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Prezzo: a partire da 2085€
Data inizio: 25/10/2024
Data fine: 03/11/2024
Orari: Tutto il giorno
Indirizzo: Meiveda Ayurvedaic Beach Resort - Kerala
Città: India
Nazione: India
Regione: estero
Stili: Ayurveda, Hatha yoga, Meditazione, Pranayama, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Beatrice Iulini
Telefono: mostra numero

Diwali 2024 in India – Retreat di 10 giorni di meditazione, yoga e ayurveda in un viaggio rigenerativo in Kerala.

C’è una ritualità ancestrale, lenta che unisce lo yoga, la meditazione e la medicina ayurvedica: queste le premesse e le promesse di un viaggio rigenerativo in Kerala sotto i luminosi auspici della festa di Diwali. Apice del calendario indiano, il Diwali ogni anno celebra la festa delle luci, la vittoria del bene sul male, della luce sull’oscurità. Fisico e spirituale non conoscono confini precisi in India; ecco allora che tutte le città – per un solo giorno all’anno – sono illuminate con migliaia di lanterne liberate in cielo e candele galleggianti a simboleggiare la rinascita dello spirito e la sconfitta delle tenebre.

Il programma di viaggio prevede ogni giorno 2 sessioni di meditazione (una alla luce del primo mattino e una al tramonto); camminate consapevoli sulla spiaggia seguite da trattamenti ayurvedici studiati su misura, 1 pratica di yoga, 1 lezione sulla ayurveda per conoscere le basi di questa dottrina medica e pasti vegetariani. Negli ultimi due giorni di viaggio ci sarà tempo per conoscere qualcosa di più del Kerala visitando templi, piantagioni di tè e spezie.

Meiveda Ayurvedic Resort a Chavakkadu (Kerala): adagiato su una delle più incantevoli spiagge del Kerala, Meiveda è un resort ayurvedico noto per i suoi trattamenti di alta qualità e per la natura lussureggiante in cui è immerso. É la dimora ideale per ritrovare il ritmo lento del tempo, la preziosità del silenzio e rigenerare corpo e anima attraverso l’Ayurveda e lo yoga.

Beatrice Iulini, insegnante di yoga e meditazione: il suo viaggio nello yoga è iniziato 20 anni fa. Da allora la pratica – sul tappetino e nella vita – è l’appuntamento quotidiano di connessione con se stessa. In un contesto di vita molto dinamico e attivo – con un eccesso di lavoro e di vita, alla continua ricerca di “qualcosa di nuovo” e “qualcosa di più” – lo yoga è il modo per “stare bene” nel corpo, nella mente, nell’anima. In connessione con la natura, con gli altri, con la vita e con il significato più profondo. Il modo per evolvere verso un’interezza di consapevolezza e di esperienza di chi siamo.
Scopri qualcosa di più di Beatrice Iulini sul suo sito ufficiale: https://www.beatriceiulini.com/about-me/

PROGRAMMA DETTAGLIATO


25 ottobre 2024:
Arrivo a Cochin e appuntamento in aeroporto + 2.30/3 h di transfer in auto privata con aria condizionata per raggiungere Meiveda Ayurvedic Resort a Chavakkadu, Kerala.
Check-in e sistemazione nelle camere
12 am – 1 pm: Pranzo
1-4 pm: Relax sulla spiaggia (Pappali Beach)
4-6 pm: prima visita ayurvedica individuale con la
Dr. Nisha – in attesa del proprio turno, è possibile rilassarsi in giardino con un tè, fare conoscenza con il resto del gruppo.
7-8 pm: Cena
8:30-9:30 pm: Tisana e riposo

Programma giornaliero dal 26 al 29 ottobre 2024:
6-8 am: rituali del mattino con Beatrice
8-9 am: colazione
9-10am: passeggiata consapevole sulla spiaggia
10-12 am: tempo per trattamenti ayurvedici personalizzati (massaggio corpo, oil bath, Dhara, massaggio con erbe, massaggio con riso, rituali di pulizia di occhi/orecchie/naso, purificazione completa del corpo, massaggio ringiovanente)
12am-1 pm: pranzo
1-3 pm: tempo libero e relax
3-4 pm: lezione di Ayurveda
4-4:30: tisana
5:30-7 pm: pratica di Swara Yoga serale & Sunset meditation con Beatrice
7-8:15 pm: cena
8:45-9:30 pm: tisana + rituale della buonanotte

