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Prezzo: fisso 250€
Data inizio: 13/07/2024
Data fine: 14/07/2024
Orari: Vedi programma
Indirizzo: Via seselle, via ponticello 25080
Città: Manerba del Garda
Provincia: Brescia
Nazione: Italia
Regione: Lombardia
Stili: Ayurveda, Campane Tibetane, Hatha yoga, Massaggi, Meditazione, Ritiro Yoga, Vacanza Yoga, Vinyasa Flow yoga, Week end Yoga, Workshop Yoga, Yoga e benessere, Yoga Nidra

Contatti

Riferimento: Camilla Falconi
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Camilla Falconi, Simona Zanotti

Mini retreat sul lago di Garda per ritrovare armonia e benessere nel corpo, nella mente e nello spirito.

Unisciti a noi, per immergerti nella bellezza e nella tranquillità della natura mediterranea del Benaco.
Le pratiche yoga, (in stile Hatha e Vinyasa), proposte durante il ritiro hanno la finalità di attivare ed equilibrare, nei diversi momenti della giornata le energie solari (Yang) e lunari (Yin).
Le pratiche sono adatte a tutti i livelli di pratica e guidate dalle insegnati di yoga Camilla Falconi e Simona Zanotti ( Yoga Alliance).
Momenti di meditazione all’ alba e al tramonto sulla riva del lago, si alterneranno a pratiche di Pranayama, KRIYA e Yoga Nidra per risvegliare l’energia vitale e bilanciare gli elementi e il Prana nel corpo fisico e sottile. Non mancheranno approfondimenti teorici ed esperienziali, dedicati ai principi della medicina tradizionale Ayurvedica e all’ esplorazione di tecniche dedicate al rilascio miofasciale, al fine di fornire ai partecipanti alcuni strumenti per la propria cura personale e quotidiana.

Il pernottamento è previsto in camera doppia, presso l’esclusiva location di Villa Athena Charme, dove sarà possibile godere del silenzio tra gli ulivi, di bagni rinfrescanti in piscina e tanto relax e quiete.
Durante il ritiro saranno serviti 2 brunch e una cena. Tutti i pasti sono vegetariani e preparati con cura dal nostro chef.
Snacks, frutta, acqua e tisane saranno a disposizione durante tutte le due giornate.

Programma sabato 13 Luglio

9.00 ARRIVO PRESSO VILLA ATHENA
9.30 – 10.45 PRATICA YANG – VINYASA FLOW
11 – 13 BRUNCH
14 -15 WORKSHOP TEORICO ED ESPERIENZIALE
15 – 17.30 TEMPO LIBERO E RELAX IN PISCINA
17.30 – 18.45
PRATICA YIN – HATHA FLOW
20 – 21.30 CENA
21.30-22.30 MEDITAZIONE DEL TRAMONTO e YOGA NIDRA

Programma domenica 14 Luglio

6.30 – 7.30 MEDITAZIONE ALL’ALBA
7.30 – 8.30 COLAZIONE LEGGERA
8.30 – 9 PRANAYAMA E KRIYA DEL RISVEGLIO
9 – 11 MASTERCLASS DI YOGA
11 – 13 BRUNCH
14 – 17 TEMPO LIBERO E RELAX IN PISCINA
17 SALUTI E PARTENZE

Il ritiro include:
2 LEZIONI DI YOGA
1 MASTERCLASS
1 WORKSHOP
SESSIONI DI PRANAYAMA e KRIYA, MEDITAZIONE, YOGA NIDRA

BRUNCH 13 / 7
SNACK 13 / 7
CENA 13 / 7
PERNOTTAMENTO 13 / 7
COLAZIONE 14 / 7
BRUNCH 14 / 7

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