasa Yoga specializzata metodo Anukalana 500rty, insegnante pilates metodo Basi e formata in discipline aeree, condurrò il percorso cercando di guidarvi al meglio delle mie capacità per farvi tornare a casa più leggeri ma al contempo nutriti e carichi di energia positiva. Sabato pomeriggio avremo come ospite Piovan Alessia, analista a orientamento filosofico, esperta in scrittura autobiografica, facilitatrice di yoga ovarico, ricercatrice su temi sacro femminile e ginecologia ancestrale.Un sacco di parolone ma…. Vediamo il programma 😍.

PROGRAMMA (può subire leggeri cambiamenti)

Venerdì 3/0215.30 check-in16.30-18.30 cerchio di apertura e pratica yoga “ferita luminosa”19.30/20.00 cena21.00 fuoco e Buontempo

Sabato 4/027.30-9.00 pratica yoga e meditazione “dalla corazza al nucleo”9.00 colazione10.00 Esplorando, acqua curativa13.00 pranzo15.30-18.30 yin yoga cuore + cerimonia cacao con Alessia19.30/20.00 cena21.00 Buontempo insieme

Domenica 5/027.30-9.00 pratica yoga e meditazione “CCC Centro Chackra Colonna”9.00 colazione 10.30-12.30 laboratorio “lettere, fiducia e amore” e yoga nidra13.00 pranzo 15.00-16.00 “una poesia in ricordo”, chiusura e saluti

DOVE

Alloggeremo presso l’hotel Cepina, con trattamento di pensione completa vegetariana. Praticheremo in un ampio locale in legno con vetrata e vista sul giardino.

PREZZI

330 euro.
Comprensivo di: 9 attività tra pratiche di yoga, laboratori, cerimonie e altro.2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene e pernottamento in camera doppia/tripla. (Eventuale camera singola +25 euro a notte).Caparra 70 euro (in caso di disdetta eventualmente tramutabile in abbonamento per corsi settimanali in presenza o online).

PER CHI

“Tutti respirano perciò tutti possono praticare yoga”.Per chi vuole provare una nuova esperienza ma nel contempo rilassarsi, provare emozioni, mettersi in gioco e vedersi sotto una nuova luce (che puoi nuova probabilmente, in fondo, non è).

INFO GENERALI

Scrivo questo paragrafo per chi non sa cosa aspettarsi oppure vorrebbe ma ha una certa resistenza nel partecipare.La pratica fisica di yoga ci sarà ma sarà contenuta, praticheremo ogni giorno ma non più volte al giorno così sarà gestibile per tutti. Altri momenti li passeremo facendo dei laboratori o delle cerimonie connesse a questo mondo di benessere e crescita personale.

INFO E PRENOTAZIONIAnna Valenti3460419554annavalenti07@gmail.com

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