4 lezioni di Ayurveda in 4 giorni:
AYURVEDA INTRODUCTION: cos’è l’Ayurveda, storia, pratiche e benefici, spiegazione dei tre bioelementi (dosha).
DETOXING ROUTINE: routine mattutina disintossicante ed energizzante + pacchetto regalo con un assortimento di prodotti ayurvedici utili per la tecnica spiegata.
CIBO E DIETA APPROPRIATA: alimenti, consigli per una dieta sana ed equilibrata, spiegazioni su come mixare gli ingredienti. Un ricettario in pdf verrà inviato via e-mail con idee, consigli e ricette semplici e veloci da preparare a casa.
ERBE E SPEZIE: le principali erbe e spezie ayurvediche per i disturbi più comuni (mal di testa, stress, scarsa energia), come e quando usarle. Troveremo questi prodotti nelle escursioni dei giorni successivi, visitando le coltivazioni di spezie e le piantagioni di tè.

30 ottobre 2024:
7-8 am: Colazione
8-9 am: Transfer per raggiungere Guruvayur Sreekrishna Temple (30 min)
9-11 am: Visita del tempio con una guida locale
11 am – 1 pm: Tempo libero per shopping a Guruvayur
1-2:30 pm: Pranzo a Guruvayur
3-4 pm: Transfer allo Shiva Temple (1 h)
5-6 pm: Visita del tempio con guida locale
6-7 pm: Rientro in resort
7:30-8:30 pm: Cena
8:45-9:30 pm: Tisana e riposo

31 ottobre 2024:
6:30-7:30 am: Meditazione all’alba sulla spiaggia
Colazione e Check-out
7:30-12:30 am: Trasfer per Munnar (4/5 h) 1-2:30 pm: Check-in + pranzo
2:30-6 pm: Visita delle piantagioni di tè e spezie con guida + acquisto di prodotti locali sulla base dei consigli ayurvedici
6-7:30 pm: Rientro in hotel e relax
7:30-8:30 pm: Cena e meditazione serale

1 novembre 2024 – DIWALI
6:30-8 am: Speciale meditazione all’alba dedicata a Diwali
8-9 am: Colazione + Check-out
9-12 am: Visita del luogo + partecipazione a cerimonie locali per Diwali
12 am-4 pm: Transfer a Cochin (4 h) + Sosta veloce lungo il tragitto per visitare una piantagione o un tempio locale
4-5 pm: Check-in
6-7 pm: Kathakali dance show
7-9 pm: Cena
9-10 pm: Passeggiata serale meditazione serale

2 novembre 2024:
8-9 am: Colazione
10 am-1 pm: Visita guidata
1-2 pm: Pranzo
2-5 pm: Tempo per lo shopping
5-6 pm: Transfer verso l’aeroporto

3 novembre 2024:
Volo di rientro in Italia.

3 DIVERSE QUOTE:


€ 2085 (tutto il soggiorno in camera doppia/matrimoniale)
€ 2205 (camera singola al Meiveda Beach Resort camera doppia/matrimoniale a Munnar e Cochin)
€ 2385 (tutto il soggiorno in camera singola)

LE QUOTE INCLUDONO:


6 notti al Meiveda Beach Resort
5 giorni di trattamenti ayurvedici
4 lezioni di Ayurveda
Tutti i pasti presso Meiveda Resort
2 notti in hotel a Munnar
2 notti in hotel a Cochin
Meditazioni, Yoga e rituali energetici con Beatrice
Transfers, driver & guide private

SONO ESCLUSI:


Voli A/R
eVisaper l’India
Pasti al di fuori dal Meiveda Taxi
Biglietti per templi, spettacoli, piantagioni.
Mance (10%)

Il programma completo è anche disponibile qui: https://www.beatriceiulini.com/retreats/yoga-ayurveda-retreat-kerala-india-october-2024/

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