Contatti
L’ispirazione di questo corso nasce dalla nostra esperienza di insegnanti/riabilitatori e soprattutto di praticanti yoga che sentono la necessità di formare ad una conoscenza e consapevolezza profonda della colonna vertebrale, analizzando le asana e imparando ad utilizzarle nel modo più corretto, mirando alle esigenze di ogni allievo, nel rispetto di disfunzioni muscolo scheletriche e di patologie, minimizzando il rischio di “malpractice”. Vedremo insieme pratiche adatte alle più importanti e frequenti sindromi pato-meccaniche della colonna vertebrale (es. lombosciatalgia) e acquisiremo nozioni che ci aiuteranno a impostare una sadhana (pratica personale) maggiormente centrata e d’aiuto alla salute della persona.
Prima parte:
LA MIA SCHIENA INSCRIVE ED ESPRIME LA MIA STORIA (parte pratica)
FORMAZIONE E ONTOGENESI DELLA COLONNA VERTEBRALE (parte teorica)
Seconda parte:
ANTIGINNASTICA ED ESTREMO AGONISMO (parte pratica)
LA COLONNA VERTEBRALE NELL’ETÀ EVOLUTIVA (parte teorica)
Terza parte:
STILE DI VITA, CONSAPEVOLEZZA E BUON SENSO (parte pratica)
LA COLONNA VERTEBRALE NELL’ETÀ ADULTA (parte teorica)
Quarta parte:
MOTRICITÀ ADATTATA E RISPETTOSA (parte pratica)
COLONNA VERTEBRALE E INVECCHIAMENTO (parte teorica)
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