Contatti
Chakra & Sound Healing Yoga Retreat
Yoga, acroyoga, ma soprattutto musica, canti e un profondo lavoro sui nostri centri energetici, i Chakra.
Saranno i giorni di transizione verso l’anno nuovo dove potremo approfondire le nostre conoscenze su questa magica realtà che è lo yoga, oppure potremo tuffarci da zero in un intensivo che ci aprirà una visione nuova sulla vita.Un vita fatta di energia, canalizzazioni, influenze che impareremo a conoscere e gestire per diventare più consapevoli…e solo così saremo pronti per andare ad accogliere con una nuova luce l’anno che verrà.
Divertimento, leggerezza e introspezione accolti dalla bellissima casa di campagna Ali di Falcoche ci conquisterà con pasti di prodotti ricercati e locali,ci avvolgerà di amore e sorrisi e ci illuminerà con la sua energia serena e la natura circostante.
Programma
Classi adatte a livello principianti e intermedio.Il programma potrebbe subire modifiche per esigenze organizzative
Giovedì 28 Dicembre
- dalle 16:00 Arrivi
- 18:30-20:00: Cerchio di apertura
- 20:30 cena
Venerdì 29 Dicembre
- 8:15/9:00 Pranayama
- 9:15/10:45 Vinyasa Yoga: Radicmento e stabilità
- 11:00 Brunch dolce e salato
- 16:00-18:00 Workshop: Acroyoga
- 18:30-19:00 Rilassamento Sonoro
- 20:00 cena
- 22:00-22:30 Tisana e Mantra chanting
Sabato 30 Dicembre
- 8:15/9:00 Pranayama
- 9:15/10:45 Vinyasa Yoga: Chakra e emozioni
- 11:00 Brunch dolce e salto
- 16:00-17:30 Approfondimento: I 7 Chakra
- 18:00-19:00 Meditazione Dinamica
- 20:00 Cena
- 22:00-22:30 Tisana e Mantra chanting
Domenica 31 Gennaio
- 8:15/9:00 Pranayama
- 9:15/10:45 Vinyasa Yoga: Liberi di esprimerci, liberi di essere
- 11:00 Brunch dolce e salato
- 12:00-18:00 tempo libero (Visita ai castelli, passeggiate nel bosco, ecc)
- 18:00-20:00 Workshop Percussioni con la collaborazione di Mixura
- 21:00 cena
- 23:30-00:30 Musica e brindisi attorno al fuoco
Lunedì 1 Gennaio
- 8:15/9:30 Rituale di purificazione del nuovo anno e cerchio di chiusura
- 10:00 colazione e check out
Uno straordinario luogo di benessere e ispirazione per il corpo e per la mente!
“Le Ali del Falco” è una struttura moderna con 13 stanze costruita con le più avanzate tecnologie della bio-edilizia.
Un gioiello di bio-architettura circondato da un rigoglioso giardino con frutteto, una spirale meditativa, l’orto e la vista sulle cime 4000m delle Alpi.I pasti offerti sono biologici, preparati in casa con l’ingrediente principale che è il nostro amore per la terra e l’ospitalità. Dormirai avvolto da materiali naturali e non trattati chimicamente, potrai respirare il verde e rilassati con una passeggiata, un libro o una meditazione.
Altre informazioni: www.alidelfalco.com
INSEGNANTE ED ORGANIZZATRICE
IRENE GUARDALA’
Istruttirce di fitness e ginnastica posturale dal 2009; certificata insegnate di Hatha, Vinyasa e Ashtanga Yoga dal 2006 con più di 2000h di insegnamento.Istruttrice di Pole Dance e Acrovibes.
Organizzatrice di eventi e ritiri in Italia e all’estero dal 2018 ritorno felicissima per il secondo anno di seguito in questo bellissimo luogo per condividere con voi il capodanno.Specializzata in mindfullness, riflessologia plantare, massaggio thailandese, yoga in volo e molto altro.Nei miei ritiri tutto il mix delle discipline che ho studiato, che pratico e che vi guideranno in un percorso profondo e ricco di traguardi.
PREZZI
5 giorni e 4 notti vitto e alloggio
CAMERA SINGOLA:
con bagno privato —> 363€ SOLD OUT
con bagno condiviso con una camera doppia —> 310€ SOLD OUT
CAMERA DOPPIA LETTI SINGOLI:
con bagno privato —> 307€ a persona – (1 disponibile)
con bagno condiviso con una camera singola —> 267€ a persona (2 DISPONIBILI)
CAMERA MATRIMONIALE (letto 1 piazza e mezza, largo 160cm)
con bagno privato —> 614€ a coppia (1 disponibile)
con bagno condiviso con un’altra camera —> 534€ a coppia (2 disponibii)
Possibilità camera tripla, scrivimi per la quotazione.
ATTIVITA’, OSPITI, ORGANIZZAZIONE ecc -> 270€ a persona
PRENOTAZIONE
SCONTO 40€ A PERSONA per prenotazioni entro il 12 Novembre
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ALTRI DETTAGLI RETREAT –> https://mailchi.mp/e7903162ad4b/capodanno
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PRENOTAZIONI–> 339.1257570 –> retreat@ireneguardala.it
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