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Prezzo: a partire da 600€
Data inizio: 14/06/2024
Data fine: 17/06/2024
Orari: Tutto il giorno
Indirizzo: Via Fontane 15.
Città: LA Morra
Provincia: Cuneo
Nazione: Italia
Regione: Piemonte
Stili: Hatha yoga, Meditazione Vipassana, Vinyasa Flow yoga

Contatti

Riferimento: Costanza
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Francesco Monaco, Miriam Lando
Strutture: Ca'Moretta

Yoga e Alimentazione Consapevole

Stage di 3 giorni di yoga e meditazione unito a lezioni teorico/pratiche di alimentazione consapevole e nutraceutiica.
A fine percorso,trattamento cranio sacrale su chi ne sente la necessità

Il tutto si svolgerà in una piccola ed elegante struttura a La Morra
Trattamento di pensione completa, vegetariana/vegana Stanza doppia condivisa con bagno privato Piscina e giardino

Arrivo venerdì ore 14/15 . Per chi non fosse possibile, i check .in saranno posticipati fino alle ore 21.00 lunedì mattina

Programma:
07.30 meditazione Vipassana

8.00 colazione

9.00 lezione di Hata Yoga

10.30 lezione teorica di Nutraceutica

12.30 Pranzo veg/vegan

13.30/15.00 riposo

15.30 un gruppo ricevere’ trattamento cranio sacrale oppure inizierà’ il corso di cucina.

ore 17.30 Vinyasa Yoga

19.30 Cena

21.00 Meditazione serale

Francesco Monaco è un appassionato insegnante di yoga che guida gli studenti a connettere la propria mente, lo spirito e il corpo. Specializzato in stili come Hatha e Vinyasa, adatta le sue lezioni alle esigenze e ai livelli degli studenti. Il suo obiettivo è creare uno spazio dove ogni persona possa sentirsi sicura, sostenuta e ispirata a esplorare se stessa e l’arte dello yoga.

Francesco Monaco is a passionate yoga teacher who guides students to connect their mind, spirit, and body. Specializing in styles like Hatha and Vinyasa, he tailors his classes to the needs and levels of the students. His goal is to create a space where every person can feel safe, supported, and inspired to explore themselves and the art of yoga.

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