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Prezzo: fisso 70€
Data inizio: 17/11/2018
Orari: Mattina 10.00-12.30 Pomeriggio 14-16
Indirizzo: Via Privata Giuseppe Solenghi, 1
Città: Milano
Provincia: Milano
Regione: Lombardia
Stili: Dona Holleman Yoga, Hatha yoga, Iyengar yoga

Contatti

Riferimento: Francesca Petrilli
Telefono: mostra numero
Insegnanti: Patrizia Gregori
Strutture: Centered Yoga Studio

Attraverso una pratica di posizioni in piedi sperimenteremo la respirazione diaframmatica (mulabandha breathing) per giungere alle posizioni più avanzate quali inversioni ed archi. La colonna vertebrale può compiere 4 movimenti: flessione, estensione laterale, estensione indietro, torsione. Le posizioni yoga sono la combinazione di questi movimenti. Lo yoga è la liberazione dell’energia che scorre lungo la colonna vertebrale su cui metteremo l’attenzione del respiro e del movimento durante la pratica.

Aperto a tutti i livelli di pratica.

Per info e prenotazioni: info@centeredyogastudio.org

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