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Prezzo: a partire da 1100€
Data inizio: 13/09/2019
Data fine: 19/09/2019
Orari: 08:30-10:30 17:30-19:00
Indirizzo: Lugar Venda De Ses Roques 3806 07871 Sant Ferran De Ses Roques Illes Balears, SPAIN
Città: Formentera
Nazione: Spagna
Regione: estero
Stili: Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Viola Piacentini
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Viola Piacentini
Strutture: Https://etosoto.com

VINYASA YOGA IMMERSION IN FORMENTERA
13 – 19 Settembre 2019

Approfondisci la tua pratica Yoga!

Sei giorni di immersione nel Vinyasa Yoga nella natura selvaggia di Formentera e nell’incredibile cornice dell’ Eco-Hotel ETOSŌTŌ per approfondire la tua pratica, ri-centrarti, ricaricarti di nuove energie e rigenerarti!

A chi è rivolto?
A tutti i curiosi, a chi è all’inizio ma anche a chi vuole approfondire la propria pratica.

Cosa faremo?
Creeremo le basi per una pratica di Vinyasa Yoga sicura e vigorosa, esplorando l’aspetto fisico dello Yoga ( le classi di asana: pose in piedi, core, equilibri sulle braccia, piegamenti all’indietro, torsioni, aperture delle anche, approccio alle inversioni). Ma anche approfondendo i principi di l’allineamento e del Vinyasa Krama. Esploreremo anche tecniche di visualizzazione e meditazione per calmare il respiro e quindi la mente, parleremo del sistema dei Chakra e dell’effetto delle classi di asana sul nostro sistema energetico. Durante le pratiche serali approcceremo e praticheremo lo Yin Yoga.

Cerchio di apertura, due lezioni di Yoga giornaliere, Pranayama, Meditazione, possibilità di esplorare l’isola nel tempo libero nell’unica cornice di un ecosistema vivente.
Chef & Slow Food incluso ( Colazione/Pranzo)

Giornata tipo?
8: 30 – 10: 00
Pratica energizzante per alzarsi e svegliare il corpo + Pranayama
COLAZIONE
FREE TIME & ATTIVITA’ ALL’APERTO, PASSEGGIATE IN SPIAGGIA E NELLA NATURA
PRANZO
FREE TIME & ATTIVITA’ ALL’APERTO, PASSEGGIATE IN SPIAGGIA E NELLA NATURA
17: 30- 19: 00
Pomeriggio: Smooth Vinyasa Flow + Relax guidato / Yin Yoga / Meditazione
CENA

Il ritiro si svolgerà in italiano e in inglese.

PREZZI A PARTIRE DA 1.100, biglietto aereo e trasporti non inclusi.

Contattaci ora per maggiori informazioni!

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  1. Lasciato da Costanza Levi della Vida il
    (5/5)

    Viola è un’insegnante fantastica! Nelle pratiche di vinyasa riesce a trasmettere una carica di energia che sprona ma al contempo rende ogni asana un’esperienza sia fisica che mentale. Corregge con dolcezza e aiuta a focalizzarsi sul momento presente, la respirazione e l’allineamento. Le pratiche yin invece sono un’esperienza di pura magia. La sua voce calma guida il rilassamento e, tramite bellissime letture, permette di immergersi nella spiritualità dello yoga. Con olii essenziali alla fine di ogni lezione regala un breve ma intenso massaggio energetico che allevia le tensioni e trasmette tutto il suo amore per l’insegnamento. Non potrei consigliarla di più 💜

  2. Lasciato da Francesca Gabriele il
    (5/5)

    la sensazione di benessere fisico e mentale che si raggiunge dopo la pratica con Viola è persistente, sono una sua allieva durante l’anno sia in Classi di Vinyasa che Yin Yoga. Spero di riuscire ad esserci per ricominciare l’anno con una energia diversa ..

  3. Lasciato da elems il
    (5/5)

    Ho partecipato a un evento con Viola, una settimana di lezioni in riva al mare. Ottima organizzazione e preparazione su diversi tipi di pratica, inoltre super disponibile per qualsiasi richiesta.. mi sono trovata benissimo!!